Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
359 Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Reispapier-Wraps Rezept
Schlank und vegan

mit Gemüse

4.11111
(9)

15 Min.

15 Min.

70 kcal

83
Röstbrote mit Avocado-Tatar Rezept
Enthält viele gute Fette

und gedörrten Tomaten

4.076925
(13)

40 Min.

160 Min.

304 kcal

92
Saftiger Obstsalat im Glas Rezept
Clean Eating Snack
4
(2)

20 Min.

80 Min.

111 kcal

96
Getrocknete Birnen Rezept
Regionale Küche
4
(1)

20 Min.

980 Min.

40 kcal

100
Kichererbsenaufstrich Rezept

20 Min.

780 Min.

182 kcal

100
Carpaccio von der Ananas mit Minzpesto Rezept

15 Min.

15 Min.

304 kcal

79
Polenta-Taler Rezept
Gut für die Haut

aus der Pfanne

3.8
(5)

60 Min.

120 Min.

76 kcal

64
Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen

nach Ursula Karven

3.666665
(6)

5 Min.

5 Min.

84 kcal

98
Marokkanische Salzzitronen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
3.5
(2)

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

100
Französisches Landbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

3
(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

60
Ananas-Papaya-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokos

3
(2)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

96
Waldbeeren-Cocktail Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick

mit Cranberrysaft

0
(0)

5 Min.

5 Min.

116 kcal

87
Oliven-Stockbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

aus Hefeteig

0
(0)

30 Min.

90 Min.

227 kcal

67
Mango-Salat mit Minze Rezept

25 Min.

85 Min.

314 kcal

90
Focaccia mit Knoblauch Rezept

3 Min.

78 Min.

312 kcal

69
Süßes Feigen-Mandel-Pesto auf Röstbrot Rezept

15 Min.

45 Min.

228 kcal

75
Kichererbsencreme (Hummus) mit Sesambrot Rezept

30 Min.

790 Min.

456 kcal

98
Chips aus verschiedenen Gemüsesorten Rezept

30 Min.

30 Min.

371 kcal

96
Zwiebelbällchen aus Indien Rezept

40 Min.

40 Min.

1088 kcal

100
Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips Rezept

20 Min.

20 Min.

383 kcal

92
Süße Reisbällchen Rezept

40 Min.

760 Min.

182 kcal

60
Quittenwürfel Rezept

15 Min.

15 Min.

1 kcal

54
Stockbrot Grundrezept Rezept

110 Min.

110 Min.

422 kcal

17
Chili-Guacamole Rezept

15 Min.

15 Min.

141 kcal

100
Bunter Fruchtsalat Rezept

mit Zitronenmelisse

0
(0)

10 Min.

10 Min.

146 kcal

94
Gedörrte Zwetschgen Rezept

10 Min.

370 Min.

1 kcal

79
Getrocknete Pfirsiche Rezept

20 Min.

380 Min.

26 kcal

100
Getrocknete Birnenscheiben Rezept

10 Min.

310 Min.

323 kcal

100
Kichererbsen-Auberginen-Creme Rezept

30 Min.

60 Min.

166 kcal

89
Chips aus Kochbananen Rezept

20 Min.

35 Min.

336 kcal

79
Zuckermandeln Rezept

15 Min.

15 Min.

2647 kcal

37
Brot mit Hummus & Tomaten Rezept

30 Min.

30 Min.

251 kcal

99
Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps Rezept

30 Min.

45 Min.

239 kcal

98
Grünes Eis Rezept

20 Min.

260 Min.

Topinamburchips Rezept

20 Min.

50 Min.

138 kcal

96
Erbsenaufstrich auf Brot Rezept

20 Min.

25 Min.

241 kcal

90
Müsliriegel mit Apfel Rezept

30 Min.

55 Min.

Avocado auf Vollkornbrot Rezept

10 Min.

10 Min.

299 kcal

100
Granola mit Maulbeeren Rezept
Vegan für Genießer
5
(11)

10 Min.

30 Min.

314 kcal

95
Obstsalat auf Beeren-Smoothie Rezept
Clever naschen
5
(11)

15 Min.

15 Min.

180 kcal

92
Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie Rezept

25 Min.

25 Min.

223 kcal

92
Melonenbowle mit Basilikum-Granita Rezept
Figurbewusst genießen
5
(11)

30 Min.

270 Min.

185 kcal

92
Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(11)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

98
Baba Ganoush vegan Rezept
Smarter Klassiker
5
(11)

10 Min.

50 Min.

157 kcal

100
Apfel-Sandwich mit Erdnussmus Rezept
Snacks für Kinder
5
(11)

10 Min.

10 Min.

163 kcal

100
Mango-Eis mit Himbeeren Rezept
Leichter Eisgenuss
5
(10)

20 Min.

320 Min.

80 kcal

92
Erbsen-Crostini Rezept
Vegan für Genießer
5
(10)

20 Min.

30 Min.

194 kcal

97
Papayasmoothie mit Pfirsich Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(10)

15 Min.

15 Min.

488 kcal

88

Vegane Snacks

Ob süß, herzhaft, zum Mitnehmen oder für einen gemütlichen Filmabend zu Hause – wir haben die besten veganen Snacks für Sie. Sie sind noch auf der Suche nach tollen Leckereien? Dann klicken Sie sich durch unsere große Bildergalerie, denn hier finden Sie reichlich vegane Snacks-Rezepte.

Vegane Partysnacks

Sie sind auf der Suche nach schnellen veganen Partysnacks? Dann werden Sie hier garantiert fündig, denn wir haben eine Vielzahl an köstlichen veganen Partysnacks für Sie. Und Sie können sich sicher sein: Unsere veganen Snacks sind garantiert auf jeder Party der Hit! Überraschen Sie Ihre Gäst:innen doch einmal mit knusprigen Vollkorn-Crackern mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich – die vegane Knabberei ist das ideale Fingerfood!

Ein idealer veganer Snack ist außerdem Himbeer-Limetten-Popcorn – die gesunde Knabberei kommt ganz ohne Zucker aus und enthält stattdessen viele zellschützende Pflanzenfarbstoffe aus Himbeeren und Rote-Bete-Pulver. Greifen Sie ganz ohne schlechtes Gewissen zu!

Sie mögen Chips, Nachos und Co.? Versuchen Sie einmal, die leckeren veganen Knabbereien selber zu machen, die sich auch ideal als Partysnack vegan eignen. Aber wir haben natürlich noch mehr Rezeptideen für Sie! Lecker und vegan – Snacks, die Sie lieben werden:

Vegane Snacks – herzhaft und abwechslungsreich

Vegane Snacks selber machen kann so einfach sein. Das beweisen auf jeden Fall unsere Rezepte! Wie wäre es denn mal wieder mit knusprigen Backofen-Pommes oder Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (https://eatsmarter.de/rezepte/suesskartoffel-pommes-aus-dem-ofen-0)? Dazu könnten Sie sich einen rohen Erbsendip oder einen würzigen Bohnen-Dip schmecken lassen.

Zudem sind asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip oder orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous immer eine gute Wahl – das schmeckt auch Ihren Gäst:innen! Zu unseren liebsten veganen Knabbereien-Rezepten zählen außerdem Chips aus Wirsing sowie bunte Gemüsechips – die sollten Sie auf jeden Fall einmal testen! Aber auch herzhaft vegan backen ist möglich, wie unsere Vollkorn-Brezeln oder die Mini-Focaccia mit Feigen und Pfeffer beweisen.

Vegane Snacks – süß und schnell gemacht

Vegane, süße Snacks mögen doch alle! Zu den schnellen veganen Snacks gehören eindeutig Kokos-Himbeer-Balls – übrigens auch ein tolles, veganes Rezept zum Mitnehmen oder Vorbereiten, da sich die kleinen Kugeln luftdicht verpackt einige Tage gut halten! 

Auch vegane Süßigkeiten selber machen ist nicht kompliziert, wie unser Rezept für Keto-Peanut-Butter-Cups beweist. Probieren Sie es einmal aus, denn dieses süße, vegane Rezept wird Sie überzeugen! Zu unserer liebsten veganen Knabberei zählt außerdem eindeutig das Schoko-Brezel-Popcorn – der salzig-süße Genuss tut dem Körper richtig gut, denn durch die Zutaten lindert es Stresssymptome, wirkt positiv auf den Blutdruck und schützt die Zellen. Ein perfekter veganer Snack für den Filmabend, oder? Lassen Sie es sich schmecken!

Noch mehr vegane Snack-Ideen finden Sie hier:

Snacks für unterwegs – vegan und schnell verpackt

Gesunde Snacks in vegan und dann auch noch zum Mitnehmen? Dass sie besonders schmackhaft sind, beweist unsere kunterbunte Vielfalt an veganen Snacks-Rezepten.

Diese veganen Snacks zum Mitnehmen sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich perfekt als kleine Erfrischung für zwischendurch: Smoothies! Probieren Sie sich durch unsere vielfältigen Rezeptideen: 

Dieser vegane Snack ist bei Kindern besonders beliebt: Veganer Erdbeer-Milchshake. Ein richtiges veganes Protein-Snack-Rezept stellt unter den Smoothies zudem der Hafer-Bananen-Shake dar – er enthält ganze 21 Gramm Eiweiß.

Zu den gesunden, veganen Snacks zählen außerdem gefüllte Datteln mit Schokolade, da sie reichlich Mineralstoffe, B-Vitamine und Melatonin enthalten. Aber auch Bananen-Kirsch-Müsliriegel sind als veganes Knabberzeug sehr beliebt! Vegan und zum Mitnehmen geeignet sind außerdem rohe Superfood-Energieriegel oder Müsliriegel mit Datteln

Zu den herzhaften, veganen Snacks für unterwegs zählen unter anderem unsere Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree. Aber auch Maistortilla mit jungen Sprosen oder Gemüse-Frühlingsrollen sind eine prima Idee. Worauf warten Sie noch – bereiten Sie sich einige vegane Snacks to go zu und auf geht’s!

Vegane Snacks für Kinder

Sie möchten gerne vegane Snacks backen? Diese Köstlichkeiten schmecken garantiert auch Ihren Kindern:

Und auch diese leckeren, veganen Snacks warten nur darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden – wie wäre es also mit einfachen Apfel-Erdnussbutter-Sandwiches oder Frozen Banana Bites, die definitiv zu unseren liebsten süßen, veganen Snacks zählen? Auch cremiger Hummus ist immer eine tolle Idee für Kinder, dazu passen hervorragend ein paar Cracker oder Maiswaffeln. Alternativ können Sie auch knusprige Apfelchips vorbereiten, die sich luftdicht verpackt einige Tage frisch halten und einen idealen veganen Snack für unterwegs für die Brotdose Ihrer Kinder darstellen. Oder versuchen Sie einmal das Rezept für die Möhre in der Rolle.

Wie Sie sehen: Wir haben jede Menge vegane Rezepte für Snacks für Sie parat! Probieren Sie sich durch und finden Sie Ihre liebsten Gerichte.

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