Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.724 Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen Rezept

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

20 Min.

30 Min.

397 kcal

Verschiedene Sushi-Röllchen Rezept

Gesundes Grundrezept

Verschiedene Sushi-Röllchen

60 Min.

80 Min.

559 kcal

Erdbeer-Lasagne Rezept

Erdbeer-Lasagne

40 Min.

110 Min.

351 kcal

Pasta mit Chili sin Carne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Chili sin Carne

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Seezungenfilet und gebratene Pilze Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Seezungenfilet und gebratene Pilze

25 Min.

35 Min.

457 kcal

Aperino® Rosmarin-Limonade Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Aperino® Rosmarin-Limonade

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15 Min.

375 Min.

64 kcal

Mais-Avocado-Salat Rezept

Veganer Sattmacher

Mais-Avocado-Salat

20 Min.

20 Min.

294 kcal

Poké Bowl mit Lachs Rezept

Leichtes Mittagessen

Poké Bowl mit Lachs

40 Min.

40 Min.

594 kcal

Avocado-Shrimp-Sommerrollen Rezept

Leichtes Fingerfood

Avocado-Shrimp-Sommerrollen

20 Min.

20 Min.

346 kcal

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

45 Min.

765 Min.

422 kcal

Heringsauflauf mit Käse und Ei Rezept

Besonders eiweißreich

Heringsauflauf mit Käse und Ei

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Käsespätzle Rezept

Regionale Küche

45 Min.

100 Min.

917 kcal

Maultaschen Rezept

Deutscher Klassiker

30 Min.

60 Min.

575 kcal

Mini-Schokokuchen Rezept

Mini-Schokokuchen

50 Min.

85 Min.

465 kcal

Ofenkartoffeln Rezept

60 Min.

60 Min.

247 kcal

Rote-Bete-Suppe Rezept

Rote-Bete-Suppe

35 Min.

35 Min.

235 kcal

Asiatische Gemüsesuppe Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

40 Min.

40 Min.

141 kcal

Tee-Bowle Rezept

Klassiker mal anders

10 Min.

130 Min.

53 kcal

Klassische Vanillekipferl Rezept

Gute-Laune-Rezept

Klassische Vanillekipferl

50 Min.

122 Min.

66 kcal

Linguine mit roter Pestosauce Rezept

Starkoch-Rezept

Linguine mit roter Pestosauce

20 Min.

20 Min.

733 kcal

Mangocreme mit Maracuja Rezept

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

40 Min.

40 Min.

424 kcal

Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen Rezept

Starkoch-Rezept

Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen

60 Min.

60 Min.

Piccata milanese mit hausgemachten Garganelli Rezept

Starkoch-Rezept

Piccata milanese mit hausgemachten Garganelli

75 Min.

75 Min.

1188 kcal

SalaRico to go Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

20 Min.

616 kcal

SalaRico – Snack und Dip Rezept

Gute-Laune-Rezept

SalaRico – Snack und Dip

30 Min.

30 Min.

386 kcal

Spargel-Feigenfladen Rezept

Spargel-Feigenfladen

mit Ziegenkäse

50 Min.

95 Min.

738 kcal

Süßer Auflauf mit Kirschen (Kirschenmichel) Rezept

Gute-Laune-Rezept

Süßer Auflauf mit Kirschen (Kirschenmichel)

30 Min.

55 Min.

363 kcal

Veggie-Burger mit selbstgemachten Burger-Buns Rezept

Gute-Laune-Rezept

Veggie-Burger mit selbstgemachten Burger-Buns

30 Min.

350 Min.

Knusprige Sesam-Reis-Bällchen gefüllt mit Möhren und Avocado Rezept

Laktosefrei genießen

Knusprige Sesam-Reis-Bällchen gefüllt mit Möhren und Avocado

45 Min.

45 Min.

431 kcal

Hähnchen-Röllchen-Spieße Rezept

Leichtes Fingerfood

Hähnchen-Röllchen-Spieße

30 Min.

36 Min.

223 kcal

Morning Bowl Rezept

Starkoch-Rezept

mit pochiertem Ei

45 Min.

45 Min.

345 kcal

Grünkohl-Lasagne mit Putenspeck Rezept

Klassiker mal anders

Grünkohl-Lasagne mit Putenspeck

75 Min.

75 Min.

518 kcal

Spinat-Reissalat Rezept

Schlank und vegan

Spinat-Reissalat

20 Min.

70 Min.

362 kcal

Bowle mit Pfirsich Rezept

Erfrischend und leicht

Bowle mit Pfirsich

10 Min.

100 Min.

262 kcal

Fruchtiges Fischragout Rezept

Fruchtiges Fischragout

35 Min.

35 Min.

396 kcal

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Thunfisch vom Grill mit Paprika Rezept

Grillen auf leichte Art

Thunfisch vom Grill mit Paprika

25 Min.

100 Min.

669 kcal

Panforte Rezept

40 Min.

80 Min.

124 kcal

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

30 Min.

40 Min.

282 kcal

Schoko-Nussschnitte Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Schoko-Nussschnitte

45 Min.

195 Min.

378 kcal

Kleiner Schokokuchen mit Erdbeeren Rezept

Naschen ohne Reue

Kleiner Schokokuchen mit Erdbeeren

30 Min.

75 Min.

518 kcal

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado Rezept

Leichtes Mittagessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen Rezept

Gut für's Herz

Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen

40 Min.

70 Min.

560 kcal

Topinambur-Omelett auf spanische Art Rezept

Verdauungsfördernd

Topinambur-Omelett auf spanische Art

15 Min.

35 Min.

373 kcal

Herbstliche Gemüsesuppe Rezept

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

25 Min.

45 Min.

210 kcal

Pasta mit Fischrogen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pasta mit Fischrogen

30 Min.

30 Min.

612 kcal

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander Rezept

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Salat mit Avocado und Käse Rezept

Gute-Laune-Rezept

Salat mit Avocado und Käse

25 Min.

35 Min.

646 kcal

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