Top 30 Kochbuch

Ketogene-Diät-Rezepte

Rezepte ausgewählt von:
Wenke Gürtler
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Platz 1:

Würziger Putenschmorbraten

4.25
(8)
30 min
mittel
433 kcal
Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Würziger Putenschmorbraten Rezept
Platz 1
Protein-Kick zum Mittag
Würziger Putenschmorbraten

mit Ratatouille-Gemüse

4.25
(8)

30 Min.

60 Min.

433 kcal

100
Tomatensalat mit Avocado Rezept
Platz 2
Enthält viele gute Fette
Tomatensalat mit Avocado
5
(3)

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern Rezept
Platz 3
Smart snacken
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern
5
(7)

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100
Kerniges Eiweißbrot Rezept
Platz 4
Klassiker in Low Carb
Kerniges Eiweißbrot
4.666665
(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100
Blumenkohl-Shakshuka Rezept
Platz 5
Low Carb ohne Fleisch
Blumenkohl-Shakshuka
4.69388
(49)

45 Min.

45 Min.

247 kcal

99
Keto-Porridge mit Brombeeren Rezept
Platz 6
Eiweißreich und vegan
Keto-Porridge mit Brombeeren
4.636365
(11)

15 Min.

15 Min.

444 kcal

99
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept
Platz 7
Low Carb und Eiweißreich
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse
4.95238
(42)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

98
Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept
Platz 8
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse
4.764705
(17)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

98
Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl Rezept
Platz 9
Eiweißreich und vegan
Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl
4.666665
(12)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

97
Paprika-Rindfleischpfanne Rezept
Platz 10
Protein-Kick zum Mittag
Paprika-Rindfleischpfanne
4.708335
(24)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

97
Zucchini-Nudeln mit Radicchio Rezept
Platz 11
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchini-Nudeln mit Radicchio
5
(7)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

97
Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew Rezept
Platz 12
Saisonale Küche
Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew
4.8
(5)

25 Min.

50 Min.

391 kcal

97
Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce Rezept
Platz 13
Figurbewusst genießen
Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce
4.57143
(7)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

96
Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse Rezept
Platz 14
Low Carb Dinner
Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse
4.636365
(11)

20 Min.

20 Min.

235 kcal

96
Keto-Brokkoli-Pizzafladen Rezept
Platz 15
Klassiker in Low Carb
Keto-Brokkoli-Pizzafladen
4.933335
(15)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

95
Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat Rezept
Platz 16
Klassiker in Low Carb
Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat
4.46154
(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

95
Zucchinipasta mit Räucherfisch Rezept
Platz 17
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchinipasta mit Räucherfisch
5
(1)

15 Min.

19 Min.

194 kcal

95
Ungarisches Putengulasch – smarter Rezept
Platz 18
Leichtes Mittagessen
Ungarisches Putengulasch – smarter

mit Knoblauch und Zitrone

4.2
(15)

30 Min.

75 Min.

368 kcal

94
Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis Rezept
Platz 19
Low Carb Lunch
Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

381 kcal

93
Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce Rezept
Platz 20
Eiweißreich und vegan
Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce
4.8
(5)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

93
Rumpsteak mit Tomaten Rezept
Platz 21
Schnelles Low-Carb-Rezept
Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

4.857145
(7)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

93
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 22
Low Carb Frühstück
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren
5
(12)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

93
Kokos-Shakshuka Rezept
Platz 23
Low Carb Dinner
Kokos-Shakshuka
5
(13)

20 Min.

45 Min.

342 kcal

92
Steinbeißergulasch Rezept
Platz 24
Low Carb und Eiweißreich
Steinbeißergulasch

mit Zwiebeln und Paprika

4.444445
(9)

40 Min.

40 Min.

387 kcal

92
Avocado mit Lachs und Eiern Rezept
Platz 25
Low Carb Frühstück
Avocado mit Lachs und Eiern
3.85
(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

92
Mini-Käse-Frittata Rezept
Platz 26
Gesunder Low-Carb-Snack
Mini-Käse-Frittata
4.833335
(12)

25 Min.

55 Min.

216 kcal

90
Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen Rezept
Platz 27
Klassiker in Low Carb
Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen
4.454545
(11)

15 Min.

15 Min.

66 kcal

89
Mini-Auberginen-Pizza Rezept
Platz 28
Klassiker in Low Carb
Mini-Auberginen-Pizza
4.81818
(11)

15 Min.

30 Min.

300 kcal

87
Keto-Lasagne Rezept
Platz 29
Low Carb Dinner
Keto-Lasagne
5
(10)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

84
Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce Rezept
Platz 30
Schnelles Low-Carb-Rezept
Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce
4.42857
(7)

20 Min.

20 Min.

582 kcal

84
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