Top 30 Kochbuch

Gesunde Bluthochdruck-Rezepte

Rezepte ausgewählt von:

Platz 1:

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

(56)

1 h

leicht

471 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept

Platz 1

Veganer Sattmacher

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

(56)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100

Avocado-Smoothie mit Basilikum Rezept

Platz 2

Erfrischender Vitamin-Kick

Avocado-Smoothie mit Basilikum

(13)

15 Min.

15 Min.

135 kcal

100

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept

Platz 3

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(24)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

100

Pasta mit Blumenkohl-Sauce Rezept

Platz 4

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

(14)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

100

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept

Platz 5

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(42)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

98

Orientalisches Kichererbsen-Ragù Rezept

Platz 6

Gesundes Grundrezept

Orientalisches Kichererbsen-Ragù

(11)

30 Min.

30 Min.

190 kcal

97

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept

Platz 7

Clean Eating fürs Büro

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

(40)

25 Min.

25 Min.

592 kcal

97

Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill Rezept

Platz 8

Meal-Prep-Gericht

Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill

(2)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

96

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept

Platz 9

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

(14)

30 Min.

30 Min.

587 kcal

95

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept

Platz 10

Vegetarisch abnehmen

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

(27)

20 Min.

20 Min.

610 kcal

95

Schafskäse-Pasta Rezept

Platz 11

Top Ballaststoff-Lieferant

Schafskäse-Pasta

(10)

15 Min.

15 Min.

595 kcal

94

Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept

Platz 12

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94

Gebackenes Kabeljaufilet auf Fenchel Rezept

Platz 13

Besonders eiweißreich

Gebackenes Kabeljaufilet auf Fenchel

(1)

15 Min.

35 Min.

239 kcal

93

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt Rezept

Platz 14

Klassiker mal anders

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

(20)

50 Min.

50 Min.

292 kcal

93

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete Rezept

Platz 15

Gut für's Herz

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

(15)

20 Min.

20 Min.

422 kcal

93

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept

Platz 16

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

(18)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

93

Rote-Bete-Suppe mit Dill Rezept

Platz 17

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Dill

(9)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

93

Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa Rezept

Platz 18

Leichtes Mittagessen

Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa

(14)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

93

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat Rezept

Platz 19

Smarter Klassiker

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

(11)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

92

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa Rezept

Platz 20

Leichtes Fingerfood

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

(10)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

92

Tomaten-Brotsalat Rezept

Platz 21

Smarter Klassiker

Tomaten-Brotsalat

mit Oliven und Feta

(5)

25 Min.

25 Min.

348 kcal

92

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept

Platz 22

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

(16)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

92

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept

Platz 23

Leichtes Abendessen

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

(13)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

90

Champignons mit mediterraner Füllung Rezept

Platz 24

Kalorienarm aus dem Ofen

Champignons mit mediterraner Füllung

(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

90

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept

Platz 25

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

(17)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90

Möhrensalat mit Matcha-Dressing Rezept

Platz 26

Super Beauty Food

Möhrensalat mit Matcha-Dressing

(8)

30 Min.

30 Min.

378 kcal

88

Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen Rezept

Platz 27

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen

(23)

20 Min.

20 Min.

475 kcal

87

Lachs alla puttanesca Rezept

Platz 28

Clean Eating für Gäste

Lachs alla puttanesca

(11)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

87

Buckwheat-Porridge mit Erdbeeren Rezept

Platz 29

Smart frühstücken

Buckwheat-Porridge mit Erdbeeren

(13)

35 Min.

515 Min.

402 kcal

84

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen Rezept

Platz 30

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

15 Min.

499 kcal

82

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