Top 30 Kochbuch

Leckere entzündungshemmende Rezepte

Rezepte ausgewählt von:

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

Platz 1:

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

(3)

50 min

leicht

451 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya Rezept

Platz 1

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

(3)

50 Min.

50 Min.

451 kcal

100

Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept

Platz 2

Veganer Sattmacher

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

(56)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip Rezept

Platz 3

Clean Eating für Gäste

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

(20)

35 Min.

35 Min.

339 kcal

100

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen Rezept

Platz 4

Entzündungslindernd

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

(4)

20 Min.

20 Min.

219 kcal

99

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept

Platz 5

Superfood aus der Heimat

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl

(9)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

98

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept

Platz 6

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(17)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

98

Brot mit Avocado und Ei Rezept

Platz 7

Gesunde Gourmet-Küche

Brot mit Avocado und Ei

(7)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

96

Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept

Platz 8

Enthält viele gute Fette

Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln

(8)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen Rezept

Platz 9

Feine Gemüseküche

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

96

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept

Platz 10

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

95

Lachs-Spinat-Pasta Rezept

Platz 11

Entzündungslindernd

Lachs-Spinat-Pasta

(29)

20 Min.

20 Min.

612 kcal

95

Linsen-Graupen-Salat Rezept

Platz 12

Eiweißreich und vegetarisch

Linsen-Graupen-Salat

(2)

45 Min.

45 Min.

619 kcal

94

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto Rezept

Platz 13

Entzündungslindernd

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

(4)

35 Min.

35 Min.

567 kcal

94

Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce Rezept

Platz 14

Clean Eating fürs Büro

Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce

(10)

25 Min.

25 Min.

615 kcal

93

Makrelenfilets auf Paprika und Kapern mit Brot Rezept

Platz 15

Enthält viele gute Fette

Makrelenfilets auf Paprika und Kapern mit Brot

(8)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

92

Spinat-Omelett mit Pesto Rezept

Platz 16

Eiweißreich und vegetarisch

Spinat-Omelett mit Pesto

(7)

55 Min.

55 Min.

429 kcal

92

Gebratenes Sauerkraut Rezept

Platz 17

Klassiker mal anders

Gebratenes Sauerkraut

mit Petersilienquark

(7)

45 Min.

45 Min.

331 kcal

92

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs Rezept

Platz 18

Besonders eiweißreich

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

(16)

15 Min.

15 Min.

272 kcal

90

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli Rezept

Platz 19

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli

(16)

25 Min.

25 Min.

393 kcal

90

Chia-Pudding mit Leinöl Rezept

Platz 20

Smart frühstücken

Chia-Pudding mit Leinöl

(7)

20 Min.

760 Min.

200 kcal

90

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept

Platz 21

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

(17)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90

Avocado-Grapefruit-Salat mit Quinoa Rezept

Platz 22

Enthält viele gute Fette

Avocado-Grapefruit-Salat mit Quinoa

(6)

35 Min.

35 Min.

336 kcal

90

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept

Platz 23

Figurbewusst genießen

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing

(4)

30 Min.

30 Min.

183 kcal

89

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen Rezept

Platz 24

Seelenwärmer

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

(6)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

86

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept

Platz 25

Meal-Prep-Gericht

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse

(3)

25 Min.

25 Min.

593 kcal

86

Rindfleisch-Ingwer-Pfanne Rezept

Platz 26

Besonders eiweißreich

Rindfleisch-Ingwer-Pfanne

(15)

20 Min.

20 Min.

571 kcal

85

Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept

Platz 27

Enthält viel Eisen

Fenchelsalat mit Grapefruit

(6)

25 Min.

25 Min.

236 kcal

84

Avocado mit Mandelkruste Rezept

Platz 28

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren Rezept

Platz 29

Anti-Aging auf dem Teller

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

(3)

30 Min.

30 Min.

119 kcal

83

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben Rezept

Platz 30

Top Folsäure-Lieferant

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

(6)

20 Min.

50 Min.

314 kcal

82

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