Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.724 Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

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Fisch-Tacos Rezept

Fast Food ohne Reue

35 Min.

35 Min.

402 kcal

Chili con carne mit Hähnchenfleisch Rezept

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

20 Min.

40 Min.

737 kcal

One-Pot-Pasta aus dem Ofen Rezept

Klassiker mal anders

One-Pot-Pasta aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

617 kcal

Polenta-Pizza mit Tomaten Rezept

Klassiker mal anders

Polenta-Pizza mit Tomaten

und Mozzarella

25 Min.

50 Min.

367 kcal

Milchreiskuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Milchreiskuchen

120 Min.

120 Min.

337 kcal

Haselnusskuchen Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Haselnusskuchen

25 Min.

65 Min.

302 kcal

Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade Rezept

Fast Food ohne Reue

Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade

30 Min.

60 Min.

421 kcal

Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen Rezept

Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen

40 Min.

100 Min.

149 kcal

Versunkener Kirschkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Versunkener Kirschkuchen

30 Min.

80 Min.

316 kcal

Chili sin Carne Rezept

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Ricotta-Zucchini-Auflauf Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Ricotta-Zucchini-Auflauf

25 Min.

50 Min.

450 kcal

Nudel-Spitzkohlauflauf Rezept

Nudel-Spitzkohlauflauf

15 Min.

45 Min.

604 kcal

Kakao Haferflocken Rezept

Smart frühstücken

Kakao Haferflocken

10 Min.

730 Min.

372 kcal

Chicken Tikka Masala Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Sauerteig mit Honig Rezept

Smarter Klassiker

Sauerteig mit Honig

30 Min.

4320 Min.

234 kcal

Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse

45 Min.

105 Min.

419 kcal

Lasagne mit Lachs und Spinat Rezept

Klassiker mal anders

Lasagne mit Lachs und Spinat

30 Min.

60 Min.

679 kcal

Glutenfreier Schokokuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Schokokuchen

40 Min.

85 Min.

220 kcal

Blechpizza Rezept

Fast Food ohne Reue

60 Min.

120 Min.

371 kcal

Bunter Salat mit Avocadodressing Rezept

Erfrischend und leicht

Bunter Salat mit Avocadodressing

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Milchkaffee Rezept

Verdauungsfördernd

10 Min.

10 Min.

41 kcal

Bunter Tortellini-Salat Rezept

Schnelles Mittagessen

Bunter Tortellini-Salat

15 Min.

25 Min.

339 kcal

Senf mit Kräutern Rezept

Senf mit Kräutern

20 Min.

20 Min.

1 kcal

Gebratene Hähnchenleber mit Äpfeln und Zwiebeln Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Hähnchenleber mit Äpfeln und Zwiebeln

30 Min.

30 Min.

391 kcal

Putenbraten bei Niedrigtemperatur Rezept

Besonders eiweißreich

Putenbraten bei Niedrigtemperatur

35 Min.

335 Min.

346 kcal

Fluffiger Schokoladenkuchen mit Glasur Rezept

Klassiker mal anders

Fluffiger Schokoladenkuchen mit Glasur

45 Min.

120 Min.

501 kcal

Apfelfruchtaufstrich Rezept

Smarte Resteküche

Apfelfruchtaufstrich

30 Min.

30 Min.

26 kcal

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art

30 Min.

30 Min.

571 kcal

Erbsensüppchen mit Minze Rezept

Erbsensüppchen mit Minze

30 Min.

50 Min.

182 kcal

Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons

20 Min.

45 Min.

428 kcal

Gemüsesuppe mit Käsebällchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käsebällchen

25 Min.

105 Min.

465 kcal

Kürbiscremesuppe mit Kräutern Rezept

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

25 Min.

50 Min.

228 kcal

Vollkornbaguette mit Putenaufschnitt, Brie und Tomaten Rezept

Vollkornbaguette mit Putenaufschnitt, Brie und Tomaten

10 Min.

10 Min.

302 kcal

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen Rezept

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

25 Min.

90 Min.

487 kcal

Cremige Gemüsesuppe mit Karotten Rezept

Beugt Erkältungen vor

Cremige Gemüsesuppe mit Karotten

30 Min.

60 Min.

251 kcal

Espresso-Eiscreme Rezept

Für Glücksgefühle

Espresso-Eiscreme

30 Min.

330 Min.

230 kcal

Apfeltarte mit Blätterteig Rezept

Apfeltarte mit Blätterteig

30 Min.

60 Min.

204 kcal

Tiramisu im Glas Rezept

Tiramisu im Glas

20 Min.

140 Min.

448 kcal

Erdbeermousse-Torte Rezept

Erdbeermousse-Torte

90 Min.

330 Min.

289 kcal

Knabberstangen Rezept

30 Min.

105 Min.

359 kcal

Panna cotta in Kleeblattform Rezept

Panna cotta in Kleeblattform

30 Min.

330 Min.

880 kcal

Holländische Erbsensuppe Rezept

Holländische Erbsensuppe

25 Min.

55 Min.

449 kcal

Brot mit Schinken, Gurken und Tomaten Rezept

Brot mit Schinken, Gurken und Tomaten

20 Min.

3065 Min.

Salat aus Bohnensprossen Rezept

Salat aus Bohnensprossen

10 Min.

10 Min.

102 kcal

Zucchini-Frikadellen Rezept

Zucchini-Frikadellen

25 Min.

25 Min.

360 kcal

Pasta mit sahnigem Brokkoli-Pesto Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit sahnigem Brokkoli-Pesto

45 Min.

45 Min.

858 kcal

Erdbeer-Molke Rezept

10 Min.

10 Min.

98 kcal

Tiramisu Rezept

60 Min.

240 Min.

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