Top 30 Kochbuch

Leckere entzündungshemmende Rezepte

Rezepte ausgewählt von:
Johanna Schelt
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Pochierter Lachs mit Reis und Papaya
Platz 1:

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

5
(3)
50 min
leicht
451 kcal
Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya Rezept
Platz 1
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Pochierter Lachs mit Reis und Papaya
5
(3)

50 Min.

50 Min.

451 kcal

100
Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept
Platz 2
Veganer Sattmacher
Ofenkartoffeln mit Brokkoli
4.892855
(56)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100
Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip Rezept
Platz 3
Clean Eating für Gäste
Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip
4.75
(20)

35 Min.

35 Min.

339 kcal

100
Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen Rezept
Platz 4
Entzündungslindernd
Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen
5
(4)

20 Min.

20 Min.

219 kcal

99
Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept
Platz 5
Superfood aus der Heimat
Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

98
Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept
Platz 6
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse
4.764705
(17)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

98
Brot mit Avocado und Ei Rezept
Platz 7
Gesunde Gourmet-Küche
Brot mit Avocado und Ei
5
(7)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

96
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept
Platz 8
Enthält viele gute Fette
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln
5
(8)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96
Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen Rezept
Platz 9
Feine Gemüseküche
Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen
4.857145
(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

96
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept
Platz 10
Schlank und vegan
Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto
4.333335
(12)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

95
Lachs-Spinat-Pasta Rezept
Platz 11
Entzündungslindernd
Lachs-Spinat-Pasta
4.827585
(29)

20 Min.

20 Min.

612 kcal

95
Linsen-Graupen-Salat Rezept
Platz 12
Eiweißreich und vegetarisch
Linsen-Graupen-Salat
5
(2)

45 Min.

45 Min.

619 kcal

94
Salat mit Eiern und Kohl-Pesto Rezept
Platz 13
Entzündungslindernd
Salat mit Eiern und Kohl-Pesto
5
(4)

35 Min.

35 Min.

567 kcal

94
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce Rezept
Platz 14
Clean Eating fürs Büro
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce
4.2
(10)

25 Min.

25 Min.

615 kcal

93
Makrelenfilets auf Paprika und Kapern mit Brot Rezept
Platz 15
Enthält viele gute Fette
Makrelenfilets auf Paprika und Kapern mit Brot
4.25
(8)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

92
Spinat-Omelett mit Pesto Rezept
Platz 16
Eiweißreich und vegetarisch
Spinat-Omelett mit Pesto
4.714285
(7)

55 Min.

55 Min.

429 kcal

92
Gebratenes Sauerkraut Rezept
Platz 17
Klassiker mal anders
Gebratenes Sauerkraut

mit Petersilienquark

4.285715
(7)

45 Min.

45 Min.

331 kcal

92
Kräuter-Omelett mit Räucherlachs Rezept
Platz 18
Besonders eiweißreich
Kräuter-Omelett mit Räucherlachs
4.375
(16)

15 Min.

15 Min.

272 kcal

90
Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli Rezept
Platz 19
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli
4.625
(16)

25 Min.

25 Min.

393 kcal

90
Chia-Pudding mit Leinöl Rezept
Platz 20
Smart frühstücken
Chia-Pudding mit Leinöl
4.857145
(7)

20 Min.

760 Min.

200 kcal

90
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 21
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
5
(17)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Avocado-Grapefruit-Salat mit Quinoa Rezept
Platz 22
Enthält viele gute Fette
Avocado-Grapefruit-Salat mit Quinoa
4.666665
(6)

35 Min.

35 Min.

336 kcal

90
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept
Platz 23
Figurbewusst genießen
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing
5
(4)

30 Min.

30 Min.

183 kcal

89
Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen Rezept
Platz 24
Seelenwärmer
Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen
4.5
(6)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

86
Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept
Platz 25
Meal-Prep-Gericht
Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse
5
(3)

25 Min.

25 Min.

593 kcal

86
Rindfleisch-Ingwer-Pfanne Rezept
Platz 26
Besonders eiweißreich
Rindfleisch-Ingwer-Pfanne
4.733335
(15)

20 Min.

20 Min.

571 kcal

85
Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept
Platz 27
Enthält viel Eisen
Fenchelsalat mit Grapefruit
4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

236 kcal

84
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Platz 28
Enthält viele gute Fette
Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83
Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren Rezept
Platz 29
Anti-Aging auf dem Teller
Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

119 kcal

83
Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben Rezept
Platz 30
Top Folsäure-Lieferant
Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben
4.833335
(6)

20 Min.

50 Min.

314 kcal

82
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