Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.656 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Kurz gebratener Rehrücken mit asiatischen Gewürzen

(1)

60 Min.

Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry

(1)

30 Min.

75 Min.

341 kcal

Würzige Couscous-Suppe

(1)

40 Min.

302 kcal

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

313 kcal

Joghurtkaltschale mit frischer Minze

(1)

15 Min.

45 Min.

281 kcal

Auberginengemüse mit Erdnuss

(1)

20 Min.

40 Min.

503 kcal

Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi

(1)

45 Min.

Spaghetti mit Garnelen, Ingwer und Erbsen

(1)

25 Min.

572 kcal

Kichererbsencurry mit Auberginen

(1)

45 Min.

378 kcal

100

Gebratene asiatische Nudeln mit Rindfleischstreifen

(1)

20 Min.

30 Min.

Eiernudeln mit Gemüse-Tofu

(1)

30 Min.

517 kcal

Misosuppe mit Tofu und Rettich

(1)

15 Min.

162 kcal

Glasnudelsalat mit Garnelen

(1)

30 Min.

358 kcal

Glasnudelsuppe mit Gemüse und Rinderfilet

(1)

40 Min.

250 kcal

Rotes Hähnchencurry auf Thai-Art mit Bohnen und Reis

(1)

20 Min.

50 Min.

829 kcal

Bauchschmeichler

Currysoße

(1)

10 Min.

25 Min.

181 kcal

Mangocreme auf asiatische Art

(1)

15 Min.

135 Min.

222 kcal

Orientalischer Gewürztee

(1)

15 Min.

40 Min.

50 kcal

Gibt Power für den Tag

Orientalischer Gewürz-Reis (Biryani)

(1)

15 Min.

30 Min.

341 kcal

Gefülltes indisches Naan-Brot

(1)

25 Min.

75 Min.

516 kcal

Eiweißreich und vegan

Gurkensalat mit knusprigem Tofu

(1)

40 Min.

350 kcal

Kedgeree mit Gemüse und hartem Ei

(1)

30 Min.

60 Min.

419 kcal

Kokosuppe mit rotem Curry, Hähnchen und Austernpilzen

(1)

30 Min.

60 Min.

649 kcal

Reisnudelpfanne mit Garnelen und Hähnchen auf Thai-Art

(1)

20 Min.

40 Min.

670 kcal

Hähnchenragout mit Curry und Aprikosen

(1)

30 Min.

55 Min.

597 kcal

Spinat-Kokos-Suppe mit Hähnchen, Zitronengras und Chiliringen

(1)

30 Min.

55 Min.

382 kcal

Karottensuppe mit Ingwer und Orangensaft

(1)

30 Min.

55 Min.

239 kcal

Lychee-Kiwi-Salat

(1)

20 Min.

144 kcal

Tajine mit Couscous und Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Knuspriger Tofu mit Roter Bete

(1)

20 Min.

35 Min.

671 kcal

Orientalisches Joghurtdessert

(1)

15 Min.

210 kcal

Vegan für Genießer

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

(1)

20 Min.

50 Min.

588 kcal

Scharfe Gurken-Paprika-Suppe

(1)

30 Min.

40 Min.

170 kcal

Scharfe Reisnudelsuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

152 kcal

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze

(1)

30 Min.

611 kcal

Clever naschen

Karamellisierter Reiskuchen

(1)

45 Min.

125 Min.

277 kcal

Reisnudeln mit Gemüse

(1)

30 Min.

50 Min.

486 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)

(1)

45 Min.

135 Min.

605 kcal

Röllchen aus Reispapier

(1)

40 Min.

Nigiri-Sushi mit Fisch und mit Garnelen

(1)

40 Min.

95 kcal

Hackklößchen mit Currysoße und Reis

(1)

30 Min.

55 Min.

Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel

(1)

40 Min.

130 Min.

Grünes Curry mit Hähnchen auf thailändische Art

(1)

30 Min.

45 Min.

474 kcal

Indisches Gemüse-Curry

(1)

45 Min.

765 Min.

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

(1)

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Glasnudelsalat mit Hähnchen

(1)

45 Min.

390 kcal

Gegrilltes Steak mit grünem Pfeffer

(1)

40 Min.

85 Min.

446 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.