Top 100 Kochbuch

Essen für den Blutzucker

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Halloumi-Salat
Platz 1:

Halloumi-Salat

5
(3)
45 min
leicht
716 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Halloumi-Salat Rezept
Platz 1
Super Beauty Food
Halloumi-Salat

mit Himbeer-Dressing

5
(3)

45 Min.

45 Min.

716 kcal

100
Süßkartoffeln mit Kichererbsen Rezept
Platz 2
Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffeln mit Kichererbsen
5
(2)

45 Min.

45 Min.

544 kcal

100
Spitzkohl-Curry Rezept
Platz 3
Veganer Sattmacher
Spitzkohl-Curry
4.923075
(13)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept
Platz 4
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs
4.92
(25)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

100
Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis Rezept
Platz 5
Klassiker mal anders
Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis
4.833335
(6)

50 Min.

50 Min.

422 kcal

100
Ofengemüse mit Kartoffeln Rezept
Platz 6
Smarte Resteküche
Ofengemüse mit Kartoffeln
4.375
(8)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

100
Nudelsalat mit Erbsen und Burrata Rezept
Platz 7
Klassiker mal anders
Nudelsalat mit Erbsen und Burrata
5
(5)

40 Min.

40 Min.

628 kcal

100
Thai-Curry vegetarisch Rezept
Platz 8
Vegetarisch für Genießer
Thai-Curry vegetarisch
3.8
(5)

40 Min.

40 Min.

373 kcal

100
Kichererbsen-Curry Rezept
Platz 9
Seelenwärmer
Kichererbsen-Curry
4.92857
(14)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

99
Ofengemüse mit Mozzarella Rezept
Platz 10
Feine Gemüseküche
Ofengemüse mit Mozzarella
4.857145
(14)

45 Min.

45 Min.

401 kcal

99
Quinoa-Bowl Rezept
Platz 11
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl

mit Kichererbsenbällchen

5
(5)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98
Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern Rezept
Platz 12
Schnell und einfach
Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern
4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

421 kcal

98
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing Rezept
Platz 13
Clean Eating für Gäste
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

450 kcal

98
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki Rezept
Platz 14
Klassiker mal anders
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki
4.833335
(12)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

97
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept
Platz 15
Saisonale Küche
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen
5
(16)

40 Min.

40 Min.

276 kcal

97
Kichererbsen-Curry mit Kohl Rezept
Platz 16
Seelenwärmer
Kichererbsen-Curry mit Kohl
5
(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

97
Orientalisches Kichererbsen-Ragù Rezept
Platz 17
Gesundes Grundrezept
Orientalisches Kichererbsen-Ragù
4.81818
(11)

30 Min.

30 Min.

190 kcal

97
Bohnen und Hirse mit Kichererbsen-Dressing Rezept
Platz 18
Meal-Prep-Gericht
Bohnen und Hirse mit Kichererbsen-Dressing
4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

655 kcal

97
Rote Bete-Linsensalat Rezept
Platz 19
Eiweißreich und vegetarisch
Rote Bete-Linsensalat
4.5
(10)

25 Min.

60 Min.

353 kcal

97
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept
Platz 20
Seelenwärmer
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu
4.869565
(23)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

97
Linsen-Dal mit Minzjoghurt Rezept
Platz 21
Clean-Eating-Mittag
Linsen-Dal mit Minzjoghurt
4
(15)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

97
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella Rezept
Platz 22
Besonders bekömmlich
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella
4.9
(10)

20 Min.

40 Min.

326 kcal

97
Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse Rezept
Platz 23
Entzündungslindernd
Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse
5
(3)

35 Min.

35 Min.

690 kcal

97
Selleriesteak mit Bohnen Rezept
Platz 24
Klassiker mal anders
Selleriesteak mit Bohnen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

97
Kartoffel-Spinat-Frittata Rezept
Platz 25
Gesunder Feierabend
Kartoffel-Spinat-Frittata
4.727275
(22)

45 Min.

45 Min.

608 kcal

96
Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto Rezept
Platz 26
Klassiker mal anders
Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto
4.733335
(15)

50 Min.

50 Min.

817 kcal

96
Kartoffelsuppe mit Tofu Rezept
Platz 27
Veganer Sattmacher
Kartoffelsuppe mit Tofu
4.92857
(14)

35 Min.

55 Min.

356 kcal

96
Black Bean Burger Rezept
Platz 28
Pflanzliche Protein-Power
Black Bean Burger
5
(2)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

96
Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept
Platz 29
Vegetarisch abnehmen
Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta
4.96774
(31)

20 Min.

20 Min.

610 kcal

95
Vegane Tajine Rezept
Platz 30
Seelenwärmer
Vegane Tajine
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

316 kcal

95
Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen Rezept
Platz 31
Seelenwärmer
Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen
5
(2)

25 Min.

385 Min.

386 kcal

95
Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen Rezept
Platz 32
Gesunde Gourmet-Küche
Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen
5
(3)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

95
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip Rezept
Platz 33
Besonders eiweißreich
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip
4.882355
(17)

20 Min.

20 Min.

224 kcal

95
Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing Rezept
Platz 34
Gesunder Feierabend
Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing
4.81818
(11)

25 Min.

25 Min.

303 kcal

95
Vegane Quinoa-Bowl Rezept
Platz 35
Veganer Sattmacher
Vegane Quinoa-Bowl

mit Tofu, Spinat und Möhren

5
(6)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

95
Nudeln mit Thunfisch Rezept
Platz 36
Protein-Kick zum Mittag
Nudeln mit Thunfisch
5
(5)

30 Min.

30 Min.

495 kcal

95
Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis Rezept
Platz 37
Besonders eiweißreich
Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis
5
(2)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

95
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen Rezept
Platz 38
Seelenwärmer
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen
4.5
(8)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

95
Bunter Quinoasalat Rezept
Platz 39
Zum Mitnehmen
Bunter Quinoasalat
4.77778
(9)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

94
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Halloumi Rezept
Platz 40
Protein-Kick zum Mittag
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Halloumi
5
(3)

40 Min.

40 Min.

552 kcal

94
Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry Rezept
Platz 41
Top Ballaststoff-Lieferant
Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

616 kcal

94
Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi Rezept
Platz 42
Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi
4.857145
(14)

45 Min.

45 Min.

789 kcal

94
Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen Rezept
Platz 43
Clean-Eating-Rezept
Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen
4.666665
(3)

30 Min.

800 Min.

665 kcal

94
Linsen-Graupen-Salat Rezept
Platz 44
Eiweißreich und vegetarisch
Linsen-Graupen-Salat
5
(2)

45 Min.

45 Min.

619 kcal

94
Quinoa-Salat mit Avocado Rezept
Platz 45
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Salat mit Avocado
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

630 kcal

94
Couscous-Pfanne mit Gemüse Rezept
Platz 46
Leichtes Mittagessen
Couscous-Pfanne mit Gemüse
4.625
(16)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

94
Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen Rezept
Platz 47
Stärkender Eiweiß-Kick
Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen
5
(10)

45 Min.

45 Min.

624 kcal

94
Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten Rezept
Platz 48
Vegan für Genießer
Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten
4.809525
(21)

35 Min.

35 Min.

589 kcal

94
Couscous-Bowl Rezept
Platz 49
Veganer Sattmacher
Couscous-Bowl

mit Ofenkürbis und Kichererbsen

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

606 kcal

93
Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept
Platz 50
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Paprika-Omelette mit Kräutern
4.9
(20)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

93
Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa Rezept
Platz 51
Seelenwärmer
Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa
5
(2)

35 Min.

35 Min.

674 kcal

93
Bunte Bowl mit Lachs und Eiern Rezept
Platz 52
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Bunte Bowl mit Lachs und Eiern
4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

93
Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse Rezept
Platz 53
Clean-Eating-Rezept
Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse
4.9
(10)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

93
Griechischer Nudelsalat Rezept
Platz 54
Gesundes Grundrezept
Griechischer Nudelsalat
5
(5)

15 Min.

15 Min.

487 kcal

93
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce Rezept
Platz 55
Clean Eating fürs Büro
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce
4.25
(12)

25 Min.

25 Min.

615 kcal

93
Sauerkraut-Kumpir Rezept
Platz 56
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Kumpir
5
(9)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93
Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei Rezept
Platz 57
Smarte Energiebombe
Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei
5
(6)

25 Min.

25 Min.

439 kcal

92
Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse Rezept
Platz 58
Feine Gemüseküche
Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse
4.73684
(19)

25 Min.

55 Min.

409 kcal

92
Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi Rezept
Platz 59
Unterstützt beim Abnehmen
Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi
4.8
(5)

30 Min.

50 Min.

631 kcal

92
Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren Rezept
Platz 60
Ideal nach dem Sport
Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren
4.925925
(27)

20 Min.

20 Min.

809 kcal

92
Linsensalat mit Feta und Roter Bete Rezept
Platz 61
Eiweißreich und vegetarisch
Linsensalat mit Feta und Roter Bete
4.9
(10)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

92
Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado Rezept
Platz 62
Erfrischender Vitamin-Kick
Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

469 kcal

92
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept
Platz 63
Kurbelt den Stoffwechsel an
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen
4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

92
Sommerrollen vegan Rezept
Platz 64
Vegan für Genießer
Sommerrollen vegan
5
(3)

20 Min.

20 Min.

113 kcal

92
Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu Rezept
Platz 65
Low Carb Lunch
Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

92
Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten Rezept
Platz 66
Unterwegs genießen
Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten
5
(21)

20 Min.

35 Min.

392 kcal

92
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat Rezept
Platz 67
Smarter Klassiker
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat
5
(11)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

92
Kichererbsen-Frittata Rezept
Platz 68
Eiweißreich und vegetarisch
Kichererbsen-Frittata
4.555555
(9)

45 Min.

45 Min.

604 kcal

91
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept
Platz 69
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade
5
(11)

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Salat mit Halloumi, Kichererbsen und Minze Rezept
Platz 70
Salat mit Halloumi, Kichererbsen und Minze
5
(7)

30 Min.

30 Min.

447 kcal

90
Schneller Kichererbsensalat Rezept
Platz 71
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Schneller Kichererbsensalat

mit Feta

4.931035
(29)

20 Min.

20 Min.

252 kcal

90
Lachs-Reis-Pfanne Rezept
Platz 72
Enthält viele gute Fette
Lachs-Reis-Pfanne
5
(6)

55 Min.

55 Min.

496 kcal

90
Brokkoli-Reis-Pfanne Rezept
Platz 73
Schnell und einfach
Brokkoli-Reis-Pfanne
4.53846
(13)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

90
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu Rezept
Platz 74
Low Carb ohne Fleisch
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu
5
(14)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

90
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten Rezept
Platz 75
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten
4.94737
(19)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

90
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept
Platz 76
Gesunder Feierabend
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping
5
(5)

60 Min.

60 Min.

551 kcal

90
Chili con Quinoa Rezept
Platz 77
Eiweißreich und vegan
Chili con Quinoa
5
(4)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

89
Omelett mit Käse und Gemüse Rezept
Platz 78
Schnell und einfach
Omelett mit Käse und Gemüse
5
(2)

30 Min.

30 Min.

393 kcal

89
Grünkohlpizza mit Räucherlachs Rezept
Platz 79
Klassiker mal anders
Grünkohlpizza mit Räucherlachs
5
(6)

50 Min.

50 Min.

606 kcal

89
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept
Platz 80
Figurbewusst genießen
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing
5
(4)

30 Min.

30 Min.

183 kcal

89
Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept
Platz 81
Feine Gemüseküche
Rotkohl-Brokkoli-Salat
5
(4)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

89
Vollkornpizza mit Avocado Rezept
Platz 82
Fast Food ohne Reue
Vollkornpizza mit Avocado
5
(12)

40 Min.

120 Min.

740 kcal

89
Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing Rezept
Platz 83
Kurbelt den Stoffwechsel an
Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing
5
(3)

50 Min.

50 Min.

497 kcal

88
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept
Platz 84
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs
5
(2)

40 Min.

40 Min.

683 kcal

88
Lachs mit Ofengemüse Rezept
Platz 85
Besonders eiweißreich
Lachs mit Ofengemüse
5
(4)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

88
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen Rezept
Platz 86
Gesunde Gourmet-Küche
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen
5
(3)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

87
Linsensalat mit Schafskäse und Walnüssen Rezept
Platz 87
Eiweißreich und vegetarisch
Linsensalat mit Schafskäse und Walnüssen
4.666665
(12)

40 Min.

40 Min.

382 kcal

87
Bibimbap Rezept
Platz 88
Protein-Kick zum Mittag
Bibimbap

mit Rindfleisch und Gemüse

5
(15)

45 Min.

45 Min.

728 kcal

87
Hähnchen-Nudelsalat Rezept
Platz 89
Stärkender Eiweiß-Kick
Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

4.75
(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

87
Bauernpfanne Rezept
Platz 90
Eiweißreich und vegetarisch
Bauernpfanne
4.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

595 kcal

87
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot Rezept
Platz 91
Smarter Klassiker
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot
5
(15)

25 Min.

25 Min.

456 kcal

87
Rosenkohl-Pfanne Rezept
Platz 92
Feine Gemüseküche
Rosenkohl-Pfanne
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

247 kcal

86
Lauchfrittata Rezept
Platz 93
Schnelles Low-Carb-Rezept
Lauchfrittata
5
(16)

15 Min.

25 Min.

265 kcal

86
Reis-Bowl mit Avocado Rezept
Platz 94
Clean-Eating-Mittag
Reis-Bowl mit Avocado
5
(20)

45 Min.

45 Min.

618 kcal

85
Lachsfilets auf Berglinsen Rezept
Platz 95
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachsfilets auf Berglinsen
4.7
(10)

40 Min.

50 Min.

546 kcal

84
Süßkartoffel-Kumpir mit Spargel Rezept
Platz 96
Entzündungslindernd
Süßkartoffel-Kumpir mit Spargel
4.90909
(11)

40 Min.

80 Min.

780 kcal

84
Banh Mi Rezept
Platz 97
Eiweißreich und vegetarisch
Banh Mi
5
(2)

30 Min.

30 Min.

494 kcal

81
Reis mit mariniertem Tofu Rezept
Platz 98
Ideal nach dem Sport
Reis mit mariniertem Tofu
4.809525
(21)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

81
Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei Rezept
Platz 99
Saisonale Küche
Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei
5
(5)

50 Min.

50 Min.

478 kcal

80
Lachs mit Miso aus dem Ofen Rezept
Platz 100
Besonders eiweißreich
Lachs mit Miso aus dem Ofen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

616 kcal

76

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