Spezielles Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen Rezept

Eiweißreich und vegan

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen

50 Min.

50 Min.

846 kcal

Grundrezept Rindfleischbrühe Rezept

Smarter Klassiker

Grundrezept Rindfleischbrühe

40 Min.

190 Min.

154 kcal

Lavendelcreme Rezept

Saisonale Küche

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Zitronen-Kräuter-Risotto mit Zuckerschoten und Halloumi-Würfeln Rezept

Feine Gemüseküche

Zitronen-Kräuter-Risotto mit Zuckerschoten und Halloumi-Würfeln

35 Min.

35 Min.

732 kcal

Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

40 Min.

40 Min.

220 kcal

Eingelegter Knoblauch Rezept

Superfood aus der Heimat

Eingelegter Knoblauch

30 Min.

35 Min.

17 kcal

Tomaten-Auberginen-Suppe Rezept

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

45 Min.

60 Min.

127 kcal

Reibekuchen mit Apfelmus Rezept

Deutscher Klassiker

Reibekuchen mit Apfelmus

70 Min.

70 Min.

542 kcal

Kartoffelsalat auf griechische Art Rezept

Figurbewusst genießen

Kartoffelsalat auf griechische Art

20 Min.

40 Min.

356 kcal

Vegetarische Mini-Pizza Rezept

Vegetarische Mini-Pizza

25 Min.

90 Min.

145 kcal

Riesengarnelen mit Cocktailsauce Rezept

Low Carb für Gourmets

Riesengarnelen mit Cocktailsauce

10 Min.

10 Min.

424 kcal

Vegetarische Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini Rezept

Gesunder Feierabend

Vegetarische Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini

40 Min.

65 Min.

418 kcal

Brombeermarmelade Rezept

Für Glücksgefühle

Brombeermarmelade

10 Min.

135 Min.

736 kcal

Hackfleisch-Lasagne mit Kartoffeln und Champignons Rezept

Gesunder Feierabend

Hackfleisch-Lasagne mit Kartoffeln und Champignons

40 Min.

100 Min.

682 kcal

Tomatensoße Rezept

Smarter Klassiker

20 Min.

90 Min.

198 kcal

Ingwer-Ananas-Konfitüre Rezept

Smart frühstücken

Ingwer-Ananas-Konfitüre

35 Min.

60 Min.

45 kcal

Cremige Kürbissuppe Rezept

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Klassisches Chili con Carne Rezept

Klassiker in Low Carb

Klassisches Chili con Carne

35 Min.

65 Min.

522 kcal

Steak-Marinade Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

10 Min.

202 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge

25 Min.

40 Min.

240 kcal

Erbsengemüse Rezept

Gesundes Grundrezept

25 Min.

25 Min.

215 kcal

Karamell-Popcorn Rezept

Karamell-Popcorn

15 Min.

15 Min.

298 kcal

Spinat-Feta-Cannelloni Rezept

Spinat-Feta-Cannelloni

30 Min.

75 Min.

677 kcal

Chili con Carne mit Schmand Rezept

Meal-Prep-Gericht

Chili con Carne mit Schmand

75 Min.

75 Min.

698 kcal

Lasagne mit Rinderhackfleisch Rezept

Gesundes Grundrezept

Lasagne mit Rinderhackfleisch

35 Min.

75 Min.

584 kcal

Kartoffelsalat mit saurer Sahne Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit saurer Sahne

30 Min.

60 Min.

276 kcal

Cremige Kichererbsensuppe Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Cremige Kichererbsensuppe

10 Min.

25 Min.

229 kcal

Kartoffelsalat mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat mit Gemüse

25 Min.

90 Min.

336 kcal

Überbackene Austern mit Käse Rezept

Überbackene Austern mit Käse

45 Min.

45 Min.

189 kcal

Lasagne mit Kürbis Rezept

Klassiker für Vegetarier

Lasagne mit Kürbis

20 Min.

50 Min.

727 kcal

Einfaches Chili con Carne Rezept

Schnell und einfach

Einfaches Chili con Carne

25 Min.

60 Min.

202 kcal

Krautfleckerl Rezept

Für die ganze Familie

15 Min.

40 Min.

242 kcal

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten Rezept

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten

30 Min.

30 Min.

541 kcal

Pasta mit Cima di Rapa (Stängelkohl) Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Pasta mit Cima di Rapa (Stängelkohl)

30 Min.

30 Min.

649 kcal

Putenleber mit Zwiebeln und Röstbrot Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Putenleber mit Zwiebeln und Röstbrot

25 Min.

25 Min.

593 kcal

Salat mit Ziegenkäse und Granatapfel-Dressing Rezept

Salat mit Ziegenkäse und Granatapfel-Dressing

20 Min.

30 Min.

416 kcal

Lasagne mit Mangold Rezept

Vegetarisch für Genießer

Lasagne mit Mangold

50 Min.

110 Min.

458 kcal

Knusprige Pastinaken-Chips Rezept

Knusprige Pastinaken-Chips

40 Min.

40 Min.

244 kcal

Überbackene Polenta Rezept

Vegetarisch für Genießer

Überbackene Polenta

30 Min.

60 Min.

349 kcal

Kleine Häppchen Rezept

Kleine Häppchen

20 Min.

20 Min.

190 kcal

Knusprige Kartoffelspalten Rezept

Fast Food ohne Reue

Knusprige Kartoffelspalten

mit geschmorten Cocktailtomaten

10 Min.

40 Min.

292 kcal

Pasta mit Gemüsesoße Rezept

Feine Gemüseküche

Pasta mit Gemüsesoße

30 Min.

50 Min.

684 kcal

Überbackener Orangenpudding Rezept

Überbackener Orangenpudding

15 Min.

60 Min.

313 kcal

Glutenfreier Kirschkuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Kirschkuchen

30 Min.

80 Min.

249 kcal

Junge Kartoffeln mit Petersiliensoße Rezept

Smarte Hausmannskost

Junge Kartoffeln mit Petersiliensoße

15 Min.

45 Min.

426 kcal

Florentiner Rezept

30 Min.

42 Min.

111 kcal

Lebkuchensterne Rezept

Lebkuchensterne

35 Min.

535 Min.

90 kcal

Mayonnaise mit Knoblauch (Aioli) Rezept

Klassiker mal anders

Mayonnaise mit Knoblauch (Aioli)

15 Min.

15 Min.

671 kcal

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