Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
359 Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane Rezept

5 Min.

15 Min.

385 kcal

98
Vietnamesische Rollen mit Gemüsefüllung Rezept

30 Min.

30 Min.

130 kcal

82
Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandeln

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

84
Orangen-Kiwi-Eis und Tomaten-Melonen-Eis Rezept

20 Min.

320 Min.

219 kcal

89
Rote-Bete-Brote Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99
Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

119 kcal

83
Feldsalat-Avocado-Smoothie mit Papaya Rezept
Bauchschmeichler
4.636365
(11)

15 Min.

15 Min.

56 kcal

94
Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.555555
(9)

20 Min.

200 Min.

120 kcal

94
Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer Rezept
Erfrischend und leicht
4.545455
(11)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

92
Zitrus-Soja-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronenmelisse

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

127 kcal

84
Möhre in der Rolle Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

292 kcal

79
Bruschetta mit Nusspesto und Weintrauben Rezept

25 Min.

35 Min.

497 kcal

71
Hefeschnecken mit Brombeer-Sojaquark-Füllung Rezept

45 Min.

130 Min.

116 kcal

73
Avocado-Sandwich Rezept
Gut für die Haut
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

Soja-Holunder-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mineralwasser

4.333335
(3)

5 Min.

5 Min.

55 kcal

71
Vanille-Kokos-Milchreis mit Mango Rezept

10 Min.

35 Min.

648 kcal

64
Zitrusfrüchte in Gewürzsirup Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Minze

4
(1)

25 Min.

30 Min.

77 kcal

79
Toast mit Smokey Beans Rezept

25 Min.

35 Min.

347 kcal

98
Toast mit Avocadocreme Rezept

15 Min.

15 Min.

291 kcal

99
Knuspriger Sesamriegel Rezept

30 Min.

37 Min.

3246 kcal

69
Grießpudding mit Apfelkompott Rezept

30 Min.

110 Min.

265 kcal

73
Veganes Avocadoeis Rezept

15 Min.

45 Min.

405 kcal

83
Quittenkonfekt Rezept
Naschen ohne Reue
4
(1)

20 Min.

1520 Min.

56 kcal

79
Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone Rezept

15 Min.

15 Min.

110 kcal

86
Salsa aus Mais, Avocado und Tomate Rezept

25 Min.

31 Min.

598 kcal

82
Brombeer-Grapefruit-Eis am Stiel Rezept

15 Min.

375 Min.

87 kcal

79
Tomaten-Soja-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Basilikum

3.75
(4)

10 Min.

10 Min.

57 kcal

96
Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

100
Rharbarber-Chutney mit Ingwer Rezept

15 Min.

30 Min.

423 kcal

79
Ginger Lemon-Orange Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwer und Minze

3.4
(5)

30 Min.

1500 Min.

93 kcal

75
Exotisches Müsli Rezept
Smart frühstücken

mit tropischen Früchten

3
(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

84
Papaya-Wirsing-Smoothie Rezept

10 Min.

25 Min.

128 kcal

92
Sesamkringel Rezept

45 Min.

120 Min.

403 kcal

54
Chutney mit Orangen und Kürbis Rezept

15 Min.

45 Min.

407 kcal

84
Röstbrote mit Paprika Rezept

30 Min.

30 Min.

200 kcal

92
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney Rezept

30 Min.

50 Min.

269 kcal

87
Hummus mit roter Bete dazu Nachos Rezept

1 Min.

751 Min.

588 kcal

90
Pilze in Marinade Rezept

30 Min.

30 Min.

129 kcal

100
Gemüsesticks mit Kichererbsendip Rezept

30 Min.

790 Min.

299 kcal

100
Süßes Mango-Sushi Rezept

30 Min.

195 Min.

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept

10 Min.

10 Min.

172 kcal

100
Tofu-Erdbeer-Pudding Rezept

15 Min.

15 Min.

312 kcal

65
Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille Rezept

20 Min.

20 Min.

136 kcal

94
Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept

20 Min.

35 Min.

131 kcal

94
Apfelringe Rezept

15 Min.

735 Min.

12 kcal

100
Röstbrot mit Hummus, Aubergine und Sesam Rezept

45 Min.

45 Min.

232 kcal

92
Haselnuss-Frucht-Brot Rezept

10 Min.

10 Min.

274 kcal

89

Vegane Snacks

Ob süß, herzhaft, zum Mitnehmen oder für einen gemütlichen Filmabend zu Hause – wir haben die besten veganen Snacks für Sie. Sie sind noch auf der Suche nach tollen Leckereien? Dann klicken Sie sich durch unsere große Bildergalerie, denn hier finden Sie reichlich vegane Snacks-Rezepte.

Vegane Partysnacks

Sie sind auf der Suche nach schnellen veganen Partysnacks? Dann werden Sie hier garantiert fündig, denn wir haben eine Vielzahl an köstlichen veganen Partysnacks für Sie. Und Sie können sich sicher sein: Unsere veganen Snacks sind garantiert auf jeder Party der Hit! Überraschen Sie Ihre Gäst:innen doch einmal mit knusprigen Vollkorn-Crackern mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich – die vegane Knabberei ist das ideale Fingerfood!

Ein idealer veganer Snack ist außerdem Himbeer-Limetten-Popcorn – die gesunde Knabberei kommt ganz ohne Zucker aus und enthält stattdessen viele zellschützende Pflanzenfarbstoffe aus Himbeeren und Rote-Bete-Pulver. Greifen Sie ganz ohne schlechtes Gewissen zu!

Sie mögen Chips, Nachos und Co.? Versuchen Sie einmal, die leckeren veganen Knabbereien selber zu machen, die sich auch ideal als Partysnack vegan eignen. Aber wir haben natürlich noch mehr Rezeptideen für Sie! Lecker und vegan – Snacks, die Sie lieben werden:

Vegane Snacks – herzhaft und abwechslungsreich

Vegane Snacks selber machen kann so einfach sein. Das beweisen auf jeden Fall unsere Rezepte! Wie wäre es denn mal wieder mit knusprigen Backofen-Pommes oder Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (https://eatsmarter.de/rezepte/suesskartoffel-pommes-aus-dem-ofen-0)? Dazu könnten Sie sich einen rohen Erbsendip oder einen würzigen Bohnen-Dip schmecken lassen.

Zudem sind asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip oder orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous immer eine gute Wahl – das schmeckt auch Ihren Gäst:innen! Zu unseren liebsten veganen Knabbereien-Rezepten zählen außerdem Chips aus Wirsing sowie bunte Gemüsechips – die sollten Sie auf jeden Fall einmal testen! Aber auch herzhaft vegan backen ist möglich, wie unsere Vollkorn-Brezeln oder die Mini-Focaccia mit Feigen und Pfeffer beweisen.

Vegane Snacks – süß und schnell gemacht

Vegane, süße Snacks mögen doch alle! Zu den schnellen veganen Snacks gehören eindeutig Kokos-Himbeer-Balls – übrigens auch ein tolles, veganes Rezept zum Mitnehmen oder Vorbereiten, da sich die kleinen Kugeln luftdicht verpackt einige Tage gut halten! 

Auch vegane Süßigkeiten selber machen ist nicht kompliziert, wie unser Rezept für Keto-Peanut-Butter-Cups beweist. Probieren Sie es einmal aus, denn dieses süße, vegane Rezept wird Sie überzeugen! Zu unserer liebsten veganen Knabberei zählt außerdem eindeutig das Schoko-Brezel-Popcorn – der salzig-süße Genuss tut dem Körper richtig gut, denn durch die Zutaten lindert es Stresssymptome, wirkt positiv auf den Blutdruck und schützt die Zellen. Ein perfekter veganer Snack für den Filmabend, oder? Lassen Sie es sich schmecken!

Noch mehr vegane Snack-Ideen finden Sie hier:

Snacks für unterwegs – vegan und schnell verpackt

Gesunde Snacks in vegan und dann auch noch zum Mitnehmen? Dass sie besonders schmackhaft sind, beweist unsere kunterbunte Vielfalt an veganen Snacks-Rezepten.

Diese veganen Snacks zum Mitnehmen sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich perfekt als kleine Erfrischung für zwischendurch: Smoothies! Probieren Sie sich durch unsere vielfältigen Rezeptideen: 

Dieser vegane Snack ist bei Kindern besonders beliebt: Veganer Erdbeer-Milchshake. Ein richtiges veganes Protein-Snack-Rezept stellt unter den Smoothies zudem der Hafer-Bananen-Shake dar – er enthält ganze 21 Gramm Eiweiß.

Zu den gesunden, veganen Snacks zählen außerdem gefüllte Datteln mit Schokolade, da sie reichlich Mineralstoffe, B-Vitamine und Melatonin enthalten. Aber auch Bananen-Kirsch-Müsliriegel sind als veganes Knabberzeug sehr beliebt! Vegan und zum Mitnehmen geeignet sind außerdem rohe Superfood-Energieriegel oder Müsliriegel mit Datteln

Zu den herzhaften, veganen Snacks für unterwegs zählen unter anderem unsere Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree. Aber auch Maistortilla mit jungen Sprosen oder Gemüse-Frühlingsrollen sind eine prima Idee. Worauf warten Sie noch – bereiten Sie sich einige vegane Snacks to go zu und auf geht’s!

Vegane Snacks für Kinder

Sie möchten gerne vegane Snacks backen? Diese Köstlichkeiten schmecken garantiert auch Ihren Kindern:

Und auch diese leckeren, veganen Snacks warten nur darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden – wie wäre es also mit einfachen Apfel-Erdnussbutter-Sandwiches oder Frozen Banana Bites, die definitiv zu unseren liebsten süßen, veganen Snacks zählen? Auch cremiger Hummus ist immer eine tolle Idee für Kinder, dazu passen hervorragend ein paar Cracker oder Maiswaffeln. Alternativ können Sie auch knusprige Apfelchips vorbereiten, die sich luftdicht verpackt einige Tage frisch halten und einen idealen veganen Snack für unterwegs für die Brotdose Ihrer Kinder darstellen. Oder versuchen Sie einmal das Rezept für die Möhre in der Rolle.

Wie Sie sehen: Wir haben jede Menge vegane Rezepte für Snacks für Sie parat! Probieren Sie sich durch und finden Sie Ihre liebsten Gerichte.

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