Top 104 Kochbuch

Rezepte für Teenager

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Apfel-Sandwich mit Erdnussmus
Platz 1:

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus

5
(11)
10 min
leicht
163 kcal
Zum Rezept

Die 104 Rezepte aus diesem Kochbuch

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus Rezept
Platz 1
Snacks für Kinder
Apfel-Sandwich mit Erdnussmus
5
(11)

10 Min.

10 Min.

163 kcal

100
Nudeln mit Gemüsesauce Rezept
Platz 2
Kochen für Kinder
Nudeln mit Gemüsesauce
4.434785
(23)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

100
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept
Platz 3
Eiweißreich und vegetarisch
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

409 kcal

100
Fingerfood-Wraps Rezept
Platz 4
Snacks für Kinder
Fingerfood-Wraps
5
(2)

15 Min.

15 Min.

401 kcal

100
Linsenaufstrich Rezept
Platz 5
Pflanzliche Protein-Power
Linsenaufstrich
5
(2)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

98
Pasta mit Brokkoli-Pesto Rezept
Platz 6
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Pasta mit Brokkoli-Pesto
4.578945
(19)

30 Min.

30 Min.

792 kcal

98
Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept
Platz 7
Seelenwärmer
Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse
4.916665
(12)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

98
Asiatische Nudelpfanne Rezept
Platz 8
Schnell und einfach
Asiatische Nudelpfanne
4.42857
(7)

10 Min.

25 Min.

580 kcal

97
Kurkuma-Linsennudeln Rezept
Platz 9
Meal-Prep-Gericht
Kurkuma-Linsennudeln
4.666665
(12)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

97
Overnight Oats mit Mandarinen Rezept
Platz 10
Kindersnack (10–14 Jahre)
Overnight Oats mit Mandarinen
4.842105
(19)

15 Min.

735 Min.

367 kcal

96
Frühstückskekse Rezept
Platz 11
Backen mit Superfood
Frühstückskekse
5
(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

96
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Rezept
Platz 12
Kochen für Kinder
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf
5
(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

96
Gemüse-Pommes mit Ketchup Rezept
Platz 13
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pommes mit Ketchup
5
(15)

30 Min.

45 Min.

209 kcal

96
Quetschkartoffeln mit Gemüse Rezept
Platz 14
Backen nach Clean Eating
Quetschkartoffeln mit Gemüse
4.583335
(24)

20 Min.

60 Min.

327 kcal

96
Erbsenpfannkuchen Rezept
Platz 15
Klassiker mal anders
Erbsenpfannkuchen
4.8
(15)

35 Min.

35 Min.

715 kcal

96
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept
Platz 16
Veganer Sattmacher
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

372 kcal

96
Putengeschnetzeltes mit Zucchini Rezept
Platz 17
Gesundes Grundrezept
Putengeschnetzeltes mit Zucchini
4.77143
(35)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

96
Buchweizenauflauf mit Gemüse Rezept
Platz 18
Für die ganze Familie
Buchweizenauflauf mit Gemüse
3.833335
(6)

20 Min.

50 Min.

458 kcal

95
Pizza-Bagels Rezept
Platz 19
Klassiker mal anders
Pizza-Bagels
5
(2)

15 Min.

15 Min.

192 kcal

95
Lachs-Spinat-Pasta Rezept
Platz 20
Schnelles Mittagessen
Lachs-Spinat-Pasta
4.84375
(32)

20 Min.

20 Min.

612 kcal

95
Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung Rezept
Platz 21
Leichtes Mittagessen
Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung
4.384615
(13)

25 Min.

25 Min.

646 kcal

95
Kürbissuppe mit Hokkaido Rezept
Platz 22
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Hokkaido
5
(25)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

95
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig Rezept
Platz 23
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig
5
(5)

40 Min.

100 Min.

785 kcal

95
Zucchini-Cheese-Muffins Rezept
Platz 24
Unterwegs genießen
Zucchini-Cheese-Muffins
5
(2)

60 Min.

60 Min.

389 kcal

95
Herzhafte Kartoffelwaffeln Rezept
Platz 25
Für die ganze Familie
Herzhafte Kartoffelwaffeln

mit Joghurt und Radieschen

4.875
(16)

30 Min.

30 Min.

457 kcal

94
Kürbis-Kartoffel-Eintopf Rezept
Platz 26
Kochen für Kinder
Kürbis-Kartoffel-Eintopf
5
(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

94
Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta Rezept
Platz 27
Schnelles Abendessen
Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta
4.857145
(14)

20 Min.

20 Min.

629 kcal

94
Haferflocken mit Obst Rezept
Platz 28
Smart frühstücken
Haferflocken mit Obst
5
(3)

10 Min.

10 Min.

356 kcal

94
Salat mit Hähnchenbrust Rezept
Platz 29
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Salat mit Hähnchenbrust
5
(2)

25 Min.

25 Min.

322 kcal

94
Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip Rezept
Platz 30
Kochen für Kinder
Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip
5
(1)

105 Min.

105 Min.

555 kcal

93
Glutenfreie Chicken Nuggets Rezept
Platz 31
Für die ganze Familie
Glutenfreie Chicken Nuggets
4
(3)

50 Min.

50 Min.

469 kcal

93
Farfalle mit gebackener Paprika Rezept
Platz 32
Kochen für Kinder
Farfalle mit gebackener Paprika
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

509 kcal

93
Pasta-Chips Rezept
Platz 33
Smart snacken
Pasta-Chips
4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

258 kcal

93
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Platz 34
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Lila Smoothie-Bowl
4.846155
(13)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Platz 35
Schnell und einfach
Avocado-Smørrebrød mit Ei
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Sauerkraut-Kumpir Rezept
Platz 36
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Kumpir
5
(9)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93
Griechischer Nudelsalat Rezept
Platz 37
Gesundes Grundrezept
Griechischer Nudelsalat
5
(5)

15 Min.

15 Min.

487 kcal

93
Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung Rezept
Platz 38
Klassiker mal anders
Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung
4.5
(6)

40 Min.

40 Min.

320 kcal

93
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Platz 39
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(22)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Platz 40
Snacks für Kinder
Heidelbeer-Joghurt-Shake
5
(21)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne Rezept
Platz 41
Gute-Laune-Rezept
Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne
5
(7)

40 Min.

60 Min.

488 kcal

92
Bircher Müsli im Karibik-Style Rezept
Platz 42
Veganer Sattmacher
Bircher Müsli im Karibik-Style
4.666665
(12)

15 Min.

735 Min.

435 kcal

92
Waffelkuchen Rezept
Platz 43
Snacks für Kinder
Waffelkuchen
5
(2)

60 Min.

60 Min.

189 kcal

92
Regenbogen-Pizza Rezept
Platz 44
Kochen für Kinder
Regenbogen-Pizza
5
(2)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

92
Crespelle mit Cheddar Rezept
Platz 45
Seelenwärmer
Crespelle mit Cheddar
4.916665
(12)

80 Min.

100 Min.

611 kcal

92
Gefüllte Kartoffeln aus dem Ofen Rezept
Platz 46
Seelenwärmer
Gefüllte Kartoffeln aus dem Ofen
5
(2)

25 Min.

40 Min.

439 kcal

92
Kürbis-Gnocchi-Auflauf Rezept
Platz 47
Schnelles Abendessen
Kürbis-Gnocchi-Auflauf
4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

531 kcal

92
Ofen-Gnocchi Rezept
Platz 48
Schnelles Mittagessen
Ofen-Gnocchi

mit Möhren, Radieschen und Sonnenblumenkernen

4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

496 kcal

92
Hähnchen-Spinat-Pasta Rezept
Platz 49
Protein-Kick zum Mittag
Hähnchen-Spinat-Pasta
4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

502 kcal

92
Vegetarische Pizzabrötchen Rezept
Platz 50
Für die ganze Familie
Vegetarische Pizzabrötchen
5
(23)

20 Min.

35 Min.

266 kcal

90
Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept
Platz 51
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis
5
(7)

25 Min.

25 Min.

598 kcal

90
Hähnchen-Brokkoli-Auflauf Rezept
Platz 52
Kochen für Kinder
Hähnchen-Brokkoli-Auflauf
4.4
(15)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

89
Apfel-Möhren-Salat Rezept
Platz 53
Feine Gemüseküche
Apfel-Möhren-Salat
4.846155
(13)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

89
Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen Rezept
Platz 54
Kochen für Kinder
Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen
4.96154
(26)

30 Min.

30 Min.

534 kcal

89
Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen Rezept
Platz 55
Smart frühstücken
Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen
5
(12)

15 Min.

125 Min.

426 kcal

89
Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne Rezept
Platz 56
Smarter Klassiker
Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne
4.88889
(9)

35 Min.

35 Min.

498 kcal

89
Grüne Mac-and-Cheese-Gratins Rezept
Platz 57
Kochen für Kinder
Grüne Mac-and-Cheese-Gratins
5
(2)

20 Min.

45 Min.

183 kcal

88
Linsen-Kartoffel-Suppe Rezept
Platz 58
Kochen für Kinder
Linsen-Kartoffel-Suppe
4.866665
(30)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

88
Porridge Grundrezept Rezept
Platz 59
Energy-Kick am Morgen
Porridge Grundrezept
5
(11)

15 Min.

25 Min.

333 kcal

88
Vegetarische Quesadillas Rezept
Platz 60
Seelenwärmer
Vegetarische Quesadillas
4.846155
(13)

45 Min.

45 Min.

598 kcal

88
Tortellini-Salat Rezept
Platz 61
Leichtes Mittagessen
Tortellini-Salat
5
(8)

20 Min.

20 Min.

575 kcal

88
Süßer Flammkuchen Rezept
Platz 62
Snacks für Kinder
Süßer Flammkuchen
5
(2)

15 Min.

30 Min.

344 kcal

88
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets Rezept
Platz 63
Fast Food ohne Reue
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets
4.933335
(15)

60 Min.

60 Min.

788 kcal

87
Fischstäbchen selbst gemacht Rezept
Platz 64
Fast Food ohne Reue
Fischstäbchen selbst gemacht
5
(12)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

87
Lachs-Sandwich Rezept
Platz 65
Kindersnack (10–14 Jahre)
Lachs-Sandwich
5
(2)

15 Min.

30 Min.

360 kcal

87
Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella Rezept
Platz 66
Für die ganze Familie
Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella
4.96
(25)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

87
Blech-Pizza mit Gemüse Rezept
Platz 67
Für die ganze Familie
Blech-Pizza mit Gemüse
4.9375
(16)

25 Min.

75 Min.

430 kcal

87
Rührei mit Milch Rezept
Platz 68
Smart frühstücken
Rührei mit Milch
5
(3)

10 Min.

10 Min.

289 kcal

87
Gefüllte Pizzabrötchen Rezept
Platz 69
Kindersnack (10–14 Jahre)
Gefüllte Pizzabrötchen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

220 kcal

87
Pikante Waffeln mit Dip Rezept
Platz 70
Kochen für Kinder
Pikante Waffeln mit Dip
5
(14)

45 Min.

45 Min.

623 kcal

87
Hähnchen-Nudelsalat Rezept
Platz 71
Stärkender Eiweiß-Kick
Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

4.75
(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

87
Vegetarischer Tortellini-Auflauf Rezept
Platz 72
Schnell und einfach
Vegetarischer Tortellini-Auflauf
5
(2)

10 Min.

35 Min.

405 kcal

87
Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept
Platz 73
Backen mit Vollkorn
Kartoffel-Lauch-Kuchen
4.933335
(15)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

87
Muffins mit Möhre und Apfel Rezept
Platz 74
Clean Eating to go
Muffins mit Möhre und Apfel
4.923075
(13)

15 Min.

45 Min.

141 kcal

87
Süßkartoffel-Brownies Rezept
Platz 75
Naschen ohne Reue
Süßkartoffel-Brownies
4.954545
(22)

50 Min.

100 Min.

195 kcal

87
Pfannkuchen ohne Zucker Rezept
Platz 76
Seelenwärmer
Pfannkuchen ohne Zucker
5
(1)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

86
Regenbogen-Porridge Rezept
Platz 77
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Regenbogen-Porridge
5
(3)

20 Min.

20 Min.

453 kcal

86
Frühstücks-Bento mit Brotspießen Rezept
Platz 78
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bento mit Brotspießen
4.933335
(15)

15 Min.

15 Min.

282 kcal

85
Würstchengulasch mit Kartoffeln Rezept
Platz 79
Kochen für Kinder
Würstchengulasch mit Kartoffeln
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

371 kcal

85
Bananenbrot ohne Zucker Rezept
Platz 80
Ohne raffinierten Zucker
Bananenbrot ohne Zucker
4.857145
(14)

15 Min.

65 Min.

218 kcal

85
Kleine Pilz-Zucchini-Quiches Rezept
Platz 81
Snacks für Kinder
Kleine Pilz-Zucchini-Quiches
5
(2)

20 Min.

50 Min.

115 kcal

85
Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Platz 82
Schnell und einfach
Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne
4.923075
(13)

25 Min.

25 Min.

655 kcal

84
Orangenquark Rezept
Platz 83
Schnell und einfach
Orangenquark
5
(3)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

83
Überbackene Tortellini Rezept
Platz 84
Für die ganze Familie
Überbackene Tortellini
4.90909
(22)

15 Min.

35 Min.

554 kcal

83
Milchreis ohne Zucker Rezept
Platz 85
Kochen für Kinder
Milchreis ohne Zucker
5
(2)

35 Min.

35 Min.

552 kcal

83
Baked Oats Rezept
Platz 86
Smart frühstücken
Baked Oats
4.88889
(18)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

83
Soljanka – smarter Rezept
Platz 87
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Soljanka – smarter
4.727275
(11)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

82
Süße Pfannkuchenröllchen Rezept
Platz 88
Snacks für Kinder
Süße Pfannkuchenröllchen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

294 kcal

82
Bananen-Pancakes Rezept
Platz 89
Smart frühstücken
Bananen-Pancakes

mit Apfel-Birnen-Kompott

5
(3)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

82
Ricotta-Pancakes mit Aprikosen Rezept
Platz 90
Gibt Power für den Tag
Ricotta-Pancakes mit Aprikosen
4.92
(25)

15 Min.

15 Min.

499 kcal

82
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept
Platz 91
Bauchschmeichler
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen
4.923075
(13)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

82
Hühnerfrikassee (schnell gemacht) Rezept
Platz 92
Kochen für Kinder
Hühnerfrikassee (schnell gemacht)
5
(6)

35 Min.

35 Min.

388 kcal

81
Pancake-Spieße mit Früchten Rezept
Platz 93
Für die ganze Familie
Pancake-Spieße mit Früchten
5
(17)

45 Min.

45 Min.

79 kcal

81
Bratapfel-Pfannkuchen Rezept
Platz 94
Seelenwärmer
Bratapfel-Pfannkuchen
5
(4)

35 Min.

35 Min.

385 kcal

80
Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott Rezept
Platz 95
Klassiker mal anders
Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott
5
(17)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

80
Morotskaka (schwedischer Möhrenkuchen) Rezept
Platz 96
Clever naschen
Morotskaka (schwedischer Möhrenkuchen)
4.826085
(23)

30 Min.

75 Min.

366 kcal

80
Bunte Würstchenspieße Rezept
Platz 97
Klassiker mal anders
Bunte Würstchenspieße

mit Tomaten-Paprika-Ketchup

4.666665
(12)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

79
Heiße Himbeeren Rezept
Platz 98
Für 1 Erw. und 1 Kind
Heiße Himbeeren
5
(2)

20 Min.

20 Min.

192 kcal

79
Quark mit Früchten Rezept
Platz 99
Gibt Power für den Tag
Quark mit Früchten
5
(2)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

79
Bananenbrötchen Rezept
Platz 100
Kindersnack (10–14 Jahre)
Bananenbrötchen
5
(13)

5 Min.

5 Min.

421 kcal

79
Schoko-Bananenbrot Rezept
Platz 101
Klassiker mal anders
Schoko-Bananenbrot
4.666665
(3)

40 Min.

90 Min.

270 kcal

79
Kiwi-Lollies Rezept
Platz 102
Snacks für Kinder
Kiwi-Lollies
5
(2)

15 Min.

15 Min.

87 kcal

79
Grießnockerl Rezept
Platz 103
Kochen für Kinder
Grießnockerl
5
(2)

15 Min.

30 Min.

311 kcal

79
Quark-Pancakes mit Obstsalat Rezept
Platz 104
Smart frühstücken
Quark-Pancakes mit Obstsalat
4.863635
(22)

20 Min.

20 Min.

445 kcal

75

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