Top 100 Kochbuch

Stillzeit-Rezepte

Rezepte ausgewählt von:
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gelbes Spitzkohl-Curry auf hellem Teller vor dunkelblauem Untergrund
Platz 1:

Spitzkohl-Curry

5
(11)
25 min
leicht
495 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Spitzkohl-Curry Rezept
Platz 1
Veganer Sattmacher
Spitzkohl-Curry
5
(11)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept
Platz 2
Eiweißreich und vegetarisch
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

409 kcal

100
Falafel-Bowl Rezept
Platz 3
Clean Eating für Gäste
Falafel-Bowl
5
(2)

50 Min.

530 Min.

516 kcal

100
Herbstsalat Rezept
Platz 4
Saisonale Küche
Herbstsalat
5
(3)

35 Min.

35 Min.

781 kcal

99
Vegane Pasta mit Blumenkohl Rezept
Platz 5
Schnell und einfach
Vegane Pasta mit Blumenkohl
4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

660 kcal

98
Nudelsalat mit Rucola Rezept
Platz 6
Perfekt fürs Büro
Nudelsalat mit Rucola
5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

98
Baked Oats mit Brombeeren Rezept
Platz 7
Backen mit Superfood
Baked Oats mit Brombeeren
5
(17)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

97
California Wrap Rezept
Platz 8
Fast Food ohne Reue
California Wrap

mit Hummus

5
(13)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

97
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept
Platz 9
Saisonale Küche
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen
5
(14)

40 Min.

40 Min.

276 kcal

97
Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch Rezept
Platz 10
Seelenwärmer
Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch
5
(13)

25 Min.

90 Min.

326 kcal

97
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept
Platz 11
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten
5
(10)

15 Min.

15 Min.

468 kcal

97
Vegetarisch gefüllte Aubergine Rezept
Platz 12
Besonders eiweißreich
Vegetarisch gefüllte Aubergine
5
(6)

45 Min.

65 Min.

446 kcal

97
Hasselback-Rote-Bete Rezept
Platz 13
Klassiker mal anders
Hasselback-Rote-Bete
5
(3)

25 Min.

60 Min.

352 kcal

97
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Platz 14
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Heidelbeer-Cashew-Quark
5
(22)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

96
Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen Rezept
Platz 15
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

5
(11)

60 Min.

60 Min.

565 kcal

96
Beeren-Nicecream mit Minze Rezept
Platz 16
Vegan für Genießer
Beeren-Nicecream mit Minze
5
(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

96
Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip Rezept
Platz 17
Smart snacken
Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip
5
(11)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

96
Putengyros mit Dip Rezept
Platz 18
Klassiker mal anders
Putengyros mit Dip
5
(9)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

96
Veganes Korma-Curry Rezept
Platz 19
Seelenwärmer
Veganes Korma-Curry
5
(3)

40 Min.

40 Min.

428 kcal

96
Linsen-Falafel Rezept
Platz 20
Klassiker mal anders
Linsen-Falafel
5
(2)

70 Min.

70 Min.

437 kcal

96
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango Rezept
Platz 21
Eiweißreich und vegan
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango
5
(14)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

95
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept
Platz 22
Besonders eiweißreich
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne
5
(8)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren Rezept
Platz 23
Veganer Sattmacher
Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren
5
(6)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

95
Vegetarische Erbsensuppe Rezept
Platz 24
Klassiker für Vegetarier
Vegetarische Erbsensuppe
5
(3)

20 Min.

40 Min.

394 kcal

95
Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten Rezept
Platz 25
Entzündungslindernd
Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten
5
(2)

40 Min.

40 Min.

473 kcal

95
Edamame-Nudeln Rezept
Platz 26
Schnell und einfach
Edamame-Nudeln
5
(2)

30 Min.

30 Min.

246 kcal

95
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta Rezept
Platz 27
Besonders eiweißreich
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta
5
(21)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

94
Lamm-Curry mit Pflaumen Rezept
Platz 28
Besonders eiweißreich
Lamm-Curry mit Pflaumen
5
(16)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

94
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept
Platz 29
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot
5
(9)

10 Min.

10 Min.

437 kcal

94
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Platz 30
Veganer Sattmacher
Immunbooster-Buddha-Bowl
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Bunter Quinoasalat Rezept
Platz 31
Clean Eating fürs Büro
Bunter Quinoasalat
5
(7)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

94
Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen Rezept
Platz 32
Besonders eiweißreich
Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen
5
(7)

35 Min.

155 Min.

432 kcal

94
Pilzgulasch Rezept
Platz 33
Veganer Sattmacher
Pilzgulasch

mit Kartoffeln und Paprika

5
(2)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

94
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig Rezept
Platz 34
Schnelles Mittagessen
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig
4.8
(20)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

93
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta Rezept
Platz 35
Clean-Eating-Mittag
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta
5
(15)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

93
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu Rezept
Platz 36
Gibt Power für den Tag
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu
5
(14)

10 Min.

10 Min.

401 kcal

93
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 37
Low Carb Frühstück
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren
5
(12)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

93
Sauerkraut-Kumpir Rezept
Platz 38
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Kumpir
5
(8)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93
Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta Rezept
Platz 39
Gesundes Grundrezept
Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta
5
(6)

20 Min.

20 Min.

188 kcal

93
Kürbis-Linsen-Suppe Rezept
Platz 40
Saisonale Küche
Kürbis-Linsen-Suppe
5
(5)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

93
Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat Rezept
Platz 41
Figurbewusst genießen
Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat
5
(3)

35 Min.

35 Min.

454 kcal

93
Couscous-Bowl Rezept
Platz 42
Veganer Sattmacher
Couscous-Bowl

mit Ofenkürbis und Kichererbsen

5
(2)

30 Min.

30 Min.

606 kcal

93
Vegane Gulaschsuppe Rezept
Platz 43
Eiweißreich und vegan
Vegane Gulaschsuppe
5
(2)

50 Min.

50 Min.

303 kcal

93
Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip Rezept
Platz 44
Besonders bekömmlich
Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

532 kcal

93
Paneer-Butter-Masala Rezept
Platz 45
Regionale Küche
Paneer-Butter-Masala
5
(15)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

92
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen Rezept
Platz 46
Clean Eating Snack
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen
5
(13)

30 Min.

55 Min.

199 kcal

92
Kokos-Shakshuka Rezept
Platz 47
Low Carb Dinner
Kokos-Shakshuka
5
(13)

20 Min.

45 Min.

342 kcal

92
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat Rezept
Platz 48
Smarter Klassiker
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat
5
(11)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

92
Rote-Bete-Tatar Rezept
Platz 49
Klassiker mal anders
Rote-Bete-Tatar
5
(4)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92
Sommerrollen vegan Rezept
Platz 50
Vegan für Genießer
Sommerrollen vegan
5
(3)

20 Min.

20 Min.

114 kcal

92
One-Pot-Pasta mit Hähnchen Rezept
Platz 51
Schnelles Mittagessen
One-Pot-Pasta mit Hähnchen
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

621 kcal

92
Risotto mit Pfifferlingen und Parmesan Rezept
Platz 52
Macht glücklich
Risotto mit Pfifferlingen und Parmesan
5
(2)

25 Min.

50 Min.

265 kcal

92
Tofu-Bolognese Rezept
Platz 53
Veganer Sattmacher
Tofu-Bolognese

mit Vollkorn-Spaghetti

5
(1)

35 Min.

35 Min.

734 kcal

92
Ramen mit Huhn und Ei Rezept
Platz 54
Besonders eiweißreich
Ramen mit Huhn und Ei
5
(11)

45 Min.

45 Min.

589 kcal

91
Gefüllter Kürbis Rezept
Platz 55
Clean-Eating-Mittag
Gefüllter Kürbis
5
(5)

45 Min.

45 Min.

675 kcal

91
Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen Rezept
Platz 56
Figurbewusst genießen
Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen
5
(5)

35 Min.

35 Min.

291 kcal

91
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 57
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
5
(18)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce Rezept
Platz 58
Klassiker in Low Carb
Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce
5
(14)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

90
Erdbeer-Rhabarber-Proats Rezept
Platz 59
Besonders eiweißreich
Erdbeer-Rhabarber-Proats
5
(14)

15 Min.

495 Min.

467 kcal

90
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten Rezept
Platz 60
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten
5
(18)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

90
Vegane Tortillas Rezept
Platz 61
Klassiker mal anders
Vegane Tortillas
5
(11)

60 Min.

60 Min.

492 kcal

90
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu Rezept
Platz 62
Low Carb ohne Fleisch
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu
5
(13)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

90
Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen Rezept
Platz 63
Smart frühstücken
Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen
5
(9)

15 Min.

15 Min.

533 kcal

90
Nudeln mit Erbsen Rezept
Platz 64
Vegetarisch für Genießer
Nudeln mit Erbsen
5
(6)

30 Min.

30 Min.

626 kcal

90
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept
Platz 65
Gesunder Feierabend
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping
5
(4)

60 Min.

60 Min.

551 kcal

90
Reisauflauf mit Mangold Rezept
Platz 66
Feine Gemüseküche
Reisauflauf mit Mangold
5
(3)

35 Min.

70 Min.

579 kcal

90
Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream Rezept
Platz 67
Clean-Eating-Mittag
Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream
5
(2)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

90
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli Rezept
Platz 68
Unterwegs genießen
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli
5
(2)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

90
Pfifferlings-Käsebrot Rezept
Platz 69
Smart snacken
Pfifferlings-Käsebrot
5
(11)

20 Min.

20 Min.

203 kcal

89
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen Rezept
Platz 70
Gute-Laune-Rezept
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

564 kcal

89
Chili con Quinoa Rezept
Platz 71
Eiweißreich und vegan
Chili con Quinoa
5
(3)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

89
Frühstücks-Smoothie Rezept
Platz 72
Smart frühstücken
Frühstücks-Smoothie
5
(1)

5 Min.

5 Min.

469 kcal

89
Gefüllte Pfannkuchen mit Feta Rezept
Platz 73
Seelenwärmer
Gefüllte Pfannkuchen mit Feta
4.75
(8)

55 Min.

55 Min.

543 kcal

88
Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing Rezept
Platz 74
Kurbelt den Stoffwechsel an
Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing
5
(2)

50 Min.

50 Min.

497 kcal

88
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde Rezept
Platz 75
Low Carb Dinner
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde
5
(17)

30 Min.

30 Min.

599 kcal

87
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot Rezept
Platz 76
Smarter Klassiker
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot
5
(15)

25 Min.

25 Min.

456 kcal

87
Bibimbap Rezept
Platz 77
Protein-Kick zum Mittag
Bibimbap

mit Rindfleisch und Gemüse

5
(15)

45 Min.

45 Min.

728 kcal

87
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons Rezept
Platz 78
Vegetarisch für Genießer
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons
5
(14)

25 Min.

25 Min.

670 kcal

87
Basisches Frühstück Rezept
Platz 79
Clean-Eating-Rezept
Basisches Frühstück
5
(14)

15 Min.

15 Min.

379 kcal

87
Hummus ohne Tahini Rezept
Platz 80
Smart snacken
Hummus ohne Tahini

auf Brot

5
(12)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

87
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen Rezept
Platz 81
Veganer Sattmacher
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen
5
(11)

30 Min.

30 Min.

417 kcal

87
Pfannkuchen mit exotischen Früchten Rezept
Platz 82
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Pfannkuchen mit exotischen Früchten
5
(11)

30 Min.

45 Min.

395 kcal

87
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Platz 83
Fast Food ohne Reue
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip
5
(10)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

87
Pulled Mushroom Burger Rezept
Platz 84
Fast Food ohne Reue
Pulled Mushroom Burger
5
(6)

20 Min.

20 Min.

413 kcal

87
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing Rezept
Platz 85
Perfekt zum Abnehmen
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing
5
(6)

20 Min.

20 Min.

565 kcal

87
Kürbis-Pizza mit Spinat Rezept
Platz 86
Klassiker mal anders
Kürbis-Pizza mit Spinat
5
(6)

40 Min.

80 Min.

628 kcal

87
Frühlingssalat Rezept
Platz 87
Erfrischender Vitamin-Kick
Frühlingssalat

mit Radieschen und Petersilie

5
(4)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

87
Belugalinsensalat Rezept
Platz 88
Perfekt fürs Büro
Belugalinsensalat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87
Lachs aus der Heißluftfritteuse Rezept
Platz 89
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs aus der Heißluftfritteuse
5
(2)

5 Min.

20 Min.

412 kcal

87
Hüttenkäse mit Obst Rezept
Platz 90
Smart frühstücken
Hüttenkäse mit Obst
5
(18)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

86
Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce Rezept
Platz 91
Schnell und einfach
Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce
5
(18)

20 Min.

20 Min.

442 kcal

86
Griechische Zitronensuppe Rezept
Platz 92
Regionale Küche
Griechische Zitronensuppe
5
(17)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

86
Lauchfrittata Rezept
Platz 93
Schnelles Low-Carb-Rezept
Lauchfrittata
5
(15)

15 Min.

25 Min.

265 kcal

86
Caesar Salad mit Hähnchen Rezept
Platz 94
Smarter Klassiker
Caesar Salad mit Hähnchen
5
(15)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

86
Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme Rezept
Platz 95
Gesunde Gourmet-Küche
Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme
5
(20)

60 Min.

60 Min.

310 kcal

85
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch Rezept
Platz 96
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch
5
(8)

20 Min.

20 Min.

458 kcal

85
Pilzlasagne Rezept
Platz 97
Klassiker mal anders
Pilzlasagne
5
(7)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

85
Buddha-Bowl Rezept
Platz 98
Regional & saisonal
Buddha-Bowl

mit Gerstengraupen

5
(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Carrot Cake Porridge Rezept
Platz 99
Smart frühstücken
Carrot Cake Porridge

mit Gewürzbirnen

5
(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85
Ringelbete-Carpaccio Rezept
Platz 100
Figurbewusst genießen
Ringelbete-Carpaccio
5
(2)

20 Min.

20 Min.

232 kcal

85

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