Top 110 Kochbuch

Essen bei Kinderwunsch

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Platz 1:

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

4.466665
(15)
30 min
leicht
361 kcal
Zum Rezept

Die 109 Rezepte aus diesem Kochbuch

Pasta mit Blumenkohl-Sauce Rezept
Platz 1
Veganer Sattmacher
Pasta mit Blumenkohl-Sauce
4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

100
Spitzkohl-Curry Rezept
Platz 2
Veganer Sattmacher
Spitzkohl-Curry
4.923075
(13)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100
Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto Rezept
Platz 3
Klassiker für Vegetarier
Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

459 kcal

100
Veganes Omelette Rezept
Platz 4
Klassiker mal anders
Veganes Omelette
5
(5)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

100
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept
Platz 5
Clean-Eating-Rezept
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame
5
(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

100
Hirsebällchen Rezept
Platz 6
Vegan für Genießer
Hirsebällchen

mit Weißkrautsalat

5
(3)

60 Min.

60 Min.

552 kcal

100
Kichererbsen-Spinat-Curry Rezept
Platz 7
Eiweißreich und vegetarisch
Kichererbsen-Spinat-Curry
5
(2)

25 Min.

25 Min.

665 kcal

99
Vegane Pasta mit Blumenkohl Rezept
Platz 8
Schnell und einfach
Vegane Pasta mit Blumenkohl
4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

660 kcal

98
Pasta-Bowl Rezept
Platz 9
Schnell und einfach
Pasta-Bowl
5
(4)

20 Min.

20 Min.

541 kcal

98
Möhrensuppe mit Kokosmilch Rezept
Platz 10
Seelenwärmer
Möhrensuppe mit Kokosmilch
5
(6)

25 Min.

40 Min.

105 kcal

98
Nudelsalat mit Rucola Rezept
Platz 11
Meal-Prep-Gericht
Nudelsalat mit Rucola
5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

98
Quinoa-Bowl Rezept
Platz 12
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl

mit Kichererbsenbällchen

5
(5)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98
Ofengemüse mit Joghurt-Dip Rezept
Platz 13
Seelenwärmer
Ofengemüse mit Joghurt-Dip
5
(4)

15 Min.

50 Min.

795 kcal

98
Pfannengemüse mit Hähnchen Rezept
Platz 14
Schnelles Abendessen
Pfannengemüse mit Hähnchen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

98
California Wrap Rezept
Platz 15
Fast Food ohne Reue
California Wrap

mit Hummus

5
(14)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

97
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept
Platz 16
Saisonale Küche
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen
5
(16)

40 Min.

40 Min.

276 kcal

97
Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch Rezept
Platz 17
Seelenwärmer
Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch
5
(13)

25 Min.

90 Min.

326 kcal

97
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki Rezept
Platz 18
Klassiker mal anders
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki
4.833335
(12)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

97
Japanische Kürbissuppe Rezept
Platz 19
Seelenwärmer
Japanische Kürbissuppe
4.77778
(9)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

97
Vegetarisch gefüllte Aubergine Rezept
Platz 20
Besonders eiweißreich
Vegetarisch gefüllte Aubergine
4.42857
(7)

45 Min.

65 Min.

446 kcal

97
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept
Platz 21
Vegan für Genießer
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen
5
(4)

25 Min.

25 Min.

192 kcal

97
Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse Rezept
Platz 22
Entzündungslindernd
Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse
5
(3)

35 Min.

35 Min.

690 kcal

97
Kichererbsen-Curry mit Kohl Rezept
Platz 23
Seelenwärmer
Kichererbsen-Curry mit Kohl
5
(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

97
Hüttenkäsesalat Rezept
Platz 24
Smart snacken
Hüttenkäsesalat
4.92
(25)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

97
Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen Rezept
Platz 25
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

5
(11)

60 Min.

60 Min.

565 kcal

96
Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip Rezept
Platz 26
Smart snacken
Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip
4.916665
(12)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

96
Putengyros mit Dip Rezept
Platz 27
Klassiker mal anders
Putengyros mit Dip
5
(11)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

96
Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander Rezept
Platz 28
Besonders eiweißreich
Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander
5
(6)

35 Min.

35 Min.

716 kcal

96
Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse Rezept
Platz 29
Enthält viele gute Fette
Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse
5
(5)

35 Min.

35 Min.

345 kcal

96
Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel Rezept
Platz 30
Clean-Eating-Mittag
Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel
5
(3)

45 Min.

45 Min.

600 kcal

96
Zucchini-Linsen-Lasagne Rezept
Platz 31
Clean-Eating-Mittag
Zucchini-Linsen-Lasagne
5
(3)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

96
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept
Platz 32
Besonders eiweißreich
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne
5
(9)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig Rezept
Platz 33
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig
5
(5)

40 Min.

100 Min.

785 kcal

95
Vegane Quinoa-Bowl Rezept
Platz 34
Veganer Sattmacher
Vegane Quinoa-Bowl

mit Tofu, Spinat und Möhren

5
(6)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

95
Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept
Platz 35
Pflanzliche Protein-Power
Kürbis-Tomaten-Pfanne
5
(4)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

95
Kürbis-Zwiebelpizza Rezept
Platz 36
Regional & saisonal
Kürbis-Zwiebelpizza
5
(4)

35 Min.

110 Min.

718 kcal

95
Kürbispesto Rezept
Platz 37
Saisonale Küche
Kürbispesto

mit Vollkornspaghetti

4.857145
(7)

20 Min.

20 Min.

660 kcal

95
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept
Platz 38
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot
5
(9)

10 Min.

10 Min.

437 kcal

94
One-Pot-Pasta mit Lachs Rezept
Platz 39
Schnelles Mittagessen
One-Pot-Pasta mit Lachs
5
(9)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Platz 40
Veganer Sattmacher
Immunbooster-Buddha-Bowl
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Bunter Quinoasalat Rezept
Platz 41
Zum Mitnehmen
Bunter Quinoasalat
4.77778
(9)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

94
Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen Rezept
Platz 42
Besonders eiweißreich
Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen
5
(7)

35 Min.

155 Min.

432 kcal

94
Linsensalat mit Mango Rezept
Platz 43
Zum Mitnehmen
Linsensalat mit Mango
5
(6)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

94
Indisches Biryani-Hähnchen Rezept
Platz 44
Für die ganze Familie
Indisches Biryani-Hähnchen
5
(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

94
Vegane Carbonara Rezept
Platz 45
Vegan für Genießer
Vegane Carbonara
5
(6)

20 Min.

20 Min.

774 kcal

94
Seelachs-Frikadellen Rezept
Platz 46
5-Zutaten-Küche
Seelachs-Frikadellen
5
(4)

45 Min.

45 Min.

460 kcal

94
Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf Rezept
Platz 47
Gesunde Gourmet-Küche
Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf
5
(6)

45 Min.

45 Min.

280 kcal

94
Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse Rezept
Platz 48
Low Carb ohne Fleisch
Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse
5
(3)

30 Min.

60 Min.

396 kcal

94
Kürbis mit Hüttenkäse Rezept
Platz 49
Figurbewusst genießen
Kürbis mit Hüttenkäse
5
(2)

15 Min.

35 Min.

435 kcal

94
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu Rezept
Platz 50
Gibt Power für den Tag
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu
5
(16)

10 Min.

10 Min.

401 kcal

93
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta Rezept
Platz 51
Erfrischend und leicht
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta
5
(14)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

93
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 52
Low Carb Frühstück
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren
5
(12)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

93
Magic Shell Smoothie Bowl Rezept
Platz 53
Vegan naschen
Magic Shell Smoothie Bowl
4.923075
(13)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

93
Sauerkraut-Kumpir Rezept
Platz 54
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Kumpir
5
(9)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93
Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch Rezept
Platz 55
Klassiker mal anders
Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch
4.75
(8)

75 Min.

75 Min.

588 kcal

93
Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse Rezept
Platz 56
Erfrischend und leicht
Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse
5
(7)

25 Min.

775 Min.

229 kcal

93
Panzanella mit Burrata und Erdbeeren Rezept
Platz 57
Saisonale Küche
Panzanella mit Burrata und Erdbeeren
4.333335
(6)

30 Min.

30 Min.

530 kcal

93
Kalte Tomaten-Melonen-Suppe Rezept
Platz 58
Erfrischend und leicht
Kalte Tomaten-Melonen-Suppe
5
(5)

25 Min.

50 Min.

130 kcal

93
Kürbis-Linsen-Suppe Rezept
Platz 59
Saisonale Küche
Kürbis-Linsen-Suppe
5
(5)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

93
Kürbis-Hähnchen-Lasagne Rezept
Platz 60
Seelenwärmer
Kürbis-Hähnchen-Lasagne
5
(3)

25 Min.

60 Min.

587 kcal

93
Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat Rezept
Platz 61
Figurbewusst genießen
Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat
5
(3)

35 Min.

35 Min.

454 kcal

93
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen Rezept
Platz 62
Clean Eating Snack
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen
5
(13)

30 Min.

55 Min.

199 kcal

92
Kokos-Shakshuka Rezept
Platz 63
Low Carb Dinner
Kokos-Shakshuka
5
(14)

20 Min.

45 Min.

342 kcal

92
Labskaus vegetarisch Rezept
Platz 64
Klassiker für Vegetarier
Labskaus vegetarisch
5
(12)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

92
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat Rezept
Platz 65
Smarter Klassiker
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat
5
(11)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

92
Caprese-Salat Rezept
Platz 66
Meal-Prep-Gericht
Caprese-Salat
5
(12)

15 Min.

15 Min.

321 kcal

92
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept
Platz 67
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse
5
(11)

25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa Rezept
Platz 68
Leichtes Fingerfood
Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa
5
(10)

25 Min.

25 Min.

307 kcal

92
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept
Platz 69
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade
5
(11)

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Gefüllter Kürbis Rezept
Platz 70
Clean-Eating-Mittag
Gefüllter Kürbis
5
(5)

45 Min.

45 Min.

675 kcal

91
Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen Rezept
Platz 71
Figurbewusst genießen
Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen
5
(6)

35 Min.

35 Min.

291 kcal

91
Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen Rezept
Platz 72
Vegetarisch für Genießer
Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen
5
(3)

30 Min.

50 Min.

604 kcal

91
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept
Platz 73
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado
5
(48)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

90
Smoothie-Bowl mit Blaubeeren Rezept
Platz 74
Smart frühstücken
Smoothie-Bowl mit Blaubeeren
4.866665
(15)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

90
Erdbeer-Rhabarber-Proats Rezept
Platz 75
Besonders eiweißreich
Erdbeer-Rhabarber-Proats
5
(14)

15 Min.

495 Min.

467 kcal

90
Vegane Tortillas Rezept
Platz 76
Klassiker mal anders
Vegane Tortillas
5
(11)

60 Min.

60 Min.

492 kcal

90
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu Rezept
Platz 77
Low Carb ohne Fleisch
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu
5
(14)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

90
Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen Rezept
Platz 78
Smart frühstücken
Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen
5
(10)

15 Min.

15 Min.

533 kcal

90
Grüner Power-Salat Rezept
Platz 79
Smarte Resteküche
Grüner Power-Salat
4.77778
(9)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Nudeln mit Erbsen Rezept
Platz 80
Vegetarisch für Genießer
Nudeln mit Erbsen
5
(6)

30 Min.

30 Min.

626 kcal

90
Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen Rezept
Platz 81
Saisonale Küche
Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen
4.77778
(9)

35 Min.

35 Min.

225 kcal

90
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept
Platz 82
Gesunder Feierabend
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping
5
(5)

60 Min.

60 Min.

551 kcal

90
Reisauflauf mit Mangold Rezept
Platz 83
Feine Gemüseküche
Reisauflauf mit Mangold
5
(3)

35 Min.

70 Min.

579 kcal

90
Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat Rezept
Platz 84
Besonders eiweißreich
Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat
5
(4)

25 Min.

45 Min.

779 kcal

90
Tofu-Pilz-Pfanne Rezept
Platz 85
Eiweißreich und vegan
Tofu-Pilz-Pfanne
4.5
(6)

30 Min.

160 Min.

230 kcal

90
Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing Rezept
Platz 86
Figurbewusst genießen
Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing
5
(5)

35 Min.

35 Min.

200 kcal

89
Paprika-Antipasti Rezept
Platz 87
Gesunder Mittelmeergenuss
Paprika-Antipasti
5
(4)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

89
Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse Rezept
Platz 88
Seelenwärmer
Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse
5
(5)

30 Min.

70 Min.

573 kcal

89
Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé Rezept
Platz 89
Leichtes Mittagessen
Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé
5
(5)

45 Min.

45 Min.

547 kcal

89
Lachs mit Salat Rezept
Platz 90
Schnell und einfach
Lachs mit Salat
5
(3)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

89
Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln Rezept
Platz 91
Vegetarisch für Genießer
Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln
5
(4)

40 Min.

40 Min.

388 kcal

88
Basisches Frühstück Rezept
Platz 92
Clean-Eating-Rezept
Basisches Frühstück
5
(14)

15 Min.

15 Min.

379 kcal

87
Pfannkuchen mit exotischen Früchten Rezept
Platz 93
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Pfannkuchen mit exotischen Früchten
5
(11)

30 Min.

45 Min.

395 kcal

87
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Platz 94
Fast Food ohne Reue
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip
5
(10)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

87
Pulled Mushroom Burger Rezept
Platz 95
Fast Food ohne Reue
Pulled Mushroom Burger
5
(6)

20 Min.

20 Min.

413 kcal

87
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing Rezept
Platz 96
Perfekt zum Abnehmen
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing
5
(6)

20 Min.

20 Min.

565 kcal

87
Kürbis-Pizza mit Spinat Rezept
Platz 97
Klassiker mal anders
Kürbis-Pizza mit Spinat
5
(6)

40 Min.

80 Min.

628 kcal

87
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen Rezept
Platz 98
Smart frühstücken
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen
5
(6)

10 Min.

125 Min.

413 kcal

87
Kefir-Lassi Rezept
Platz 99
Clean Eating Snack
Kefir-Lassi
5
(4)

10 Min.

10 Min.

178 kcal

87
Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola Rezept
Platz 100
Erfrischender Vitamin-Kick
Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola
5
(4)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

87
Belugalinsensalat Rezept
Platz 101
Perfekt fürs Büro
Belugalinsensalat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87
Shakshuka im Ofen Rezept
Platz 102
Schnell und einfach
Shakshuka im Ofen
4.333335
(3)

20 Min.

40 Min.

331 kcal

87
Caesar Salad mit Hähnchen Rezept
Platz 103
Smarter Klassiker
Caesar Salad mit Hähnchen
5
(15)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

86
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch Rezept
Platz 104
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch
5
(8)

20 Min.

20 Min.

458 kcal

85
Pilzlasagne Rezept
Platz 105
Klassiker mal anders
Pilzlasagne
5
(8)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

85
Buddha-Bowl Rezept
Platz 106
Regional & saisonal
Buddha-Bowl

mit Gerstengraupen

5
(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Carrot Cake Porridge Rezept
Platz 107
Smart frühstücken
Carrot Cake Porridge

mit Gewürzbirnen

5
(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85
Keto-Lasagne Rezept
Platz 108
Low Carb Dinner
Keto-Lasagne
5
(10)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

84
Glutenfreie Polenta Rezept
Platz 109
Seelenwärmer
Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

5
(4)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

84

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