Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
372 Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Ginger Lemon-Orange Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ginger Lemon-Orange

mit Ingwer und Minze

3.4
(5)

30 Min.

1500 Min.

93 kcal

75
Französisches Landbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

3
(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

60
Ananas-Papaya-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ananas-Papaya-Smoothie

mit Kokos

3
(2)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

96
Exotisches Müsli Rezept
Smart frühstücken
Exotisches Müsli

mit tropischen Früchten

3
(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

84
Papaya-Wirsing-Smoothie Rezept
Papaya-Wirsing-Smoothie
3
(1)

10 Min.

25 Min.

128 kcal

92
Sesamkringel Rezept
Sesamkringel
1
(1)

45 Min.

120 Min.

403 kcal

54
Waldbeeren-Cocktail Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Waldbeeren-Cocktail

mit Cranberrysaft

0
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5 Min.

5 Min.

116 kcal

87
Oliven-Stockbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

0
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30 Min.

90 Min.

227 kcal

67
Gemüsesticks mit Auberginencreme Rezept
Gemüsesticks mit Auberginencreme
0
(0)

30 Min.

50 Min.

375 kcal

93
Chutney mit Orangen und Kürbis Rezept
Chutney mit Orangen und Kürbis
0
(0)

15 Min.

45 Min.

407 kcal

84
Mango-Salat mit Minze Rezept
Mango-Salat mit Minze
0
(0)

25 Min.

85 Min.

314 kcal

90
Röstbrote mit Paprika Rezept
Röstbrote mit Paprika
0
(0)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

92
Glücksrollen mit Rotkohl, Karotten und Himbeer-Sesam-Dip Rezept
Glücksrollen mit Rotkohl, Karotten und Himbeer-Sesam-Dip
0
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30 Min.

30 Min.

53 kcal

82
Focaccia mit Knoblauch Rezept
Focaccia mit Knoblauch
0
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3 Min.

78 Min.

312 kcal

69
Süßes Feigen-Mandel-Pesto auf Röstbrot Rezept
Süßes Feigen-Mandel-Pesto auf Röstbrot
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15 Min.

45 Min.

228 kcal

75
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney Rezept
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney
0
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30 Min.

50 Min.

269 kcal

87
Hummus mit roter Bete dazu Nachos Rezept
Hummus mit roter Bete dazu Nachos
0
(0)

1 Min.

751 Min.

588 kcal

90
Pilze in Marinade Rezept
Pilze in Marinade
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30 Min.

30 Min.

129 kcal

100
Fruchtiger Gurken-Avocado-Salat Rezept
Fruchtiger Gurken-Avocado-Salat
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25 Min.

25 Min.

278 kcal

88
Knusprige Kartoffelpizza mit Rucola Rezept
Knusprige Kartoffelpizza mit Rucola
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45 Min.

90 Min.

617 kcal

75
Würzige Kartoffelbrötchen Rezept
Würzige Kartoffelbrötchen
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45 Min.

160 Min.

188 kcal

83
Gemüsesticks mit Kichererbsendip Rezept
Gemüsesticks mit Kichererbsendip
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(0)

30 Min.

790 Min.

299 kcal

100
Kichererbsencreme (Hummus) mit Sesambrot Rezept
Kichererbsencreme (Hummus) mit Sesambrot
0
(0)

30 Min.

790 Min.

456 kcal

98
Chips aus verschiedenen Gemüsesorten Rezept
Chips aus verschiedenen Gemüsesorten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

96
Süßes Mango-Sushi Rezept
Süßes Mango-Sushi
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30 Min.

195 Min.

Erdbeersalat mit Chilisirup Rezept
Erdbeersalat mit Chilisirup
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30 Min.

2190 Min.

162 kcal

79
Pita-Taschen mit Bohnensalat Rezept
Pita-Taschen mit Bohnensalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

844 kcal

84
Grissini Rezept
Grissini
0
(0)

40 Min.

120 Min.

368 kcal

62
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme
0
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10 Min.

10 Min.

172 kcal

100
Tofu-Erdbeer-Pudding Rezept
Tofu-Erdbeer-Pudding
0
(0)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

65
Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille Rezept
Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille
0
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20 Min.

20 Min.

136 kcal

94
Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept
Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel
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20 Min.

35 Min.

131 kcal

94
Apfelringe Rezept
Apfelringe
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15 Min.

735 Min.

12 kcal

100
Zwiebelbällchen aus Indien Rezept
Zwiebelbällchen aus Indien
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40 Min.

40 Min.

1088 kcal

100
Röstbrot mit Hummus, Aubergine und Sesam Rezept
Röstbrot mit Hummus, Aubergine und Sesam
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45 Min.

45 Min.

232 kcal

92
Haselnuss-Frucht-Brot Rezept
Haselnuss-Frucht-Brot
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10 Min.

10 Min.

274 kcal

89
Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole) Rezept
Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole)
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30 Min.

65 Min.

Körnersandwich mit Gemüse Rezept
Körnersandwich mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

Süßes Sushi mit Kiwi und Rhabarber Rezept
Süßes Sushi mit Kiwi und Rhabarber
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100 Min.

100 Min.

Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips Rezept
Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips
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20 Min.

20 Min.

383 kcal

92
Tomaten mit Couscoussalat-Füllung Rezept
Tomaten mit Couscoussalat-Füllung
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35 Min.

35 Min.

291 kcal

95
Erdbeer-Kokos-Smoothie Rezept
Erdbeer-Kokos-Smoothie
0
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10 Min.

10 Min.

272 kcal

89
Süße Reisbällchen Rezept
Süße Reisbällchen
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40 Min.

760 Min.

182 kcal

60
Avocado auf Vollkornbrot Rezept
Avocado auf Vollkornbrot
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10 Min.

10 Min.

299 kcal

100
Kastanienkuchen Rezept
Kastanienkuchen
0
(0)

60 Min.

60 Min.

2582 kcal

89
Fruchtsalat Rezept
Fruchtsalat
0
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

79
Quittenwürfel Rezept
Quittenwürfel
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15 Min.

15 Min.

1 kcal

54
Zucchini-Spieße Rezept
Zucchini-Spieße
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110 Min.

110 Min.

124 kcal

99

Vegane Snacks

Ob süß, herzhaft, zum Mitnehmen oder für einen gemütlichen Filmabend zu Hause – wir haben die besten veganen Snacks für Sie. Sie sind noch auf der Suche nach tollen Leckereien? Dann klicken Sie sich durch unsere große Bildergalerie, denn hier finden Sie reichlich vegane Snacks-Rezepte.

Vegane Partysnacks

Sie sind auf der Suche nach schnellen veganen Partysnacks? Dann werden Sie hier garantiert fündig, denn wir haben eine Vielzahl an köstlichen veganen Partysnacks für Sie. Und Sie können sich sicher sein: Unsere veganen Snacks sind garantiert auf jeder Party der Hit! Überraschen Sie Ihre Gäst:innen doch einmal mit knusprigen Vollkorn-Crackern mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich – die vegane Knabberei ist das ideale Fingerfood!

Ein idealer veganer Snack ist außerdem Himbeer-Limetten-Popcorn – die gesunde Knabberei kommt ganz ohne Zucker aus und enthält stattdessen viele zellschützende Pflanzenfarbstoffe aus Himbeeren und Rote-Bete-Pulver. Greifen Sie ganz ohne schlechtes Gewissen zu!

Sie mögen Chips, Nachos und Co.? Versuchen Sie einmal, die leckeren veganen Knabbereien selber zu machen, die sich auch ideal als Partysnack vegan eignen. Aber wir haben natürlich noch mehr Rezeptideen für Sie! Lecker und vegan – Snacks, die Sie lieben werden:

Vegane Snacks – herzhaft und abwechslungsreich

Vegane Snacks selber machen kann so einfach sein. Das beweisen auf jeden Fall unsere Rezepte! Wie wäre es denn mal wieder mit knusprigen Backofen-Pommes oder Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (https://eatsmarter.de/rezepte/suesskartoffel-pommes-aus-dem-ofen-0)? Dazu könnten Sie sich einen rohen Erbsendip oder einen würzigen Bohnen-Dip schmecken lassen.

Zudem sind asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip oder orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous immer eine gute Wahl – das schmeckt auch Ihren Gäst:innen! Zu unseren liebsten veganen Knabbereien-Rezepten zählen außerdem Chips aus Wirsing sowie bunte Gemüsechips – die sollten Sie auf jeden Fall einmal testen! Aber auch herzhaft vegan backen ist möglich, wie unsere Vollkorn-Brezeln oder die Mini-Focaccia mit Feigen und Pfeffer beweisen.

Vegane Snacks – süß und schnell gemacht

Vegane, süße Snacks mögen doch alle! Zu den schnellen veganen Snacks gehören eindeutig Kokos-Himbeer-Balls – übrigens auch ein tolles, veganes Rezept zum Mitnehmen oder Vorbereiten, da sich die kleinen Kugeln luftdicht verpackt einige Tage gut halten! 

Auch vegane Süßigkeiten selber machen ist nicht kompliziert, wie unser Rezept für Keto-Peanut-Butter-Cups beweist. Probieren Sie es einmal aus, denn dieses süße, vegane Rezept wird Sie überzeugen! Zu unserer liebsten veganen Knabberei zählt außerdem eindeutig das Schoko-Brezel-Popcorn – der salzig-süße Genuss tut dem Körper richtig gut, denn durch die Zutaten lindert es Stresssymptome, wirkt positiv auf den Blutdruck und schützt die Zellen. Ein perfekter veganer Snack für den Filmabend, oder? Lassen Sie es sich schmecken!

Noch mehr vegane Snack-Ideen finden Sie hier:

Snacks für unterwegs – vegan und schnell verpackt

Gesunde Snacks in vegan und dann auch noch zum Mitnehmen? Dass sie besonders schmackhaft sind, beweist unsere kunterbunte Vielfalt an veganen Snacks-Rezepten.

Diese veganen Snacks zum Mitnehmen sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich perfekt als kleine Erfrischung für zwischendurch: Smoothies! Probieren Sie sich durch unsere vielfältigen Rezeptideen: 

Dieser vegane Snack ist bei Kindern besonders beliebt: Veganer Erdbeer-Milchshake. Ein richtiges veganes Protein-Snack-Rezept stellt unter den Smoothies zudem der Hafer-Bananen-Shake dar – er enthält ganze 21 Gramm Eiweiß.

Zu den gesunden, veganen Snacks zählen außerdem gefüllte Datteln mit Schokolade, da sie reichlich Mineralstoffe, B-Vitamine und Melatonin enthalten. Aber auch Bananen-Kirsch-Müsliriegel sind als veganes Knabberzeug sehr beliebt! Vegan und zum Mitnehmen geeignet sind außerdem rohe Superfood-Energieriegel oder Müsliriegel mit Datteln

Zu den herzhaften, veganen Snacks für unterwegs zählen unter anderem unsere Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree. Aber auch Maistortilla mit jungen Sprosen oder Gemüse-Frühlingsrollen sind eine prima Idee. Worauf warten Sie noch – bereiten Sie sich einige vegane Snacks to go zu und auf geht’s!

Vegane Snacks für Kinder

Sie möchten gerne vegane Snacks backen? Diese Köstlichkeiten schmecken garantiert auch Ihren Kindern:

Und auch diese leckeren, veganen Snacks warten nur darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden – wie wäre es also mit einfachen Apfel-Erdnussbutter-Sandwiches oder Frozen Banana Bites, die definitiv zu unseren liebsten süßen, veganen Snacks zählen? Auch cremiger Hummus ist immer eine tolle Idee für Kinder, dazu passen hervorragend ein paar Cracker oder Maiswaffeln. Alternativ können Sie auch knusprige Apfelchips vorbereiten, die sich luftdicht verpackt einige Tage frisch halten und einen idealen veganen Snack für unterwegs für die Brotdose Ihrer Kinder darstellen. Oder versuchen Sie einmal das Rezept für die Möhre in der Rolle.

Wie Sie sehen: Wir haben jede Menge vegane Rezepte für Snacks für Sie parat! Probieren Sie sich durch und finden Sie Ihre liebsten Gerichte.

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