Top 100 Kochbuch

Essen für mehr Energie

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Veganes Omelette gefüllt mit Tomaten, Champignons und Spinat, garniert mit Koriander
Platz 1:

Veganes Omelette

5
(5)
20 min
leicht
216 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Veganes Omelette Rezept
Platz 1
Klassiker mal anders
Veganes Omelette
5
(5)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

100
Salat aus Gemüsenudeln Rezept
Platz 2
Klassiker mal anders
Salat aus Gemüsenudeln
5
(13)

25 Min.

25 Min.

465 kcal

100
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept
Platz 3
Eiweißreich und vegan
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
5
(22)

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Flammkuchen mit Frühlingskräutern Rezept
Platz 4
Klassiker mal anders
Flammkuchen mit Frühlingskräutern
5
(10)

45 Min.

795 Min.

537 kcal

99
Cremige Hummus-Pasta Rezept
Platz 5
Seelenwärmer
Cremige Hummus-Pasta
4.869565
(23)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

98
Green Power Suppe Rezept
Platz 6
Für die ganze Familie
Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

4.95238
(21)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

98
Buntes Ofengemüse Rezept
Platz 7
Schnell und einfach
Buntes Ofengemüse
4.92857
(14)

35 Min.

35 Min.

309 kcal

98
Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme Rezept
Platz 8
Vegetarisch für Genießer
Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

597 kcal

98
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept
Platz 9
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten
5
(11)

15 Min.

15 Min.

468 kcal

97
Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe Rezept
Platz 10
Seelenwärmer
Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe
4.958335
(24)

45 Min.

45 Min.

475 kcal

97
Gemüsegulasch Rezept
Platz 11
Klassiker für Vegetarier
Gemüsegulasch
4.84
(25)

40 Min.

40 Min.

339 kcal

97
Baked Oats mit Brombeeren Rezept
Platz 12
Backen mit Superfood
Baked Oats mit Brombeeren
4.95
(20)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

97
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept
Platz 13
Enthält viele gute Fette
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs
4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta Rezept
Platz 14
Clean-Eating-Mittag
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta
4.944445
(18)

30 Min.

30 Min.

717 kcal

97
Bunter Kartoffelsalat mit Paprika, Tomaten und Schafskäse Rezept
Platz 15
Klassiker für Vegetarier
Bunter Kartoffelsalat mit Paprika, Tomaten und Schafskäse
4.69231
(13)

30 Min.

30 Min.

548 kcal

97
Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen Rezept
Platz 16
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

5
(11)

60 Min.

60 Min.

565 kcal

96
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Platz 17
Gesunde Gourmet-Küche
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung
4.81818
(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

96
Nudeln mit Bärlauch-Pesto Rezept
Platz 18
Saisonale Küche
Nudeln mit Bärlauch-Pesto
5
(17)

30 Min.

30 Min.

656 kcal

96
Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept
Platz 19
Schnelles Abendessen
Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse
4.923075
(26)

15 Min.

15 Min.

670 kcal

96
Rigatoni vegetarisch Rezept
Platz 20
Klassiker für Vegetarier
Rigatoni vegetarisch
4.636365
(22)

25 Min.

25 Min.

616 kcal

96
Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata Rezept
Platz 21
Vegetarisch für Genießer
Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata
4.913045
(23)

35 Min.

35 Min.

568 kcal

96
Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen Rezept
Platz 22
Feine Gemüseküche
Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen
4.857145
(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

96
Porridge mit Winterobst Rezept
Platz 23
Regional & saisonal
Porridge mit Winterobst
4.9
(20)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

96
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept
Platz 24
5-Zutaten-Küche
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich
4.88889
(18)

15 Min.

15 Min.

342 kcal

96
Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei Rezept
Platz 25
Clean Eating Snack
Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei
4.81818
(11)

40 Min.

40 Min.

431 kcal

96
Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous Rezept
Platz 26
Besonders bekömmlich
Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous
4.916665
(12)

10 Min.

20 Min.

509 kcal

96
Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken Rezept
Platz 27
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken
4.578945
(19)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

95
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt Rezept
Platz 28
Vegan für Genießer
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt
4.733335
(15)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

95
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept
Platz 29
Besonders eiweißreich
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne
5
(9)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Spargel-Kartoffel-Pfanne Rezept
Platz 30
5-Zutaten-Küche
Spargel-Kartoffel-Pfanne
4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

202 kcal

94
Avocado-Fries Rezept
Platz 31
Fast Food ohne Reue
Avocado-Fries
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

613 kcal

94
Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien Rezept
Platz 32
Meal-Prep-Gericht
Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien
5
(7)

55 Min.

55 Min.

422 kcal

94
Lamm-Curry mit Pflaumen Rezept
Platz 33
Besonders eiweißreich
Lamm-Curry mit Pflaumen
5
(16)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

94
Chili-con-Carne-Salat Rezept
Platz 34
Klassiker mal anders
Chili-con-Carne-Salat
4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

479 kcal

94
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept
Platz 35
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot
5
(9)

10 Min.

10 Min.

437 kcal

94
Rosmarin-Dorade vom Grill Rezept
Platz 36
Grillen auf leichte Art
Rosmarin-Dorade vom Grill
5
(8)

40 Min.

60 Min.

520 kcal

94
Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing Rezept
Platz 37
Saisonale Küche
Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing
5
(8)

50 Min.

50 Min.

377 kcal

94
Süßkartoffelsuppe mit Quitte Rezept
Platz 38
Bauchschmeichler
Süßkartoffelsuppe mit Quitte
5
(6)

20 Min.

50 Min.

371 kcal

94
Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept
Platz 39
Feine Gemüseküche
Ofengemüse mit Tahinsauce
5
(27)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

94
Rote Linsensuppe mit Kokosmilch Rezept
Platz 40
Entzündungslindernd
Rote Linsensuppe mit Kokosmilch
4.916665
(12)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

93
Indischer Linseneintopf mit Aubergine Rezept
Platz 41
Feine Gemüseküche
Indischer Linseneintopf mit Aubergine
5
(8)

20 Min.

45 Min.

349 kcal

93
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Platz 42
Schnell und einfach
Avocado-Smørrebrød mit Ei
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Chocolate Shell Oats Rezept
Platz 43
Smart frühstücken
Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

4.9375
(16)

10 Min.

130 Min.

524 kcal

93
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Platz 44
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Lila Smoothie-Bowl
4.846155
(13)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93
Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa Rezept
Platz 45
Leichtes Mittagessen
Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa
4.933335
(15)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

93
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta Rezept
Platz 46
Erfrischend und leicht
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta
5
(14)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

93
Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis Rezept
Platz 47
Low Carb Lunch
Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

381 kcal

93
Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip Rezept
Platz 48
Leichtes Fingerfood
Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip
5
(8)

20 Min.

20 Min.

362 kcal

93
Sauerkraut-Kumpir Rezept
Platz 49
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Kumpir
5
(9)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93
Gulaschsuppe nach ungarischer Art Rezept
Platz 50
Deftiges Diät-Rezept
Gulaschsuppe nach ungarischer Art
5
(25)

30 Min.

130 Min.

478 kcal

93
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig Rezept
Platz 51
Schnelles Mittagessen
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig
4.8
(20)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

93
Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen Rezept
Platz 52
Vegetarisch für Genießer
Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen
5
(11)

45 Min.

45 Min.

457 kcal

92
Kokos-Shakshuka Rezept
Platz 53
Low Carb Dinner
Kokos-Shakshuka
5
(14)

20 Min.

45 Min.

342 kcal

92
Paneer-Butter-Masala Rezept
Platz 54
Regionale Küche
Paneer-Butter-Masala
5
(15)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

92
Bratkartoffelsalat Rezept
Platz 55
Regionale Küche
Bratkartoffelsalat
5
(13)

35 Min.

35 Min.

376 kcal

92
Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen Rezept
Platz 56
Entzündungslindernd
Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

92
Buchweizen-Bowl mit Maronen Rezept
Platz 57
Saisonale Küche
Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

4.846155
(13)

25 Min.

25 Min.

556 kcal

92
Zucchini aus dem Ofen Rezept
Platz 58
Schnell und einfach
Zucchini aus dem Ofen
5
(12)

10 Min.

45 Min.

356 kcal

92
Chili con Carne mit Ofenkartoffeln Rezept
Platz 59
Protein-Kick zum Mittag
Chili con Carne mit Ofenkartoffeln
5
(12)

25 Min.

95 Min.

637 kcal

92
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Platz 60
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(22)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten Rezept
Platz 61
Unterwegs genießen
Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten
5
(21)

20 Min.

35 Min.

392 kcal

92
Kartoffel-Lasagne mit Pilzen Rezept
Platz 62
Gute-Laune-Rezept
Kartoffel-Lasagne mit Pilzen
4.75
(8)

35 Min.

95 Min.

548 kcal

91
Tortilla mit Spiegelei Rezept
Platz 63
Klassiker mal anders
Tortilla mit Spiegelei
4.666665
(18)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

91
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept
Platz 64
Leichtes Abendessen
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine
5
(14)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

90
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept
Platz 65
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado
5
(48)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

90
Açaí-Bowl mit frischen Beeren Rezept
Platz 66
Energy-Kick am Morgen
Açaí-Bowl mit frischen Beeren
5
(11)

15 Min.

15 Min.

411 kcal

90
Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat Rezept
Platz 67
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat
4.8
(15)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

90
Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis Rezept
Platz 68
Bauchschmeichler
Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis
4.8
(10)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

90
Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen Rezept
Platz 69
Besonders eiweißreich
Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen
4.923075
(13)

35 Min.

60 Min.

756 kcal

90
Grüner Power-Salat Rezept
Platz 70
Smarte Resteküche
Grüner Power-Salat
4.77778
(9)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl Rezept
Platz 71
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl
5
(14)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

89
Quarkcreme mit Beeren Rezept
Platz 72
Low Carb Frühstück
Quarkcreme mit Beeren
5
(9)

15 Min.

15 Min.

500 kcal

89
Fladenbrot vom Grill Rezept
Platz 73
Vegetarisch für Genießer
Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

5
(13)

25 Min.

25 Min.

447 kcal

89
Fisch aus dem Ofen Rezept
Platz 74
Besonders eiweißreich
Fisch aus dem Ofen
4.9375
(16)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

88
Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen Rezept
Platz 75
Vegetarisch für Genießer
Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen
4.5
(10)

35 Min.

80 Min.

460 kcal

88
Porridge Grundrezept Rezept
Platz 76
Energy-Kick am Morgen
Porridge Grundrezept
5
(11)

15 Min.

25 Min.

333 kcal

88
Mango-Smoothie-Bowl Rezept
Platz 77
Smart frühstücken
Mango-Smoothie-Bowl
5
(6)

20 Min.

20 Min.

560 kcal

88
Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti) Rezept
Platz 78
Protein-Kick zum Mittag
Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti)
5
(17)

40 Min.

70 Min.

568 kcal

88
Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept
Platz 79
Backen mit Vollkorn
Kartoffel-Lauch-Kuchen
4.933335
(15)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

87
Basisches Frühstück Rezept
Platz 80
Clean-Eating-Rezept
Basisches Frühstück
5
(14)

15 Min.

15 Min.

379 kcal

87
Hummus ohne Tahini Rezept
Platz 81
Smart snacken
Hummus ohne Tahini

auf Brot

5
(12)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

87
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen Rezept
Platz 82
Veganer Sattmacher
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen
5
(11)

30 Min.

30 Min.

417 kcal

87
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde Rezept
Platz 83
Low Carb Dinner
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde
5
(17)

30 Min.

30 Min.

599 kcal

87
Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch Rezept
Platz 84
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch
4.8
(30)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

86
Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping Rezept
Platz 85
Clean Eating Snack
Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping
4.833335
(6)

50 Min.

50 Min.

356 kcal

86
Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel Rezept
Platz 86
Regional & saisonal
Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel
5
(12)

45 Min.

90 Min.

474 kcal

86
Griechische Zitronensuppe Rezept
Platz 87
Regionale Küche
Griechische Zitronensuppe
5
(17)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

86
Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme Rezept
Platz 88
Gesunde Gourmet-Küche
Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme
5
(20)

60 Min.

60 Min.

310 kcal

85
Schoko-Bananen-Müsli Rezept
Platz 89
Gibt Power für den Tag
Schoko-Bananen-Müsli
4.916665
(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

83
Omelette mit Lachs und Gurke Rezept
Platz 90
Brainfood: Essen fürs Hirn
Omelette mit Lachs und Gurke
5
(6)

10 Min.

22 Min.

336 kcal

83
Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum Rezept
Platz 91
Leichtes Mittagessen
Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum
5
(10)

30 Min.

120 Min.

514 kcal

83
Frühstücks-Bowl Rezept
Platz 92
Schnelles Frühstück
Frühstücks-Bowl
5
(15)

15 Min.

15 Min.

561 kcal

82
Mais-Fritters Rezept
Platz 93
Für die ganze Familie
Mais-Fritters
5
(12)

45 Min.

45 Min.

543 kcal

82
Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos Rezept
Platz 94
Smart frühstücken
Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos
5
(16)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

81
Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja Rezept
Platz 95
Smart frühstücken
Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja
4.846155
(13)

20 Min.

20 Min.

384 kcal

80
Steakburger mit Rotkohl Rezept
Platz 96
Fast Food ohne Reue
Steakburger mit Rotkohl
5
(10)

25 Min.

40 Min.

574 kcal

79
Brotaufstrich mit Tomaten Rezept
Platz 97
Energy-Kick am Morgen
Brotaufstrich mit Tomaten
5
(8)

15 Min.

15 Min.

323 kcal

79
Vegane Buchweizenpfannkuchen Rezept
Platz 98
Smart frühstücken
Vegane Buchweizenpfannkuchen
4.833335
(6)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

72
French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept
Platz 99
Superfood aus der Heimat
French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip
4.9375
(16)

15 Min.

15 Min.

458 kcal

71
Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben Rezept
Platz 100
Klassiker mal anders
Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben
4.875
(8)

25 Min.

50 Min.

320 kcal

70

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