Top 100 Kochbuch

Essen für ein langes Leben

Rezepte ausgewählt von:
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Platz 1:

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

4.466665
(15)
30 min
leicht
361 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Pasta mit Blumenkohl-Sauce Rezept
Platz 1
Veganer Sattmacher
Pasta mit Blumenkohl-Sauce
4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

100
Quinoa-Salat vegan Rezept
Platz 2
Veganer Sattmacher
Quinoa-Salat vegan
4.4
(5)

45 Min.

45 Min.

424 kcal

100
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept
Platz 3
Unterstützt die Abwehrkräfte
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel
4.555555
(9)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

100
Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat Rezept
Platz 4
Veganer Sattmacher
Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat
4.5625
(16)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

100
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept
Platz 5
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs
4.92
(25)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

100
Ganzer Blumenkohl im Ofen Rezept
Platz 6
Feine Gemüseküche
Ganzer Blumenkohl im Ofen
4.8
(5)

50 Min.

50 Min.

435 kcal

100
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept
Platz 7
Eiweißreich und vegan
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
5
(22)

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Grünkern-Bowl Rezept
Platz 8
Vegan für Genießer
Grünkern-Bowl
5
(1)

25 Min.

25 Min.

471 kcal

100
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept
Platz 9
Clean-Eating-Rezept
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame
5
(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

100
Vegetarische Bowl Rezept
Platz 10
Vegetarisch für Genießer
Vegetarische Bowl
5
(4)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

100
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Platz 11
Für die ganze Familie
Kartoffel-Radieschen-Salat
4.95
(20)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100
Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat Rezept
Platz 12
Entzündungslindernd
Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

452 kcal

100
Grüne Minestrone mit Pesto Rezept
Platz 13
Klassiker mal anders
Grüne Minestrone mit Pesto
5
(3)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

100
Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping Rezept
Platz 14
Erfrischend und leicht
Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping
5
(2)

50 Min.

50 Min.

375 kcal

100
Grünkernsuppe Rezept
Platz 15
Feine Gemüseküche
Grünkernsuppe
4.333335
(6)

15 Min.

30 Min.

218 kcal

100
Nudelsalat mit Erbsen und Burrata Rezept
Platz 16
Klassiker mal anders
Nudelsalat mit Erbsen und Burrata
5
(5)

40 Min.

40 Min.

628 kcal

100
Thai-Curry vegetarisch Rezept
Platz 17
Vegetarisch für Genießer
Thai-Curry vegetarisch
3.8
(5)

40 Min.

40 Min.

373 kcal

100
Salat aus Gemüsenudeln Rezept
Platz 18
Klassiker mal anders
Salat aus Gemüsenudeln
5
(13)

25 Min.

25 Min.

465 kcal

100
Imam Bayildi Rezept
Platz 19
Feine Gemüseküche
Imam Bayildi
5
(7)

40 Min.

80 Min.

223 kcal

99
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen Rezept
Platz 20
Seelenwärmer
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen
3.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

584 kcal

99
Warmer roter Reissalat mit Lachs Rezept
Platz 21
Clean-Eating-Mittag
Warmer roter Reissalat mit Lachs
5
(1)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

99
Pasta mit Brokkoli, Champignons und Feta Rezept
Platz 22
Schnelles Mittagessen
Pasta mit Brokkoli, Champignons und Feta
4.894735
(19)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

99
Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta Rezept
Platz 23
Saisonale Küche
Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

546 kcal

98
Gebackener Blumenkohlsalat Rezept
Platz 24
Schnell und einfach
Gebackener Blumenkohlsalat
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

314 kcal

98
Blumenkohlsteak Rezept
Platz 25
Super Beauty Food
Blumenkohlsteak

auf Rote-Bete-Dip

5
(4)

25 Min.

25 Min.

704 kcal

98
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing Rezept
Platz 26
Clean Eating für Gäste
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

450 kcal

98
Grünkohlsuppe Rezept
Platz 27
Vegan für Genießer
Grünkohlsuppe

mit Kokos, Chili und Pistazien

4.5
(16)

15 Min.

15 Min.

347 kcal

98
Nudelsalat mit Rucola Rezept
Platz 28
Meal-Prep-Gericht
Nudelsalat mit Rucola
5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

98
Vollkornnudeln mit Gemüse Rezept
Platz 29
Schnell und einfach
Vollkornnudeln mit Gemüse
4.833335
(18)

25 Min.

25 Min.

594 kcal

98
Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto Rezept
Platz 30
Saisonale Küche
Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto
4.8
(10)

25 Min.

25 Min.

638 kcal

98
Burrito-Bowl Rezept
Platz 31
Vegetarisch für Genießer
Burrito-Bowl
4.81818
(22)

45 Min.

45 Min.

388 kcal

98
Erbsenpesto Rezept
Platz 32
Klassiker mal anders
Erbsenpesto
5
(2)

20 Min.

20 Min.

555 kcal

98
Pasta mit Rote Bete und Feta Rezept
Platz 33
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Pasta mit Rote Bete und Feta
4.785715
(14)

20 Min.

20 Min.

656 kcal

98
Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing Rezept
Platz 34
Saisonale Küche
Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing
5
(4)

35 Min.

35 Min.

248 kcal

97
Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben Rezept
Platz 35
Meal-Prep-Gericht
Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben
4.714285
(7)

30 Min.

30 Min.

339 kcal

97
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept
Platz 36
Seelenwärmer
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu
4.869565
(23)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

97
Linsen-Dal mit Minzjoghurt Rezept
Platz 37
Clean-Eating-Mittag
Linsen-Dal mit Minzjoghurt
4
(15)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

97
Quinoasalat mit Avocado und Mango Rezept
Platz 38
Meal-Prep-Gericht
Quinoasalat mit Avocado und Mango
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

430 kcal

97
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki Rezept
Platz 39
Klassiker mal anders
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki
4.833335
(12)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

97
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln Rezept
Platz 40
Protein-Kick zum Mittag
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln
4.85
(20)

25 Min.

25 Min.

551 kcal

97
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta Rezept
Platz 41
Clean-Eating-Mittag
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta
4.944445
(18)

30 Min.

30 Min.

717 kcal

97
Tofu-Crumble mit Avocado Rezept
Platz 42
Eiweißreich und vegan
Tofu-Crumble mit Avocado
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

97
Zitronen-Spargel-Hähnchen Rezept
Platz 43
Figurbewusst genießen
Zitronen-Spargel-Hähnchen
4.833335
(24)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

97
Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto Rezept
Platz 44
Klassiker mal anders
Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto
4.733335
(15)

50 Min.

50 Min.

817 kcal

96
Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel Rezept
Platz 45
Clean-Eating-Mittag
Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel
5
(3)

45 Min.

45 Min.

600 kcal

96
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept
Platz 46
Enthält viele gute Fette
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln
5
(9)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96
Spaghetti mit Linsenbolognese Rezept
Platz 47
Klassiker mal anders
Spaghetti mit Linsenbolognese
4.636365
(11)

40 Min.

40 Min.

758 kcal

96
Erbsenpfannkuchen Rezept
Platz 48
Klassiker mal anders
Erbsenpfannkuchen
4.8
(15)

35 Min.

35 Min.

715 kcal

96
Vegane Quinoa-Bowl Rezept
Platz 49
Veganer Sattmacher
Vegane Quinoa-Bowl

mit Tofu, Spinat und Möhren

5
(6)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

95
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept
Platz 50
Low Carb ohne Fleisch
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini
4.87805
(41)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

95
Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen Rezept
Platz 51
Gesunde Gourmet-Küche
Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen
5
(3)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

95
Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing Rezept
Platz 52
Gesunder Feierabend
Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing
4.81818
(11)

25 Min.

25 Min.

303 kcal

95
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip Rezept
Platz 53
Besonders eiweißreich
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip
4.882355
(17)

20 Min.

20 Min.

224 kcal

95
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig Rezept
Platz 54
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig
5
(5)

40 Min.

100 Min.

785 kcal

95
Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen Rezept
Platz 55
Regional & saisonal
Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen
5
(3)

50 Min.

75 Min.

469 kcal

95
Salat mit pochiertem Ei Rezept
Platz 56
Unterstützt die Abwehrkräfte
Salat mit pochiertem Ei
5
(3)

40 Min.

40 Min.

609 kcal

95
Kürbis-Linsen-Salat mit Joghurt-Dressing Rezept
Platz 57
Superfood aus der Heimat
Kürbis-Linsen-Salat mit Joghurt-Dressing
4.6875
(16)

45 Min.

45 Min.

284 kcal

94
Quinoa-Salat mit Avocado Rezept
Platz 58
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Salat mit Avocado
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

630 kcal

94
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Halloumi Rezept
Platz 59
Protein-Kick zum Mittag
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Halloumi
5
(3)

40 Min.

40 Min.

552 kcal

94
Orangensalat mit Walnüssen Rezept
Platz 60
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Orangensalat mit Walnüssen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

94
Linsen-Graupen-Salat Rezept
Platz 61
Eiweißreich und vegetarisch
Linsen-Graupen-Salat
5
(2)

45 Min.

45 Min.

619 kcal

94
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept
Platz 62
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot
5
(9)

10 Min.

10 Min.

437 kcal

94
Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry Rezept
Platz 63
Top Ballaststoff-Lieferant
Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

616 kcal

94
Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas Rezept
Platz 64
Meal-Prep-Gericht
Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas
5
(4)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

94
Baru-Nuss-Bowl Rezept
Platz 65
Vegetarisch für Genießer
Baru-Nuss-Bowl
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

94
Linsen-Dal Rezept
Platz 66
Veganer Sattmacher
Linsen-Dal

mit Kokoschips

4.897435
(39)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

93
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Platz 67
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat
5
(18)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

93
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce Rezept
Platz 68
Clean Eating fürs Büro
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce
4.25
(12)

25 Min.

25 Min.

615 kcal

93
Poke-Bowl mit geräucherter Makrele Rezept
Platz 69
Schnell und einfach
Poke-Bowl mit geräucherter Makrele
5
(1)

30 Min.

30 Min.

506 kcal

93
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta Rezept
Platz 70
Clean-Eating-Mittag
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta
5
(17)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

93
Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln Rezept
Platz 71
Anti-Aging auf dem Teller
Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln
5
(2)

35 Min.

35 Min.

454 kcal

93
Griechischer Nudelsalat Rezept
Platz 72
Gesundes Grundrezept
Griechischer Nudelsalat
5
(5)

15 Min.

15 Min.

487 kcal

93
Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt Rezept
Platz 73
Klassiker mal anders
Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt
4.714285
(21)

50 Min.

50 Min.

292 kcal

93
Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip Rezept
Platz 74
Besonders bekömmlich
Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

532 kcal

93
Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado Rezept
Platz 75
Erfrischender Vitamin-Kick
Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

469 kcal

92
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept
Platz 76
Kurbelt den Stoffwechsel an
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen
4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

92
Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung Rezept
Platz 77
Gesunder Feierabend
Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung
5
(5)

20 Min.

50 Min.

248 kcal

92
Edamame-Salat mit Feta Rezept
Platz 78
Leichtes Mittagessen
Edamame-Salat mit Feta
4.94737
(19)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

92
Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis Rezept
Platz 79
Saisonale Küche
Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis
4.333335
(6)

45 Min.

45 Min.

517 kcal

92
Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse Rezept
Platz 80
Saisonale Küche
Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

633 kcal

92
Sommerlicher Salat mit Lachs Rezept
Platz 81
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Sommerlicher Salat mit Lachs
5
(5)

45 Min.

45 Min.

293 kcal

92
Linsensalat mit Feta und Roter Bete Rezept
Platz 82
Eiweißreich und vegetarisch
Linsensalat mit Feta und Roter Bete
4.9
(10)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

92
Roter Reis mit Lachs Rezept
Platz 83
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Roter Reis mit Lachs
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

654 kcal

92
Linsen-Grünkohl-Moussaka Rezept
Platz 84
Saisonale Küche
Linsen-Grünkohl-Moussaka
4.944445
(18)

45 Min.

75 Min.

520 kcal

91
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept
Platz 85
Gesunder Feierabend
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping
5
(5)

60 Min.

60 Min.

551 kcal

90
Poké Bowl Rezept
Platz 86
Protein-Power am Abend
Poké Bowl
4.866665
(15)

60 Min.

60 Min.

593 kcal

90
Blumenkohlreis-Bowl Rezept
Platz 87
Schnelles Low-Carb-Rezept
Blumenkohlreis-Bowl
4.826085
(23)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

90
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept
Platz 88
Figurbewusst genießen
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing
5
(4)

30 Min.

30 Min.

183 kcal

89
Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept
Platz 89
Feine Gemüseküche
Rotkohl-Brokkoli-Salat
5
(4)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

89
Blauer Kartoffelsalat Rezept
Platz 90
Feine Gemüseküche
Blauer Kartoffelsalat
5
(2)

45 Min.

70 Min.

424 kcal

89
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept
Platz 91
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs
5
(2)

40 Min.

40 Min.

683 kcal

88
Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing Rezept
Platz 92
Veganer Sattmacher
Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing
4.625
(8)

45 Min.

45 Min.

376 kcal

88
Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing Rezept
Platz 93
Kurbelt den Stoffwechsel an
Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing
5
(3)

50 Min.

50 Min.

497 kcal

88
Linsen-Bohnen-Salat mit Roter Bete Rezept
Platz 94
Eiweißreich und vegan
Linsen-Bohnen-Salat mit Roter Bete
5
(1)

50 Min.

50 Min.

624 kcal

88
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen Rezept
Platz 95
Gesunde Gourmet-Küche
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen
5
(3)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

87
Fruchtiger Rotkohlsalat Rezept
Platz 96
Gesundes Grundrezept
Fruchtiger Rotkohlsalat
5
(9)

25 Min.

25 Min.

138 kcal

87
Kohlsalat mit Orange Rezept
Platz 97
Superfood aus der Heimat
Kohlsalat mit Orange
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

86
Buddha-Bowl Rezept
Platz 98
Regional & saisonal
Buddha-Bowl

mit Gerstengraupen

5
(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Reis-Bowl mit Avocado Rezept
Platz 99
Clean-Eating-Mittag
Reis-Bowl mit Avocado
5
(20)

45 Min.

45 Min.

618 kcal

85
Fenchelsalat mit roten Linsen Rezept
Platz 100
Saisonale Küche
Fenchelsalat mit roten Linsen
4.8
(10)

25 Min.

25 Min.

373 kcal

84

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