Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
359 Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Vegane Bruschetta Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

10 Min.

10 Min.

208 kcal

94
Chips aus Wirsing Rezept
Smart snacken
5
(2)

25 Min.

70 Min.

74 kcal

92
Algensalat (Goma Wakame) Rezept
Smart snacken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

69
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Wassermelonen-Gurken-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

15 Min.

69 kcal

94
Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Bunte Gemüsechips Rezept
Smart snacken
5
(2)

30 Min.

30 Min.

169 kcal

94
Gebratene Maroni Rezept
Vegan naschen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

490 kcal

100
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99
Melisse-Sorbet Rezept
Leichter Eisgenuss

mit marinierten Erdbeeren

5
(1)

60 Min.

400 Min.

110 kcal

79
Knusprige Pastinaken-Chips Rezept
Smart snacken
5
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

92
Knusprige Kartoffelspalten Rezept
Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

5
(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94
Party-Obstsalat Rezept
Vegan naschen
5
(1)

25 Min.

55 Min.

206 kcal

96
Kichererbsenbällchen mit Sesampaste Rezept

45 Min.

805 Min.

409 kcal

96
Getrocknete Apfelringe Rezept
Smart snacken
5
(1)

30 Min.

300 Min.

94 kcal

100
Kartoffelcreme Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(1)

45 Min.

45 Min.

135 kcal

96
Fruchtsalat mit Ananas Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
5
(1)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

92
Mixed Pickles Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

60 Min.

780 Min.

395 kcal

79
Oliven mit Knoblauch in Öl Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

10 Min.

130 Min.

197 kcal

94
Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich mit Banane Rezept

10 Min.

10 Min.

631 kcal

35
Vollkorn-Brezeln Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

40 Min.

155 Min.

116 kcal

67
Country Potatoes Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94
Gemüse-Frühlingsrollen Rezept

30 Min.

30 Min.

Marzipangebäck Rezept
Clever naschen
5
(1)

55 Min.

1030 Min.

86 kcal

85
Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette Rezept

20 Min.

35 Min.

430 kcal

100
Dattel-Nuss-Riegel Rezept

20 Min.

140 Min.

93 kcal

83
Blumenkohl-Kartoffel-Nuggets Rezept
Glutenfrei snacken
5
(1)

35 Min.

65 Min.

358 kcal

90
Wassermelonen-Orangen-Salat Rezept

20 Min.

50 Min.

206 kcal

87
Grüne Mochi Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

10 Min.

30 Min.

102 kcal

35
Gefüllte Datteln mit Schokolade Rezept

15 Min.

15 Min.

66 kcal

54
Gebackener Kichererbsen-Snack Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

10 Min.

60 Min.

141 kcal

98
Dattel-Pistazien-Kugeln Rezept
Smart snacken
5
(1)

50 Min.

50 Min.

106 kcal

Pistazien-Shake Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

10 Min.

10 Min.

203 kcal

Erdbeer-Orangen-Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

231 kcal

85
Feigenmarmelade Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

52 kcal

67
Oliven-Bruschetta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93
Matze Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

18 Min.

18 Min.

97 kcal

100
Veganer Früchtekuchen Rezept
Vegan backen
5
(1)

20 Min.

80 Min.

394 kcal

65
Vegane Waffeln Rezept
Backen nach Clean Eating

mit Erdbeerkompott

5
(1)

30 Min.

30 Min.

198 kcal

85
Vegane Carrot-Cake-Muffins Rezept
Clever naschen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

185 kcal

65
Chocolate Shell Oats Rezept
Smart frühstücken

mit Kaki und Möhre

4.933335
(15)

10 Min.

130 Min.

524 kcal

93
Gebrannte Mandeln Rezept
Schnell und einfach
4.923075
(13)

30 Min.

30 Min.

418 kcal

67
Kokos-Himbeer-Balls Rezept
Clever naschen
4.923075
(13)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

94
Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle Rezept
Clean Eating Snack
4.916665
(12)

20 Min.

20 Min.

51 kcal

79
Frozen Banana Bites Rezept
Für Glücksgefühle
4.90909
(11)

15 Min.

110 Min.

36 kcal

71
Kaffee-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
4.90476
(21)

5 Min.

5 Min.

495 kcal

89
Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.9
(20)

10 Min.

10 Min.

303 kcal

99
Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen Rezept

15 Min.

735 Min.

484 kcal

81

Vegane Snacks

Ob süß, herzhaft, zum Mitnehmen oder für einen gemütlichen Filmabend zu Hause – wir haben die besten veganen Snacks für Sie. Sie sind noch auf der Suche nach tollen Leckereien? Dann klicken Sie sich durch unsere große Bildergalerie, denn hier finden Sie reichlich vegane Snacks-Rezepte.

Vegane Partysnacks

Sie sind auf der Suche nach schnellen veganen Partysnacks? Dann werden Sie hier garantiert fündig, denn wir haben eine Vielzahl an köstlichen veganen Partysnacks für Sie. Und Sie können sich sicher sein: Unsere veganen Snacks sind garantiert auf jeder Party der Hit! Überraschen Sie Ihre Gäst:innen doch einmal mit knusprigen Vollkorn-Crackern mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich – die vegane Knabberei ist das ideale Fingerfood!

Ein idealer veganer Snack ist außerdem Himbeer-Limetten-Popcorn – die gesunde Knabberei kommt ganz ohne Zucker aus und enthält stattdessen viele zellschützende Pflanzenfarbstoffe aus Himbeeren und Rote-Bete-Pulver. Greifen Sie ganz ohne schlechtes Gewissen zu!

Sie mögen Chips, Nachos und Co.? Versuchen Sie einmal, die leckeren veganen Knabbereien selber zu machen, die sich auch ideal als Partysnack vegan eignen. Aber wir haben natürlich noch mehr Rezeptideen für Sie! Lecker und vegan – Snacks, die Sie lieben werden:

Vegane Snacks – herzhaft und abwechslungsreich

Vegane Snacks selber machen kann so einfach sein. Das beweisen auf jeden Fall unsere Rezepte! Wie wäre es denn mal wieder mit knusprigen Backofen-Pommes oder Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (https://eatsmarter.de/rezepte/suesskartoffel-pommes-aus-dem-ofen-0)? Dazu könnten Sie sich einen rohen Erbsendip oder einen würzigen Bohnen-Dip schmecken lassen.

Zudem sind asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip oder orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous immer eine gute Wahl – das schmeckt auch Ihren Gäst:innen! Zu unseren liebsten veganen Knabbereien-Rezepten zählen außerdem Chips aus Wirsing sowie bunte Gemüsechips – die sollten Sie auf jeden Fall einmal testen! Aber auch herzhaft vegan backen ist möglich, wie unsere Vollkorn-Brezeln oder die Mini-Focaccia mit Feigen und Pfeffer beweisen.

Vegane Snacks – süß und schnell gemacht

Vegane, süße Snacks mögen doch alle! Zu den schnellen veganen Snacks gehören eindeutig Kokos-Himbeer-Balls – übrigens auch ein tolles, veganes Rezept zum Mitnehmen oder Vorbereiten, da sich die kleinen Kugeln luftdicht verpackt einige Tage gut halten! 

Auch vegane Süßigkeiten selber machen ist nicht kompliziert, wie unser Rezept für Keto-Peanut-Butter-Cups beweist. Probieren Sie es einmal aus, denn dieses süße, vegane Rezept wird Sie überzeugen! Zu unserer liebsten veganen Knabberei zählt außerdem eindeutig das Schoko-Brezel-Popcorn – der salzig-süße Genuss tut dem Körper richtig gut, denn durch die Zutaten lindert es Stresssymptome, wirkt positiv auf den Blutdruck und schützt die Zellen. Ein perfekter veganer Snack für den Filmabend, oder? Lassen Sie es sich schmecken!

Noch mehr vegane Snack-Ideen finden Sie hier:

Snacks für unterwegs – vegan und schnell verpackt

Gesunde Snacks in vegan und dann auch noch zum Mitnehmen? Dass sie besonders schmackhaft sind, beweist unsere kunterbunte Vielfalt an veganen Snacks-Rezepten.

Diese veganen Snacks zum Mitnehmen sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich perfekt als kleine Erfrischung für zwischendurch: Smoothies! Probieren Sie sich durch unsere vielfältigen Rezeptideen: 

Dieser vegane Snack ist bei Kindern besonders beliebt: Veganer Erdbeer-Milchshake. Ein richtiges veganes Protein-Snack-Rezept stellt unter den Smoothies zudem der Hafer-Bananen-Shake dar – er enthält ganze 21 Gramm Eiweiß.

Zu den gesunden, veganen Snacks zählen außerdem gefüllte Datteln mit Schokolade, da sie reichlich Mineralstoffe, B-Vitamine und Melatonin enthalten. Aber auch Bananen-Kirsch-Müsliriegel sind als veganes Knabberzeug sehr beliebt! Vegan und zum Mitnehmen geeignet sind außerdem rohe Superfood-Energieriegel oder Müsliriegel mit Datteln

Zu den herzhaften, veganen Snacks für unterwegs zählen unter anderem unsere Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree. Aber auch Maistortilla mit jungen Sprosen oder Gemüse-Frühlingsrollen sind eine prima Idee. Worauf warten Sie noch – bereiten Sie sich einige vegane Snacks to go zu und auf geht’s!

Vegane Snacks für Kinder

Sie möchten gerne vegane Snacks backen? Diese Köstlichkeiten schmecken garantiert auch Ihren Kindern:

Und auch diese leckeren, veganen Snacks warten nur darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden – wie wäre es also mit einfachen Apfel-Erdnussbutter-Sandwiches oder Frozen Banana Bites, die definitiv zu unseren liebsten süßen, veganen Snacks zählen? Auch cremiger Hummus ist immer eine tolle Idee für Kinder, dazu passen hervorragend ein paar Cracker oder Maiswaffeln. Alternativ können Sie auch knusprige Apfelchips vorbereiten, die sich luftdicht verpackt einige Tage frisch halten und einen idealen veganen Snack für unterwegs für die Brotdose Ihrer Kinder darstellen. Oder versuchen Sie einmal das Rezept für die Möhre in der Rolle.

Wie Sie sehen: Wir haben jede Menge vegane Rezepte für Snacks für Sie parat! Probieren Sie sich durch und finden Sie Ihre liebsten Gerichte.

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