Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
359 Vegane Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Mango-Himbeer-Cocktail Rezept
Gut für die Haut

mit Grapefruit

4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

148 kcal

98
Exotischer Gurken-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Papaya und Orange

4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

125 kcal

100
Erdbeer-Chia-Smoothie Rezept
Vegan naschen
4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

139 kcal

99
Carrot Cake Cookies Rezept
Clever naschen
4.88889
(18)

60 Min.

60 Min.

168 kcal

90
Kürbis-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken
4.88889
(9)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Chia-Mandelmilch-Pudding Rezept
Smart frühstücken
4.882355
(17)

5 Min.

45 Min.

298 kcal

81
Green Smoothie mit Minze Rezept
Superfood aus der Heimat
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

97
Bärlauch-Hummus Rezept
Macht glücklich
4.866665
(15)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

99
Sandwich mit gegrilltem Gemüse Rezept

30 Min.

40 Min.

413 kcal

90
Cremiger Hummus Rezept
Gesundes Grundrezept
4.833335
(12)

5 Min.

5 Min.

90 kcal

98
Overnight Oats mit Pfirsichpüree Rezept
Smart frühstücken
4.833335
(12)

15 Min.

735 Min.

424 kcal

100
Vegane Çiğ Köfte Rezept
Vegan für Genießer
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

35 kcal

95
Papaya-Orangen-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht

mit gefrorenen Himbeeren

4.81818
(11)

15 Min.

15 Min.

135 kcal

100
Gurken-Sellerie-Smoothie Rezept
Gibt Power für den Tag
4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

98
Sellerie-Birnen-Aufstrich mit Pinienkernen Rezept

25 Min.

25 Min.

115 kcal

100
Veganer Brotaufstrich mit schwarzen Bohnen und Walnüssen Rezept

10 Min.

10 Min.

98 kcal

92
Grill-Ananas Rezept
Clever naschen

mit Piment, Kokos und Ahornsirup

4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

169 kcal

64
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept
Schnell und einfach

mit Ingwer

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

265 kcal

98
Gemüse-Salat-Wraps Rezept
Smart snacken
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

96
Kürbiskekse Rezept
Vegan backen
4.77778
(18)

10 Min.

22 Min.

155 kcal

69
Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen Rezept

20 Min.

20 Min.

869 kcal

98
Gegrillte Wassermelone Rezept
Clever naschen

mit Macadamia-Melissen-Pesto

4.75
(8)

20 Min.

35 Min.

167 kcal

92
Bananenspieße Rezept
Smart snacken

mit Schokoladenüberzug

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

233 kcal

84
Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
4.727275
(11)

15 Min.

60 Min.

360 kcal

90
Rohkost-Brownies mit Cashewkernen Rezept
Clean Eating Snack
4.727275
(11)

25 Min.

1010 Min.

250 kcal

94
Bananenbrot Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.694445
(36)

15 Min.

75 Min.

212 kcal

83
Vegane Crêpes Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(12)

30 Min.

30 Min.

174 kcal

89
Spirulina Eis Rezept
Smart snacken
4.666665
(3)

10 Min.

250 Min.

203 kcal

60
Eingelegte Rote Bete – smarter Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

4.666665
(3)

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

85
Apfelchips Rezept
Clever naschen
4.666665
(3)

15 Min.

255 Min.

114 kcal

100
Wake-up-Energy-Balls Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
4.625
(8)

15 Min.

15 Min.

81 kcal

84
Avocado-Schokoladen-Creme mit Pistazien Rezept

15 Min.

135 Min.

289 kcal

92
Bananen-Haferflocken-Pancakes Rezept
Smarter Klassiker
4.52174
(23)

20 Min.

20 Min.

103 kcal

92
Kokos-Reisbällchen Rezept
Naschen ohne Reue
4.5
(12)

30 Min.

60 Min.

99 kcal

83
Grünkohl-Chips Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.5
(12)

20 Min.

35 Min.

113 kcal

92
Nicecream Banana Split Rezept
Gesundes Grundrezept
4.5
(8)

5 Min.

240 Min.

409 kcal

79
Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen Rezept
Fast Food ohne Reue
4.5
(6)

15 Min.

765 Min.

381 kcal

96
Bratapfel vegan Rezept
Schnell und einfach
4.5
(2)

15 Min.

100 Min.

217 kcal

84
Winterlicher Obstsalat Rezept
Smart frühstücken
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

378 kcal

94
Roher Erbsendip Rezept

20 Min.

20 Min.

161 kcal

99
Veganer Latte-Macchiato Rezept

5 Min.

5 Min.

82 kcal

54
Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien Rezept
Vegan für Genießer
4.466665
(15)

15 Min.

15 Min.

347 kcal

98
Bananenbrot mit Nüssen Rezept
Clever naschen
4.4
(5)

15 Min.

150 Min.

187 kcal

89
Apfel Chips Rezept
Clever naschen
4.333335
(3)

10 Min.

190 Min.

122 kcal

100
Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen Rezept
Macht glücklich
4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

87
Knusprige Backofen-Pommes Rezept
Fast Food ohne Reue
4.25
(8)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

79
Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.25
(4)

40 Min.

40 Min.

329 kcal

Würziger Bohnen-Dip Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept

mit Knoblauch und Rosmarin

4.166665
(12)

10 Min.

20 Min.

113 kcal

99

Vegane Snacks

Ob süß, herzhaft, zum Mitnehmen oder für einen gemütlichen Filmabend zu Hause – wir haben die besten veganen Snacks für Sie. Sie sind noch auf der Suche nach tollen Leckereien? Dann klicken Sie sich durch unsere große Bildergalerie, denn hier finden Sie reichlich vegane Snacks-Rezepte.

Vegane Partysnacks

Sie sind auf der Suche nach schnellen veganen Partysnacks? Dann werden Sie hier garantiert fündig, denn wir haben eine Vielzahl an köstlichen veganen Partysnacks für Sie. Und Sie können sich sicher sein: Unsere veganen Snacks sind garantiert auf jeder Party der Hit! Überraschen Sie Ihre Gäst:innen doch einmal mit knusprigen Vollkorn-Crackern mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich – die vegane Knabberei ist das ideale Fingerfood!

Ein idealer veganer Snack ist außerdem Himbeer-Limetten-Popcorn – die gesunde Knabberei kommt ganz ohne Zucker aus und enthält stattdessen viele zellschützende Pflanzenfarbstoffe aus Himbeeren und Rote-Bete-Pulver. Greifen Sie ganz ohne schlechtes Gewissen zu!

Sie mögen Chips, Nachos und Co.? Versuchen Sie einmal, die leckeren veganen Knabbereien selber zu machen, die sich auch ideal als Partysnack vegan eignen. Aber wir haben natürlich noch mehr Rezeptideen für Sie! Lecker und vegan – Snacks, die Sie lieben werden:

Vegane Snacks – herzhaft und abwechslungsreich

Vegane Snacks selber machen kann so einfach sein. Das beweisen auf jeden Fall unsere Rezepte! Wie wäre es denn mal wieder mit knusprigen Backofen-Pommes oder Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (https://eatsmarter.de/rezepte/suesskartoffel-pommes-aus-dem-ofen-0)? Dazu könnten Sie sich einen rohen Erbsendip oder einen würzigen Bohnen-Dip schmecken lassen.

Zudem sind asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip oder orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous immer eine gute Wahl – das schmeckt auch Ihren Gäst:innen! Zu unseren liebsten veganen Knabbereien-Rezepten zählen außerdem Chips aus Wirsing sowie bunte Gemüsechips – die sollten Sie auf jeden Fall einmal testen! Aber auch herzhaft vegan backen ist möglich, wie unsere Vollkorn-Brezeln oder die Mini-Focaccia mit Feigen und Pfeffer beweisen.

Vegane Snacks – süß und schnell gemacht

Vegane, süße Snacks mögen doch alle! Zu den schnellen veganen Snacks gehören eindeutig Kokos-Himbeer-Balls – übrigens auch ein tolles, veganes Rezept zum Mitnehmen oder Vorbereiten, da sich die kleinen Kugeln luftdicht verpackt einige Tage gut halten! 

Auch vegane Süßigkeiten selber machen ist nicht kompliziert, wie unser Rezept für Keto-Peanut-Butter-Cups beweist. Probieren Sie es einmal aus, denn dieses süße, vegane Rezept wird Sie überzeugen! Zu unserer liebsten veganen Knabberei zählt außerdem eindeutig das Schoko-Brezel-Popcorn – der salzig-süße Genuss tut dem Körper richtig gut, denn durch die Zutaten lindert es Stresssymptome, wirkt positiv auf den Blutdruck und schützt die Zellen. Ein perfekter veganer Snack für den Filmabend, oder? Lassen Sie es sich schmecken!

Noch mehr vegane Snack-Ideen finden Sie hier:

Snacks für unterwegs – vegan und schnell verpackt

Gesunde Snacks in vegan und dann auch noch zum Mitnehmen? Dass sie besonders schmackhaft sind, beweist unsere kunterbunte Vielfalt an veganen Snacks-Rezepten.

Diese veganen Snacks zum Mitnehmen sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich perfekt als kleine Erfrischung für zwischendurch: Smoothies! Probieren Sie sich durch unsere vielfältigen Rezeptideen: 

Dieser vegane Snack ist bei Kindern besonders beliebt: Veganer Erdbeer-Milchshake. Ein richtiges veganes Protein-Snack-Rezept stellt unter den Smoothies zudem der Hafer-Bananen-Shake dar – er enthält ganze 21 Gramm Eiweiß.

Zu den gesunden, veganen Snacks zählen außerdem gefüllte Datteln mit Schokolade, da sie reichlich Mineralstoffe, B-Vitamine und Melatonin enthalten. Aber auch Bananen-Kirsch-Müsliriegel sind als veganes Knabberzeug sehr beliebt! Vegan und zum Mitnehmen geeignet sind außerdem rohe Superfood-Energieriegel oder Müsliriegel mit Datteln

Zu den herzhaften, veganen Snacks für unterwegs zählen unter anderem unsere Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree. Aber auch Maistortilla mit jungen Sprosen oder Gemüse-Frühlingsrollen sind eine prima Idee. Worauf warten Sie noch – bereiten Sie sich einige vegane Snacks to go zu und auf geht’s!

Vegane Snacks für Kinder

Sie möchten gerne vegane Snacks backen? Diese Köstlichkeiten schmecken garantiert auch Ihren Kindern:

Und auch diese leckeren, veganen Snacks warten nur darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden – wie wäre es also mit einfachen Apfel-Erdnussbutter-Sandwiches oder Frozen Banana Bites, die definitiv zu unseren liebsten süßen, veganen Snacks zählen? Auch cremiger Hummus ist immer eine tolle Idee für Kinder, dazu passen hervorragend ein paar Cracker oder Maiswaffeln. Alternativ können Sie auch knusprige Apfelchips vorbereiten, die sich luftdicht verpackt einige Tage frisch halten und einen idealen veganen Snack für unterwegs für die Brotdose Ihrer Kinder darstellen. Oder versuchen Sie einmal das Rezept für die Möhre in der Rolle.

Wie Sie sehen: Wir haben jede Menge vegane Rezepte für Snacks für Sie parat! Probieren Sie sich durch und finden Sie Ihre liebsten Gerichte.

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