Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
359 Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Schoko-Brezel-Popcorn Rezept
Smart snacken
5
(9)

8 Min.

15 Min.

441 kcal

54
Erdbeer-Papaya-Drink Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick

mit Kiwipüree

5
(8)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

100
Möhren-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

5
(7)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

99
Passionsfrucht-Mango-Minz-Smoothie Rezept
Super Beauty Food
5
(7)

10 Min.

10 Min.

184 kcal

99
Apfel-Majoran-Brote Rezept
Smart snacken

mit Lauch

5
(6)

30 Min.

60 Min.

229 kcal

96
Rote-Bete-Bohnen-Miniburger Rezept
Klassiker mal anders
5
(6)

60 Min.

135 Min.

200 kcal

90
Bananenpralinen mit Kakao Rezept

40 Min.

100 Min.

69 kcal

83
Bananen-Kirsch-Müsliriegel Rezept
Smart snacken
5
(3)

20 Min.

110 Min.

179 kcal

88
Avocado-Limetten-Tarte Rezept
Glutenfrei backen
5
(3)

20 Min.

290 Min.

344 kcal

83
Apfel-Erdnussbutter-Sandwich Rezept
Schnelles Frühstück
5
(2)

5 Min.

5 Min.

236 kcal

71
Matcha-Cooler Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

5 Min.

5 Min.

97 kcal

74
Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich Rezept

60 Min.

160 Min.

267 kcal

100
Rohe Superfood-Energieriegel Rezept
Clever naschen
5
(2)

25 Min.

325 Min.

492 kcal

87
Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen Rezept

20 Min.

20 Min.

161 kcal

75
Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip Rezept

30 Min.

50 Min.

323 kcal

84
Spirulina Fudge Rezept
Vegan naschen
5
(1)

15 Min.

30 Min.

202 kcal

69
Grüne Fruchtpäckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ahornsirup

5
(1)

20 Min.

40 Min.

143 kcal

87
Wraps mit Kichererbsencreme Rezept

30 Min.

795 Min.

385 kcal

93
Avocadocreme Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

10 Min.

10 Min.

138 kcal

100
Petersilien-Oliven Rezept
Gut für's Herz
5
(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

94
Weinblätter mit Füllung Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

90 Min.

90 Min.

67 kcal

95
Maistortilla mit jungen Sprossen Rezept

15 Min.

83 Min.

530 kcal

79
Glücksrollen mit Gemüse Rezept

30 Min.

30 Min.

165 kcal

97
Röstbrot mit Kichererbsen, Tomaten und Gurken Rezept

25 Min.

25 Min.

382 kcal

82
Bärlauch-Sprossen-Wickel mit Reispapier Rezept

20 Min.

20 Min.

275 kcal

77
Exotischer Obstsalat mit Zimt Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

25 Min.

25 Min.

140 kcal

89
Kokos-Obstsalat Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

25 Min.

25 Min.

243 kcal

96
Vollkorn-Sandwich mit Gemüse und Karotte Rezept

10 Min.

10 Min.

607 kcal

99
Schoko-Mandeln Rezept

15 Min.

15 Min.

9 kcal

60
Hummus und Guacamole mit Brot Rezept

120 Min.

840 Min.

Birnenmilchreis mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

50 Min.

186 kcal

79
Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

45 Min.

170 Min.

86 kcal

75
Chai-Tee Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

5 Min.

15 Min.

127 kcal

62
Feldsalat-Smoothie mit Kräutern Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

10 Min.

10 Min.

64 kcal

99
Vegane Hirsespieße Rezept

60 Min.

120 Min.

497 kcal

81
Veganer Frischkäse Rezept

15 Min.

8655 Min.

422 kcal

96
Tomaten-Erdbeer-Eis am Stiel Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

20 Min.

260 Min.

100 kcal

74
Obstsalat mit Sojajoghurt Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

15 Min.

15 Min.

193 kcal

97
Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya Rezept

10 Min.

10 Min.

122 kcal

85
Bananen-Erdnuss-Eis Rezept
Clever naschen
5
(1)

25 Min.

265 Min.

143 kcal

83
Kokossmoothie mit Erdbeeren Rezept

10 Min.

10 Min.

1207 kcal

75
Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam Rezept
Eiweißreich und vegan
4.90909
(11)

15 Min.

15 Min.

269 kcal

81
Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous Rezept
Besonders bekömmlich
4.90909
(11)

10 Min.

20 Min.

509 kcal

96
Vegane Schokopralinen mit Kakaohülle Rezept
Clean Eating Snack
4.9
(10)

15 Min.

15 Min.

32 kcal

87
Melonen-Spinat-Saft Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Zimt

4.9
(10)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

100

Vegane Snacks

Ob süß, herzhaft, zum Mitnehmen oder für einen gemütlichen Filmabend zu Hause – wir haben die besten veganen Snacks für Sie. Sie sind noch auf der Suche nach tollen Leckereien? Dann klicken Sie sich durch unsere große Bildergalerie, denn hier finden Sie reichlich vegane Snacks-Rezepte.

Vegane Partysnacks

Sie sind auf der Suche nach schnellen veganen Partysnacks? Dann werden Sie hier garantiert fündig, denn wir haben eine Vielzahl an köstlichen veganen Partysnacks für Sie. Und Sie können sich sicher sein: Unsere veganen Snacks sind garantiert auf jeder Party der Hit! Überraschen Sie Ihre Gäst:innen doch einmal mit knusprigen Vollkorn-Crackern mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich – die vegane Knabberei ist das ideale Fingerfood!

Ein idealer veganer Snack ist außerdem Himbeer-Limetten-Popcorn – die gesunde Knabberei kommt ganz ohne Zucker aus und enthält stattdessen viele zellschützende Pflanzenfarbstoffe aus Himbeeren und Rote-Bete-Pulver. Greifen Sie ganz ohne schlechtes Gewissen zu!

Sie mögen Chips, Nachos und Co.? Versuchen Sie einmal, die leckeren veganen Knabbereien selber zu machen, die sich auch ideal als Partysnack vegan eignen. Aber wir haben natürlich noch mehr Rezeptideen für Sie! Lecker und vegan – Snacks, die Sie lieben werden:

Vegane Snacks – herzhaft und abwechslungsreich

Vegane Snacks selber machen kann so einfach sein. Das beweisen auf jeden Fall unsere Rezepte! Wie wäre es denn mal wieder mit knusprigen Backofen-Pommes oder Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (https://eatsmarter.de/rezepte/suesskartoffel-pommes-aus-dem-ofen-0)? Dazu könnten Sie sich einen rohen Erbsendip oder einen würzigen Bohnen-Dip schmecken lassen.

Zudem sind asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip oder orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous immer eine gute Wahl – das schmeckt auch Ihren Gäst:innen! Zu unseren liebsten veganen Knabbereien-Rezepten zählen außerdem Chips aus Wirsing sowie bunte Gemüsechips – die sollten Sie auf jeden Fall einmal testen! Aber auch herzhaft vegan backen ist möglich, wie unsere Vollkorn-Brezeln oder die Mini-Focaccia mit Feigen und Pfeffer beweisen.

Vegane Snacks – süß und schnell gemacht

Vegane, süße Snacks mögen doch alle! Zu den schnellen veganen Snacks gehören eindeutig Kokos-Himbeer-Balls – übrigens auch ein tolles, veganes Rezept zum Mitnehmen oder Vorbereiten, da sich die kleinen Kugeln luftdicht verpackt einige Tage gut halten! 

Auch vegane Süßigkeiten selber machen ist nicht kompliziert, wie unser Rezept für Keto-Peanut-Butter-Cups beweist. Probieren Sie es einmal aus, denn dieses süße, vegane Rezept wird Sie überzeugen! Zu unserer liebsten veganen Knabberei zählt außerdem eindeutig das Schoko-Brezel-Popcorn – der salzig-süße Genuss tut dem Körper richtig gut, denn durch die Zutaten lindert es Stresssymptome, wirkt positiv auf den Blutdruck und schützt die Zellen. Ein perfekter veganer Snack für den Filmabend, oder? Lassen Sie es sich schmecken!

Noch mehr vegane Snack-Ideen finden Sie hier:

Snacks für unterwegs – vegan und schnell verpackt

Gesunde Snacks in vegan und dann auch noch zum Mitnehmen? Dass sie besonders schmackhaft sind, beweist unsere kunterbunte Vielfalt an veganen Snacks-Rezepten.

Diese veganen Snacks zum Mitnehmen sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich perfekt als kleine Erfrischung für zwischendurch: Smoothies! Probieren Sie sich durch unsere vielfältigen Rezeptideen: 

Dieser vegane Snack ist bei Kindern besonders beliebt: Veganer Erdbeer-Milchshake. Ein richtiges veganes Protein-Snack-Rezept stellt unter den Smoothies zudem der Hafer-Bananen-Shake dar – er enthält ganze 21 Gramm Eiweiß.

Zu den gesunden, veganen Snacks zählen außerdem gefüllte Datteln mit Schokolade, da sie reichlich Mineralstoffe, B-Vitamine und Melatonin enthalten. Aber auch Bananen-Kirsch-Müsliriegel sind als veganes Knabberzeug sehr beliebt! Vegan und zum Mitnehmen geeignet sind außerdem rohe Superfood-Energieriegel oder Müsliriegel mit Datteln

Zu den herzhaften, veganen Snacks für unterwegs zählen unter anderem unsere Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree. Aber auch Maistortilla mit jungen Sprosen oder Gemüse-Frühlingsrollen sind eine prima Idee. Worauf warten Sie noch – bereiten Sie sich einige vegane Snacks to go zu und auf geht’s!

Vegane Snacks für Kinder

Sie möchten gerne vegane Snacks backen? Diese Köstlichkeiten schmecken garantiert auch Ihren Kindern:

Und auch diese leckeren, veganen Snacks warten nur darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden – wie wäre es also mit einfachen Apfel-Erdnussbutter-Sandwiches oder Frozen Banana Bites, die definitiv zu unseren liebsten süßen, veganen Snacks zählen? Auch cremiger Hummus ist immer eine tolle Idee für Kinder, dazu passen hervorragend ein paar Cracker oder Maiswaffeln. Alternativ können Sie auch knusprige Apfelchips vorbereiten, die sich luftdicht verpackt einige Tage frisch halten und einen idealen veganen Snack für unterwegs für die Brotdose Ihrer Kinder darstellen. Oder versuchen Sie einmal das Rezept für die Möhre in der Rolle.

Wie Sie sehen: Wir haben jede Menge vegane Rezepte für Snacks für Sie parat! Probieren Sie sich durch und finden Sie Ihre liebsten Gerichte.

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