Top 129 Kochbuch

Essen gegen Osteoporose

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 129 besten Osteoporose-Rezepte. Um aus allen unseren 24470 Osteoporose-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.
Rezepte ausgewählt von:
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Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
Platz 1:

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

5
(22)
20 min
leicht
415 kcal
Zum Rezept

Die 129 Rezepte aus diesem Kochbuch

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept
Platz 1
Eiweißreich und vegan
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
5
(22)

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Spitzkohl-Curry Rezept
Platz 2
Veganer Sattmacher
Spitzkohl-Curry
4.923075
(13)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100
Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen Rezept
Platz 3
Clean-Eating-Rezept
Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen
4.875
(8)

50 Min.

50 Min.

680 kcal

100
Quinoa-Bowl mit Hähnchen Rezept
Platz 4
Leichtes Mittagessen
Quinoa-Bowl mit Hähnchen
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

579 kcal

100
Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken Rezept
Platz 5
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken
4.90476
(21)

10 Min.

10 Min.

303 kcal

99
Keto-Porridge mit Brombeeren Rezept
Platz 6
Eiweißreich und vegan
Keto-Porridge mit Brombeeren
4.666665
(12)

15 Min.

15 Min.

444 kcal

99
Kichererbsen-Spinat-Curry Rezept
Platz 7
Eiweißreich und vegetarisch
Kichererbsen-Spinat-Curry
5
(2)

25 Min.

25 Min.

665 kcal

99
Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern Rezept
Platz 8
Low Carb und Eiweißreich
Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern
5
(4)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

99
Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola Rezept
Platz 9
Schnelles Low-Carb-Rezept
Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola
4.97436
(39)

35 Min.

35 Min.

272 kcal

98
Gefüllte Champignons auf Tomaten Rezept
Platz 10
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Champignons auf Tomaten
4.9375
(16)

25 Min.

50 Min.

351 kcal

98
Erbsensuppe mit Brunnenkresse Rezept
Platz 11
Superfood aus der Heimat
Erbsensuppe mit Brunnenkresse
5
(2)

35 Min.

35 Min.

305 kcal

98
Grüner Smoothie mit Kefir Rezept
Platz 12
Bauchschmeichler
Grüner Smoothie mit Kefir
5
(15)

10 Min.

10 Min.

214 kcal

98
Ofengemüse mit Joghurt-Dip Rezept
Platz 13
Seelenwärmer
Ofengemüse mit Joghurt-Dip
5
(4)

15 Min.

50 Min.

795 kcal

98
Pfannengemüse mit Hähnchen Rezept
Platz 14
Schnelles Abendessen
Pfannengemüse mit Hähnchen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

98
Brokkolisalat Rezept
Platz 15
Low Carb und Eiweißreich
Brokkolisalat

mit Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

5
(2)

30 Min.

30 Min.

434 kcal

98
Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete Rezept
Platz 16
Seelenwärmer
Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete
4.81818
(11)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

98
Gemüse-Hähnchen-Pfanne Rezept
Platz 17
Low Carb Dinner
Gemüse-Hähnchen-Pfanne
5
(3)

30 Min.

30 Min.

247 kcal

98
Ratatouille mit Ei Rezept
Platz 18
Schnell und einfach
Ratatouille mit Ei
5
(2)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

98
Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip Rezept
Platz 19
Klassiker für Vegetarier
Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip
4.407405
(27)

30 Min.

30 Min.

577 kcal

97
Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam Rezept
Platz 20
Enthält viele gute Fette
Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam
5
(6)

25 Min.

25 Min.

668 kcal

97
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta Rezept
Platz 21
Clean-Eating-Mittag
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta
4.944445
(18)

30 Min.

30 Min.

717 kcal

97
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept
Platz 22
Enthält viele gute Fette
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs
4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97
Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete Rezept
Platz 23
Klassiker mal anders
Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete
4.77778
(9)

40 Min.

90 Min.

614 kcal

97
Hüttenkäsesalat Rezept
Platz 24
Smart snacken
Hüttenkäsesalat
4.92
(25)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

97
Vegetarisch gefüllte Aubergine Rezept
Platz 25
Besonders eiweißreich
Vegetarisch gefüllte Aubergine
4.42857
(7)

45 Min.

65 Min.

446 kcal

97
Blumenkohlreis-Pfanne Rezept
Platz 26
Low Carb und Eiweißreich
Blumenkohlreis-Pfanne
5
(3)

25 Min.

25 Min.

250 kcal

97
Omelett mit Pilzen und Gemüse Rezept
Platz 27
Figurbewusst genießen
Omelett mit Pilzen und Gemüse
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

440 kcal

97
Gefüllte Lachsforellenfilets Rezept
Platz 28
Figurbewusst genießen
Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

5
(4)

25 Min.

45 Min.

345 kcal

96
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Platz 29
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Heidelbeer-Cashew-Quark
5
(22)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

96
Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen Rezept
Platz 30
Smart frühstücken
Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen
4.933335
(15)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

96
Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl Rezept
Platz 31
Smart frühstücken
Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl
4.785715
(14)

5 Min.

10 Min.

344 kcal

96
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Platz 32
Gesunde Gourmet-Küche
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung
4.81818
(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

96
Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen Rezept
Platz 33
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

5
(11)

60 Min.

60 Min.

565 kcal

96
Putengyros mit Dip Rezept
Platz 34
Klassiker mal anders
Putengyros mit Dip
5
(11)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

96
Zoodles mit Lachs Rezept
Platz 35
Low Carb und Eiweißreich
Zoodles mit Lachs
5
(2)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

96
Zucchini-Rösti Rezept
Platz 36
Klassiker mal anders
Zucchini-Rösti
5
(3)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

96
Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept
Platz 37
Besonders eiweißreich
Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree
4.973685
(38)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

95
Keto-Brokkoli-Pizzafladen Rezept
Platz 38
Klassiker in Low Carb
Keto-Brokkoli-Pizzafladen
4.9375
(16)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

95
Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept
Platz 39
Vegetarisch abnehmen
Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta
4.96774
(31)

20 Min.

20 Min.

610 kcal

95
Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh Rezept
Platz 40
Pflanzliche Protein-Power
Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh
5
(2)

40 Min.

40 Min.

447 kcal

95
Zucchinisalat mit Tomaten Rezept
Platz 41
Low Carb ohne Fleisch
Zucchinisalat mit Tomaten
5
(5)

30 Min.

30 Min.

322 kcal

95
Orientalischer Hackbraten mit Kichererbsen und Aubergine Rezept
Platz 42
Klassiker mal anders
Orientalischer Hackbraten mit Kichererbsen und Aubergine
5
(20)

30 Min.

45 Min.

676 kcal

95
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango Rezept
Platz 43
Eiweißreich und vegan
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango
5
(14)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

95
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept
Platz 44
Besonders eiweißreich
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne
5
(9)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Kürbispesto Rezept
Platz 45
Saisonale Küche
Kürbispesto

mit Vollkornspaghetti

4.857145
(7)

20 Min.

20 Min.

660 kcal

95
Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse Rezept
Platz 46
Low Carb ohne Fleisch
Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse
5
(3)

30 Min.

60 Min.

396 kcal

94
Tofu-Curry mit grünem Gemüse Rezept
Platz 47
Veganer Sattmacher
Tofu-Curry mit grünem Gemüse
5
(6)

45 Min.

45 Min.

293 kcal

94
Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi Rezept
Platz 48
Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi
4.857145
(14)

45 Min.

45 Min.

789 kcal

94
Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept
Platz 49
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener Fisch mit Zucchini
5
(6)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

94
Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten Rezept
Platz 50
Vegan für Genießer
Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten
4.809525
(21)

35 Min.

35 Min.

589 kcal

94
Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept
Platz 51
Feine Gemüseküche
Ofengemüse mit Tahinsauce
5
(27)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

94
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Platz 52
Veganer Sattmacher
Immunbooster-Buddha-Bowl
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Kürbis mit Hüttenkäse Rezept
Platz 53
Figurbewusst genießen
Kürbis mit Hüttenkäse
5
(2)

15 Min.

35 Min.

435 kcal

94
Garnelen mit Spinat Rezept
Platz 54
Kalorienarmer Protein-Kick
Garnelen mit Spinat
5
(2)

15 Min.

15 Min.

393 kcal

94
Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept
Platz 55
Low Carb und Eiweißreich
Tofu-Gemüse-Pfanne
4.833335
(6)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

94
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta Rezept
Platz 56
Erfrischend und leicht
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta
5
(14)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

93
Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Platz 57
Erfrischend und leicht
Sommerlicher Zoodle-Salat
4.8
(25)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Platz 58
Schnell und einfach
Avocado-Smørrebrød mit Ei
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Proats Rezept
Platz 59
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Proats
4.82353
(17)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

93
Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt Rezept
Platz 60
Klassiker mal anders
Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt
4.714285
(21)

50 Min.

50 Min.

292 kcal

93
Falafel-Grünkohl-Salat Rezept
Platz 61
Veganer Sattmacher
Falafel-Grünkohl-Salat
5
(9)

15 Min.

15 Min.

422 kcal

93
Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln Rezept
Platz 62
Leichtes Mittagessen
Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln
5
(3)

40 Min.

70 Min.

716 kcal

93
Sauerkraut-Kumpir Rezept
Platz 63
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Kumpir
5
(9)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93
Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen Rezept
Platz 64
Smarte Energiebombe
Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen
4.954545
(22)

35 Min.

35 Min.

639 kcal

93
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu Rezept
Platz 65
Gibt Power für den Tag
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu
5
(16)

10 Min.

10 Min.

401 kcal

93
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 66
Low Carb Frühstück
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren
5
(12)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

93
Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel Rezept
Platz 67
Entzündungslindernd
Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel
5
(11)

15 Min.

15 Min.

259 kcal

93
Bulgur-Bowl Rezept
Platz 68
Meal-Prep-Gericht
Bulgur-Bowl
5
(2)

30 Min.

30 Min.

383 kcal

93
Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept
Platz 69
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Paprika-Omelette mit Kräutern
4.9
(20)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

93
Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Platz 70
Snacks für Kinder
Heidelbeer-Joghurt-Shake
5
(21)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
Shrimps-Lachs-Sandwich Rezept
Platz 71
Zum Mitnehmen
Shrimps-Lachs-Sandwich
4.166665
(12)

40 Min.

40 Min.

499 kcal

92
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept
Platz 72
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse
5
(11)

25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Süßkartoffel-Risotto Rezept
Platz 73
Klassiker mal anders
Süßkartoffel-Risotto
4.6
(5)

55 Min.

55 Min.

675 kcal

92
Paneer-Butter-Masala Rezept
Platz 74
Regionale Küche
Paneer-Butter-Masala
5
(15)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

92
Herzhafte Gemüsemuffins Rezept
Platz 75
Smart snacken
Herzhafte Gemüsemuffins
4.76923
(13)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

92
Tofu-Bolognese Rezept
Platz 76
Veganer Sattmacher
Tofu-Bolognese

mit Vollkorn-Spaghetti

5
(1)

35 Min.

35 Min.

734 kcal

92
Pasta mit Linsen-Bolognese Rezept
Platz 77
Pflanzliche Protein-Power
Pasta mit Linsen-Bolognese
4.916665
(24)

35 Min.

35 Min.

733 kcal

91
Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi Rezept
Platz 78
Für die ganze Familie
Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi
4.95
(20)

25 Min.

25 Min.

661 kcal

91
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept
Platz 79
Leichtes Abendessen
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine
5
(14)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

90
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli Rezept
Platz 80
Unterwegs genießen
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli
5
(3)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

90
Low-Carb-Pancakes mit Banane Rezept
Platz 81
Low Carb Frühstück
Low-Carb-Pancakes mit Banane
4.47059
(17)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

90
Mac and Cheese Rezept
Platz 82
Vegetarisch für Genießer
Mac and Cheese
4.72222
(18)

25 Min.

25 Min.

701 kcal

90
Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas Rezept
Platz 83
Grillen auf leichte Art
Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas
4.857145
(7)

35 Min.

60 Min.

130 kcal

90
Omelette mit Pilzen Rezept
Platz 84
Besonders eiweißreich
Omelette mit Pilzen
4.894735
(19)

25 Min.

25 Min.

304 kcal

90
Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen Rezept
Platz 85
Smart frühstücken
Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen
5
(10)

15 Min.

15 Min.

533 kcal

90
Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat Rezept
Platz 86
Clean Eating to go
Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat
4.933335
(15)

25 Min.

25 Min.

458 kcal

90
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept
Platz 87
Gesunder Feierabend
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping
5
(5)

60 Min.

60 Min.

551 kcal

90
Kartoffel-Omelett mit Mais Rezept
Platz 88
Vegetarisch für Genießer
Kartoffel-Omelett mit Mais
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

90
Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata Rezept
Platz 89
Klassiker für Vegetarier
Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata
4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

751 kcal

90
Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse Rezept
Platz 90
Low Carb und Eiweißreich
Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse
4.82353
(17)

30 Min.

30 Min.

439 kcal

90
Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce Rezept
Platz 91
Klassiker in Low Carb
Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce
4.75
(16)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

90
Tofu-Pilz-Pfanne Rezept
Platz 92
Eiweißreich und vegan
Tofu-Pilz-Pfanne
4.5
(6)

30 Min.

160 Min.

230 kcal

90
Zoodles mit Bolognese Rezept
Platz 93
Leichtes Abendessen
Zoodles mit Bolognese
5
(2)

30 Min.

30 Min.

530 kcal

90
Kartoffel-Tofu-Pfanne Rezept
Platz 94
5-Zutaten-Küche
Kartoffel-Tofu-Pfanne
4.833335
(6)

45 Min.

45 Min.

327 kcal

90
Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing Rezept
Platz 95
Figurbewusst genießen
Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing
5
(5)

35 Min.

35 Min.

200 kcal

89
Thunfisch-Bohnensalat Rezept
Platz 96
Besonders eiweißreich
Thunfisch-Bohnensalat
4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

89
Lachs mit Salat Rezept
Platz 97
Schnell und einfach
Lachs mit Salat
5
(3)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

89
Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln Rezept
Platz 98
Eiweißreich und vegetarisch
Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln
4.9
(10)

40 Min.

40 Min.

433 kcal

88
Vegane Quesadillas Rezept
Platz 99
Vegan für Genießer
Vegane Quesadillas
4.875
(8)

15 Min.

30 Min.

554 kcal

88
Gefüllte Butternusskürbisse mit Dinkel Rezept
Platz 100
Saisonale Küche
Gefüllte Butternusskürbisse mit Dinkel
4.8
(5)

40 Min.

70 Min.

447 kcal

88
Pikante Waffeln mit Dip Rezept
Platz 101
Kochen für Kinder
Pikante Waffeln mit Dip
5
(14)

45 Min.

45 Min.

623 kcal

87
Veganes Vanillekipferl-Dessert mit Orange Rezept
Platz 102
Clever naschen
Veganes Vanillekipferl-Dessert mit Orange
4.285715
(7)

20 Min.

20 Min.

488 kcal

87
Keto-Cracker mit pikantem Käsedip Rezept
Platz 103
Smart snacken
Keto-Cracker mit pikantem Käsedip
5
(9)

30 Min.

60 Min.

318 kcal

87
Veganes Curry mit Tofu Rezept
Platz 104
Pflanzliche Protein-Power
Veganes Curry mit Tofu
4.73913
(23)

25 Min.

25 Min.

719 kcal

87
Pfannkuchen mit exotischen Früchten Rezept
Platz 105
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Pfannkuchen mit exotischen Früchten
5
(11)

30 Min.

45 Min.

395 kcal

87
Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping Rezept
Platz 106
Smart frühstücken
Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping
4.5
(6)

20 Min.

740 Min.

245 kcal

87
Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei Rezept
Platz 107
Smarter Klassiker
Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei
4.92857
(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

87
Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung Rezept
Platz 108
Vegan für Genießer
Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung
4.42857
(7)

40 Min.

60 Min.

482 kcal

87
Linsensalat mit Schafskäse und Walnüssen Rezept
Platz 109
Eiweißreich und vegetarisch
Linsensalat mit Schafskäse und Walnüssen
4.666665
(12)

40 Min.

40 Min.

382 kcal

87
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot Rezept
Platz 110
Smarter Klassiker
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot
5
(15)

25 Min.

25 Min.

456 kcal

87
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde Rezept
Platz 111
Low Carb Dinner
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde
5
(17)

30 Min.

30 Min.

599 kcal

87
Shakshuka im Ofen Rezept
Platz 112
Schnell und einfach
Shakshuka im Ofen
4.333335
(3)

20 Min.

40 Min.

331 kcal

87
Hüttenkäse mit Obst Rezept
Platz 113
Smart frühstücken
Hüttenkäse mit Obst
4.95
(20)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

86
Kohlsalat mit Orange Rezept
Platz 114
Superfood aus der Heimat
Kohlsalat mit Orange
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

86
Sellerieschnitzel vegetarisch Rezept
Platz 115
Klassiker für Vegetarier
Sellerieschnitzel vegetarisch
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

86
Bunter Tomatensalat mit Halloumi Rezept
Platz 116
Clean Eating für Gäste
Bunter Tomatensalat mit Halloumi
5
(12)

25 Min.

40 Min.

265 kcal

85
Buddha-Bowl Rezept
Platz 117
Regional & saisonal
Buddha-Bowl

mit Gerstengraupen

5
(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch Rezept
Platz 118
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch
5
(8)

20 Min.

20 Min.

458 kcal

85
Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung Rezept
Platz 119
Gesundes Grundrezept
Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung
5
(6)

50 Min.

150 Min.

838 kcal

84
Vanillejoghurt mit Aprikosen Rezept
Platz 120
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Vanillejoghurt mit Aprikosen
5
(15)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

83
Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait Rezept
Platz 121
Vegan naschen
Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait

mit warmen Cranberrys

5
(3)

10 Min.

40 Min.

266 kcal

83
Blaubeer-Kokos-Smoothie Rezept
Platz 122
Smart snacken
Blaubeer-Kokos-Smoothie
5
(7)

10 Min.

10 Min.

186 kcal

83
Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl Rezept
Platz 123
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl
4.666665
(6)

60 Min.

60 Min.

851 kcal

82
Pilaw-Reis mit bunten Möhren und Ziegenkäse Rezept
Platz 124
Verdauungsfördernd
Pilaw-Reis mit bunten Möhren und Ziegenkäse
5
(2)

40 Min.

40 Min.

568 kcal

82
Zucchini-Fladen Rezept
Platz 125
Feine Gemüseküche
Zucchini-Fladen
4.5625
(16)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

82
Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam Rezept
Platz 126
Eiweißreich und vegan
Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam
4.923075
(13)

15 Min.

15 Min.

269 kcal

81
Morotskaka (schwedischer Möhrenkuchen) Rezept
Platz 127
Clever naschen
Morotskaka (schwedischer Möhrenkuchen)
4.826085
(23)

30 Min.

75 Min.

366 kcal

80
Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept
Platz 128
Eiweißreich und vegan
Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

690 kcal

80
Pulled Jackfruit-Burger mit Spitzkohlsalat Rezept
Platz 129
Klassiker für Vegetarier
Pulled Jackfruit-Burger mit Spitzkohlsalat
5
(3)

45 Min.

45 Min.

672 kcal

79

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