Top 100 Kochbuch

Kinderrezepte bei ADHS

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Nudeln mit Gemüsesauce
Platz 1:

Nudeln mit Gemüsesauce

4.434785
(23)
15 min
leicht
500 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Nudeln mit Gemüsesauce Rezept
Platz 1
Kochen für Kinder
Nudeln mit Gemüsesauce
4.434785
(23)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

100
Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept
Platz 2
Veganer Sattmacher
Ofenkartoffeln mit Brokkoli
4.90164
(61)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100
Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen Rezept
Platz 3
Pflanzliche Protein-Power
Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen
4.166665
(6)

40 Min.

40 Min.

270 kcal

100
Fingerfood-Wraps Rezept
Platz 4
Snacks für Kinder
Fingerfood-Wraps
5
(2)

15 Min.

15 Min.

401 kcal

100
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept
Platz 5
Eiweißreich und vegan
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
5
(22)

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Grünkernsuppe Rezept
Platz 6
Feine Gemüseküche
Grünkernsuppe
4.333335
(6)

15 Min.

30 Min.

218 kcal

100
Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill Rezept
Platz 7
Klassiker für Vegetarier
Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill
4.363635
(11)

30 Min.

80 Min.

394 kcal

100
Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen Rezept
Platz 8
Low Carb Dinner
Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen
4.375
(8)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

100
Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt Rezept
Platz 9
Seelenwärmer
Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt
4.6
(5)

20 Min.

35 Min.

262 kcal

100
Noodle-Bowl mit Falafel Rezept
Platz 10
Clean-Eating-Mittag
Noodle-Bowl mit Falafel
4.625
(8)

50 Min.

780 Min.

480 kcal

100
Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen Rezept
Platz 11
Feine Gemüseküche
Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen
4.785715
(14)

40 Min.

40 Min.

302 kcal

100
Bunte Gemüsepfanne Rezept
Platz 12
Feine Gemüseküche
Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

4.82353
(34)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

99
Warmer roter Reissalat mit Lachs Rezept
Platz 13
Clean-Eating-Mittag
Warmer roter Reissalat mit Lachs
5
(1)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

99
Linsenaufstrich Rezept
Platz 14
Pflanzliche Protein-Power
Linsenaufstrich
5
(2)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

98
Nudelsalat mit Rucola Rezept
Platz 15
Meal-Prep-Gericht
Nudelsalat mit Rucola
5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

98
Möhrengemüse mit Kartoffeln Rezept
Platz 16
Deutscher Klassiker
Möhrengemüse mit Kartoffeln
5
(2)

30 Min.

30 Min.

202 kcal

98
Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta Rezept
Platz 17
Saisonale Küche
Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

546 kcal

98
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern Rezept
Platz 18
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern
4.333335
(9)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

97
Kabeljau aus dem Ofen Rezept
Platz 19
Besonders eiweißreich
Kabeljau aus dem Ofen
4.875
(8)

20 Min.

70 Min.

248 kcal

97
Brottorte mit Frischkäse Rezept
Platz 20
Smarte Energiebombe
Brottorte mit Frischkäse
4.958335
(24)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

97
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Platz 21
Besonders eiweißreich
Reissalat mit Hähnchen
5
(3)

40 Min.

40 Min.

407 kcal

97
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Platz 22
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Heidelbeer-Cashew-Quark
5
(22)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

96
Gemüse-Omelett Rezept
Platz 23
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

4.411765
(17)

25 Min.

25 Min.

200 kcal

96
Frühstückskekse Rezept
Platz 24
Backen mit Superfood
Frühstückskekse
5
(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

96
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Rezept
Platz 25
Kochen für Kinder
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf
5
(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

96
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept
Platz 26
Veganer Sattmacher
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

372 kcal

96
Linsenbolognese mit Tagliatelle Rezept
Platz 27
Smarter Klassiker
Linsenbolognese mit Tagliatelle
4.82143
(28)

30 Min.

45 Min.

764 kcal

96
Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse Rezept
Platz 28
Enthält viele gute Fette
Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse
5
(5)

35 Min.

35 Min.

345 kcal

96
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig Rezept
Platz 29
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig
5
(5)

40 Min.

100 Min.

785 kcal

95
Smarte Pasta bolognese Rezept
Platz 30
Smarter Klassiker
Smarte Pasta bolognese
4.941175
(17)

20 Min.

40 Min.

704 kcal

95
Lachs-Spinat-Pasta Rezept
Platz 31
Schnelles Mittagessen
Lachs-Spinat-Pasta
4.84375
(32)

20 Min.

20 Min.

612 kcal

95
Vegane Quinoa-Bowl Rezept
Platz 32
Veganer Sattmacher
Vegane Quinoa-Bowl

mit Tofu, Spinat und Möhren

5
(6)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

95
Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept
Platz 33
Pflanzliche Protein-Power
Kürbis-Tomaten-Pfanne
5
(4)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

95
Buchweizenauflauf mit Gemüse Rezept
Platz 34
Für die ganze Familie
Buchweizenauflauf mit Gemüse
3.833335
(6)

20 Min.

50 Min.

458 kcal

95
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept
Platz 35
Fast Food ohne Reue
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream
4.833335
(12)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

95
Pizza für Kinder Rezept
Platz 36
Gute-Laune-Rezept
Pizza für Kinder
5
(1)

30 Min.

100 Min.

274 kcal

94
Bunter Quinoasalat Rezept
Platz 37
Zum Mitnehmen
Bunter Quinoasalat
4.77778
(9)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

94
Gemüsetaler Rezept
Platz 38
Feine Gemüseküche
Gemüsetaler

aus der Heißluftfritteuse

4
(3)

15 Min.

30 Min.

496 kcal

94
Quinoa-Salat mit Avocado Rezept
Platz 39
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Salat mit Avocado
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

630 kcal

94
Cashew-Mousse mit Erdbeeren Rezept
Platz 40
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Cashew-Mousse mit Erdbeeren
5
(16)

15 Min.

255 Min.

384 kcal

94
Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten Rezept
Platz 41
Vegan für Genießer
Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten
4.809525
(21)

35 Min.

35 Min.

589 kcal

94
Salat mit Hähnchenbrust Rezept
Platz 42
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Salat mit Hähnchenbrust
5
(2)

25 Min.

25 Min.

322 kcal

94
Herzhafte Kartoffelwaffeln Rezept
Platz 43
Für die ganze Familie
Herzhafte Kartoffelwaffeln

mit Joghurt und Radieschen

4.875
(16)

30 Min.

30 Min.

457 kcal

94
One-Pot-Pasta mit Lachs Rezept
Platz 44
Schnelles Mittagessen
One-Pot-Pasta mit Lachs
5
(9)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Hafer-Bowl Rezept
Platz 45
Eiweißreich und vegetarisch
Hafer-Bowl
4.727275
(11)

35 Min.

35 Min.

548 kcal

94
Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout Rezept
Platz 46
Vegetarisch für Genießer
Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout
5
(5)

45 Min.

45 Min.

347 kcal

94
Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip Rezept
Platz 47
Kochen für Kinder
Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip
5
(1)

105 Min.

105 Min.

555 kcal

93
Lachsfrikadellen mit Kartoffeln Rezept
Platz 48
5-Zutaten-Küche
Lachsfrikadellen mit Kartoffeln
4.6
(5)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

93
Veganer Walnuss-Pilz-Burger Rezept
Platz 49
Vegan für Genießer
Veganer Walnuss-Pilz-Burger
4.375
(8)

55 Min.

55 Min.

671 kcal

93
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Platz 50
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Lila Smoothie-Bowl
4.846155
(13)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93
Schmorgurken mit Lachs und Dill Rezept
Platz 51
Schnelles Abendessen
Schmorgurken mit Lachs und Dill
4.9375
(16)

20 Min.

20 Min.

527 kcal

93
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen Rezept
Platz 52
Smarte Hausmannskost
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen
4.133335
(15)

35 Min.

35 Min.

637 kcal

93
Griechischer Nudelsalat Rezept
Platz 53
Gesundes Grundrezept
Griechischer Nudelsalat
5
(5)

15 Min.

15 Min.

487 kcal

93
Gemüse-Couscous Rezept
Platz 54
Schnell und einfach
Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

4.38889
(18)

15 Min.

15 Min.

487 kcal

92
Hirsebrei Rezept
Platz 55
Kochen für Kinder
Hirsebrei
5
(2)

30 Min.

30 Min.

264 kcal

92
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept
Platz 56
Kurbelt den Stoffwechsel an
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen
4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

92
Waffelkuchen Rezept
Platz 57
Snacks für Kinder
Waffelkuchen
5
(2)

60 Min.

60 Min.

189 kcal

92
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat Rezept
Platz 58
Smarter Klassiker
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat
5
(11)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

92
Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis Rezept
Platz 59
Saisonale Küche
Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis
4.333335
(6)

45 Min.

45 Min.

517 kcal

92
Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren Rezept
Platz 60
Ideal nach dem Sport
Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren
4.925925
(27)

20 Min.

20 Min.

809 kcal

92
Leinsamen-Pudding Rezept
Platz 61
Enthält viele gute Fette
Leinsamen-Pudding
4.52941
(17)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

92
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Platz 62
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(22)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Lachsfilet mit Paprika Rezept
Platz 63
Enthält viele gute Fette
Lachsfilet mit Paprika
4.923075
(13)

30 Min.

30 Min.

569 kcal

92
Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Linsen Rezept
Platz 64
Vegetarisch für Genießer
Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Linsen
5
(12)

40 Min.

115 Min.

486 kcal

92
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal Rezept
Platz 65
Klassiker mal anders
Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal
5
(2)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

91
Brokkoli-Reis-Pfanne Rezept
Platz 66
Schnell und einfach
Brokkoli-Reis-Pfanne
4.53846
(13)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

90
Schneller Kichererbsensalat Rezept
Platz 67
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Schneller Kichererbsensalat

mit Feta

4.931035
(29)

20 Min.

20 Min.

252 kcal

90
Chia-Pudding mit Leinöl Rezept
Platz 68
Smart frühstücken
Chia-Pudding mit Leinöl
4.857145
(7)

20 Min.

760 Min.

200 kcal

90
Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse Rezept
Platz 69
Gesunde Gourmet-Küche
Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse
5
(4)

50 Min.

60 Min.

379 kcal

90
Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse Rezept
Platz 70
Low Carb und Eiweißreich
Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse
4.82353
(17)

30 Min.

30 Min.

439 kcal

90
Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus Rezept
Platz 71
Smart snacken
Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus
5
(12)

10 Min.

15 Min.

448 kcal

90
Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen Rezept
Platz 72
Saisonale Küche
Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen
4.77778
(9)

35 Min.

35 Min.

225 kcal

90
Nudeln mit Paprika Rezept
Platz 73
Laktosefrei genießen
Nudeln mit Paprika
5
(6)

20 Min.

20 Min.

620 kcal

90
Bunte Wraps mit Gemüse Rezept
Platz 74
Schnell und einfach
Bunte Wraps mit Gemüse
4.933335
(15)

20 Min.

20 Min.

262 kcal

89
Vollkornpizza mit Avocado Rezept
Platz 75
Fast Food ohne Reue
Vollkornpizza mit Avocado
5
(12)

40 Min.

120 Min.

740 kcal

89
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen Rezept
Platz 76
Gute-Laune-Rezept
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen
5
(4)

20 Min.

20 Min.

564 kcal

89
Süßer Flammkuchen Rezept
Platz 77
Snacks für Kinder
Süßer Flammkuchen
5
(2)

15 Min.

30 Min.

344 kcal

88
Kürbislasagne mit Mozzarella Rezept
Platz 78
Preiswert für Genießer
Kürbislasagne mit Mozzarella
5
(15)

40 Min.

85 Min.

720 kcal

88
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept
Platz 79
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs
5
(2)

40 Min.

40 Min.

683 kcal

88
Becherkuchen Rezept
Platz 80
Snacks für Kinder
Becherkuchen
5
(2)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

87
Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln Rezept
Platz 81
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln
4.4
(10)

35 Min.

35 Min.

538 kcal

87
Rührei mit Milch Rezept
Platz 82
Smart frühstücken
Rührei mit Milch
5
(3)

10 Min.

10 Min.

289 kcal

87
Gefüllte Pizzabrötchen Rezept
Platz 83
Kindersnack (10–14 Jahre)
Gefüllte Pizzabrötchen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

220 kcal

87
Apfel-Bananen-Smoothie Rezept
Platz 84
Ideal für Kleinkinder
Apfel-Bananen-Smoothie
5
(2)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

87
Pikante Waffeln mit Dip Rezept
Platz 85
Kochen für Kinder
Pikante Waffeln mit Dip
5
(14)

45 Min.

45 Min.

623 kcal

87
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Platz 86
Fast Food ohne Reue
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip
5
(10)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

87
Lachs aus der Heißluftfritteuse Rezept
Platz 87
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs aus der Heißluftfritteuse
5
(2)

5 Min.

20 Min.

412 kcal

87
Lachs-Sandwich Rezept
Platz 88
Kindersnack (10–14 Jahre)
Lachs-Sandwich
5
(2)

15 Min.

30 Min.

360 kcal

87
Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella Rezept
Platz 89
Für die ganze Familie
Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella
4.96
(25)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

87
Kürbis-Pommes mit Spinatsalat Rezept
Platz 90
Smarter Klassiker
Kürbis-Pommes mit Spinatsalat
4.454545
(11)

40 Min.

40 Min.

193 kcal

86
Quarkwaffeln (Grundrezept) Rezept
Platz 91
Ideal für Kleinkinder
Quarkwaffeln (Grundrezept)
5
(2)

35 Min.

35 Min.

194 kcal

85
Carrot Cake Overnight Oats Rezept
Platz 92
Top Ballaststoff-Lieferant
Carrot Cake Overnight Oats
5
(3)

10 Min.

490 Min.

528 kcal

85
Lachs-Brokkoli-Auflauf Rezept
Platz 93
Gesunder Feierabend
Lachs-Brokkoli-Auflauf
5
(5)

20 Min.

50 Min.

817 kcal

85
Milchreis ohne Zucker Rezept
Platz 94
Kochen für Kinder
Milchreis ohne Zucker
5
(2)

35 Min.

35 Min.

552 kcal

83
Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate Rezept
Platz 95
Meal-Prep-Gericht
Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate
5
(2)

30 Min.

45 Min.

403 kcal

83
Vanillejoghurt mit Aprikosen Rezept
Platz 96
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Vanillejoghurt mit Aprikosen
5
(15)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

83
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Platz 97
Low Carb und Eiweißreich
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs
5
(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

83
Frühstücks-Bowl Rezept
Platz 98
Schnelles Frühstück
Frühstücks-Bowl
5
(15)

15 Min.

15 Min.

561 kcal

82
Spinat-Lachs-Lasagne Rezept
Platz 99
Seelenwärmer
Spinat-Lachs-Lasagne
5
(11)

30 Min.

60 Min.

782 kcal

82
Heiße Himbeeren Rezept
Platz 100
Für 1 Erw. und 1 Kind
Heiße Himbeeren
5
(2)

20 Min.

20 Min.

192 kcal

79

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