Top 100 Kochbuch

Kinderrezepte für besseren Schlaf

Rezepte ausgewählt von:
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Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
Platz 1:

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

5
(22)
20 min
leicht
415 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept
Platz 1
Eiweißreich und vegan
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
5
(22)

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept
Platz 2
Veganer Sattmacher
Ofenkartoffeln mit Brokkoli
4.90164
(61)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100
Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen Rezept
Platz 3
Eiweißreich und vegan
Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen
4.8125
(16)

30 Min.

30 Min.

612 kcal

100
Gemüsenudeln mit Erdnusssauce Rezept
Platz 4
5-Zutaten-Küche
Gemüsenudeln mit Erdnusssauce
4.6875
(16)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

100
Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill Rezept
Platz 5
Klassiker für Vegetarier
Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill
4.363635
(11)

30 Min.

80 Min.

394 kcal

100
Spitzkohl-Curry Rezept
Platz 6
Veganer Sattmacher
Spitzkohl-Curry
4.923075
(13)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100
Möhrengemüse mit Kartoffeln Rezept
Platz 7
Deutscher Klassiker
Möhrengemüse mit Kartoffeln
5
(2)

30 Min.

30 Min.

202 kcal

98
Burger mit Reisbratling und Avocado Rezept
Platz 8
Klassiker für Vegetarier
Burger mit Reisbratling und Avocado
5
(1)

45 Min.

80 Min.

436 kcal

97
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept
Platz 9
Seelenwärmer
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu
4.869565
(23)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

97
Hähnchen mit Kürbis vom Blech Rezept
Platz 10
Seelenwärmer
Hähnchen mit Kürbis vom Blech
4.875
(16)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

97
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept
Platz 11
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten
5
(11)

15 Min.

15 Min.

468 kcal

97
Schnelle Nudelsuppe Rezept
Platz 12
Smarter Klassiker
Schnelle Nudelsuppe
5
(13)

30 Min.

30 Min.

431 kcal

97
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Platz 13
Besonders eiweißreich
Reissalat mit Hähnchen
5
(3)

40 Min.

40 Min.

407 kcal

97
Kürbis-Salbei-Lasagne Rezept
Platz 14
Saisonale Küche
Kürbis-Salbei-Lasagne
4.5
(4)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

96
Gemüse-Pommes mit Ketchup Rezept
Platz 15
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pommes mit Ketchup
5
(15)

30 Min.

45 Min.

209 kcal

96
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept
Platz 16
Veganer Sattmacher
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

372 kcal

96
Butternut-Gnocchi Rezept
Platz 17
Preiswert für Genießer
Butternut-Gnocchi
5
(3)

45 Min.

80 Min.

507 kcal

96
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Rezept
Platz 18
Kochen für Kinder
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf
5
(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

96
Frühstückskekse Rezept
Platz 19
Backen mit Superfood
Frühstückskekse
5
(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

96
Pizza-Bagels Rezept
Platz 20
Klassiker mal anders
Pizza-Bagels
5
(2)

15 Min.

15 Min.

192 kcal

95
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip Rezept
Platz 21
Besonders eiweißreich
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip
4.882355
(17)

20 Min.

20 Min.

224 kcal

95
Kürbissuppe mit Hokkaido Rezept
Platz 22
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Hokkaido
5
(25)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

95
Gemüserösti Rezept
Platz 23
Smarter Klassiker
Gemüserösti
5
(3)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

95
Hirse-Bowl mit Trauben und Bananenspießen Rezept
Platz 24
Smart frühstücken
Hirse-Bowl mit Trauben und Bananenspießen
4.666665
(9)

20 Min.

30 Min.

453 kcal

94
Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma) Rezept
Platz 25
Seelenwärmer
Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)
4.95238
(21)

60 Min.

60 Min.

648 kcal

94
One-Pot-Pasta mit Lachs Rezept
Platz 26
Schnelles Mittagessen
One-Pot-Pasta mit Lachs
5
(9)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Kürbis-Kartoffel-Eintopf Rezept
Platz 27
Kochen für Kinder
Kürbis-Kartoffel-Eintopf
5
(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

94
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept
Platz 28
Eiweißreich und vegetarisch
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip
5
(3)

50 Min.

50 Min.

339 kcal

94
Salat mit Hähnchenbrust Rezept
Platz 29
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Salat mit Hähnchenbrust
5
(2)

25 Min.

25 Min.

322 kcal

94
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Platz 30
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Lila Smoothie-Bowl
4.846155
(13)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Platz 31
Schnell und einfach
Avocado-Smørrebrød mit Ei
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Magic Shell Smoothie Bowl Rezept
Platz 32
Vegan naschen
Magic Shell Smoothie Bowl
4.923075
(13)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

93
Tabouleh mit Halloumi Rezept
Platz 33
Schnell und einfach
Tabouleh mit Halloumi
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

653 kcal

93
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta Rezept
Platz 34
Clean-Eating-Mittag
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta
5
(17)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

93
Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten Rezept
Platz 35
Leichtes Mittagessen
Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten
4.875
(8)

40 Min.

85 Min.

309 kcal

93
Gemüsewaffeln Rezept
Platz 36
Smarter Klassiker
Gemüsewaffeln
5
(4)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

93
Roter Reis mit Lachs Rezept
Platz 37
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Roter Reis mit Lachs
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

654 kcal

92
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Platz 38
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(22)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Platz 39
Snacks für Kinder
Heidelbeer-Joghurt-Shake
5
(21)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
Hirsebrei Rezept
Platz 40
Kochen für Kinder
Hirsebrei
5
(2)

30 Min.

30 Min.

264 kcal

92
Regenbogen-Pizza Rezept
Platz 41
Kochen für Kinder
Regenbogen-Pizza
5
(2)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

92
Waffelkuchen Rezept
Platz 42
Snacks für Kinder
Waffelkuchen
5
(2)

60 Min.

60 Min.

189 kcal

92
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 43
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
5
(21)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus Rezept
Platz 44
Smart snacken
Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus
5
(12)

10 Min.

15 Min.

448 kcal

90
Zucchini-Erbsen-Salat mit Artischocken und Pistazien-Pesto Rezept
Platz 45
Enthält viele gute Fette
Zucchini-Erbsen-Salat mit Artischocken und Pistazien-Pesto
5
(1)

35 Min.

35 Min.

506 kcal

90
Couscoussalat mit Beeren Rezept
Platz 46
Schnell und einfach
Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

5
(3)

25 Min.

25 Min.

309 kcal

90
Brokkoli-Reis-Pfanne Rezept
Platz 47
Schnell und einfach
Brokkoli-Reis-Pfanne
4.53846
(13)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

90
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu Rezept
Platz 48
Low Carb ohne Fleisch
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu
5
(14)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

90
Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce Rezept
Platz 49
Besonders eiweißreich
Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce
5
(10)

35 Min.

35 Min.

192 kcal

90
Vegetarische Pizzabrötchen Rezept
Platz 50
Für die ganze Familie
Vegetarische Pizzabrötchen
5
(23)

20 Min.

35 Min.

266 kcal

90
Nudeln mit Paprika Rezept
Platz 51
Laktosefrei genießen
Nudeln mit Paprika
5
(6)

20 Min.

20 Min.

620 kcal

90
Getreidepfanne mit Skyr-Dip Rezept
Platz 52
Clean-Eating-Mittag
Getreidepfanne mit Skyr-Dip
4.727275
(11)

25 Min.

25 Min.

429 kcal

89
Vollkornreis mit Heidelbeeren Rezept
Platz 53
Clean-Eating-Mittag
Vollkornreis mit Heidelbeeren
5
(6)

20 Min.

40 Min.

393 kcal

89
Avocado-Pommes Rezept
Platz 54
Fast Food ohne Reue
Avocado-Pommes
5
(7)

10 Min.

30 Min.

498 kcal

89
Omelett mit Nudeln und buntem Gemüse (Frittata veneta) Rezept
Platz 55
Seelenwärmer
Omelett mit Nudeln und buntem Gemüse (Frittata veneta)
4.8
(5)

30 Min.

60 Min.

590 kcal

89
Vollkornpizza mit Avocado Rezept
Platz 56
Fast Food ohne Reue
Vollkornpizza mit Avocado
5
(12)

40 Min.

120 Min.

740 kcal

89
Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli Rezept
Platz 57
Gesunder Low-Carb-Snack
Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli
5
(11)

20 Min.

45 Min.

113 kcal

89
Süßer Flammkuchen Rezept
Platz 58
Snacks für Kinder
Süßer Flammkuchen
5
(2)

15 Min.

30 Min.

344 kcal

88
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons Rezept
Platz 59
Vegetarisch für Genießer
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons
5
(14)

25 Min.

25 Min.

670 kcal

87
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept
Platz 60
Seelenwärmer
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli
5
(9)

30 Min.

90 Min.

755 kcal

87
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde Rezept
Platz 61
Low Carb Dinner
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde
5
(17)

30 Min.

30 Min.

599 kcal

87
Hummus ohne Tahini Rezept
Platz 62
Smart snacken
Hummus ohne Tahini

auf Brot

5
(12)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

87
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen Rezept
Platz 63
Veganer Sattmacher
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen
5
(11)

30 Min.

30 Min.

417 kcal

87
Pikante Waffeln mit Dip Rezept
Platz 64
Kochen für Kinder
Pikante Waffeln mit Dip
5
(14)

45 Min.

45 Min.

623 kcal

87
Wassermelone am Stiel Rezept
Platz 65
Kindersnack (7–9 Jahre)
Wassermelone am Stiel
5
(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

87
Gefüllte Pizzabrötchen Rezept
Platz 66
Kindersnack (10–14 Jahre)
Gefüllte Pizzabrötchen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

220 kcal

87
Becherkuchen Rezept
Platz 67
Snacks für Kinder
Becherkuchen
5
(2)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

87
Rührei mit Milch Rezept
Platz 68
Smart frühstücken
Rührei mit Milch
5
(3)

10 Min.

10 Min.

289 kcal

87
Lachs-Sandwich Rezept
Platz 69
Kindersnack (10–14 Jahre)
Lachs-Sandwich
5
(2)

15 Min.

30 Min.

360 kcal

87
Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping Rezept
Platz 70
Clean Eating Snack
Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping
4.833335
(6)

50 Min.

50 Min.

356 kcal

86
Lauchfrittata Rezept
Platz 71
Schnelles Low-Carb-Rezept
Lauchfrittata
5
(16)

15 Min.

25 Min.

265 kcal

86
Regenbogen-Porridge Rezept
Platz 72
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Regenbogen-Porridge
5
(3)

20 Min.

20 Min.

453 kcal

86
Reis-Bowl mit Avocado Rezept
Platz 73
Clean-Eating-Mittag
Reis-Bowl mit Avocado
5
(20)

45 Min.

45 Min.

618 kcal

85
Salat mit Avocado und Erdbeeren Rezept
Platz 74
Saisonale Küche
Salat mit Avocado und Erdbeeren
5
(14)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

85
Quarkwaffeln (Grundrezept) Rezept
Platz 75
Ideal für Kleinkinder
Quarkwaffeln (Grundrezept)
5
(2)

35 Min.

35 Min.

194 kcal

85
Avocado-Muffins Rezept
Platz 76
Snacks für Kinder
Avocado-Muffins
5
(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

85
Apfel-Zimt-Porridge Rezept
Platz 77
Smart frühstücken
Apfel-Zimt-Porridge
5
(7)

15 Min.

15 Min.

517 kcal

84
Vollkornbrot mit Walnussaufstrich Rezept
Platz 78
Smart frühstücken
Vollkornbrot mit Walnussaufstrich
5
(7)

10 Min.

10 Min.

330 kcal

83
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Platz 79
Low Carb und Eiweißreich
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs
5
(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

83
Gegrillter Feta Rezept
Platz 80
Grillen auf leichte Art
Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

5
(5)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

83
Milchreis ohne Zucker Rezept
Platz 81
Kochen für Kinder
Milchreis ohne Zucker
5
(2)

35 Min.

35 Min.

552 kcal

83
Vanillejoghurt mit Aprikosen Rezept
Platz 82
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Vanillejoghurt mit Aprikosen
5
(15)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

83
Käse-Omelette mit Kräutern Rezept
Platz 83
Klassiker in Low Carb
Käse-Omelette mit Kräutern
5
(5)

5 Min.

20 Min.

335 kcal

82
Eulenkekse Rezept
Platz 84
Snacks für Kinder
Eulenkekse
5
(2)

40 Min.

540 Min.

133 kcal

82
Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos Rezept
Platz 85
Smart frühstücken
Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos
5
(16)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

81
Pancake-Spieße mit Früchten Rezept
Platz 86
Für die ganze Familie
Pancake-Spieße mit Früchten
5
(17)

45 Min.

45 Min.

79 kcal

81
Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott Rezept
Platz 87
Klassiker mal anders
Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott
5
(17)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

80
Bratapfel-Pfannkuchen Rezept
Platz 88
Seelenwärmer
Bratapfel-Pfannkuchen
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

385 kcal

80
Honig-Skyr mit Nüssen Rezept
Platz 89
Low Carb und Eiweißreich
Honig-Skyr mit Nüssen
4.863635
(22)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

79
Bananenbrötchen Rezept
Platz 90
Kindersnack (10–14 Jahre)
Bananenbrötchen
5
(13)

5 Min.

5 Min.

421 kcal

79
Milchreis-Schnitten Rezept
Platz 91
Snacks für Kinder
Milchreis-Schnitten
5
(2)

25 Min.

50 Min.

293 kcal

79
Risotto mit Brokkolini und Parmesan Rezept
Platz 92
Gesundes Grundrezept
Risotto mit Brokkolini und Parmesan
5
(3)

40 Min.

40 Min.

484 kcal

79
Grießnockerl Rezept
Platz 93
Kochen für Kinder
Grießnockerl
5
(2)

15 Min.

30 Min.

311 kcal

79
Heiße Himbeeren Rezept
Platz 94
Für 1 Erw. und 1 Kind
Heiße Himbeeren
5
(2)

20 Min.

20 Min.

192 kcal

79
Apfelkuchen mit Apfelmus Rezept
Platz 95
Kindersnack (7–9 Jahre)
Apfelkuchen mit Apfelmus
5
(2)

15 Min.

40 Min.

399 kcal

79
Kirsch-Crumble mit Haferflocken Rezept
Platz 96
Smart snacken
Kirsch-Crumble mit Haferflocken
5
(2)

25 Min.

60 Min.

341 kcal

75
Gebackene Bananen im Ofen Rezept
Platz 97
Smarte Resteküche
Gebackene Bananen im Ofen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

268 kcal

74
Vollkornmilchreis mit Kirschen Rezept
Platz 98
Vegan naschen
Vollkornmilchreis mit Kirschen
5
(10)

25 Min.

75 Min.

312 kcal

73
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei Rezept
Platz 99
Klassiker mal anders
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei
4.57143
(7)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

70
Haferbrei mit Nektarine Rezept
Platz 100
Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)
Haferbrei mit Nektarine
5
(11)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

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