Top 98 Kochbuch

Spargelgerichte

Rezepte ausgewählt von:
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Gegrillter grüner Spargel
Marinierter Spargel
Kartoffel-Möhren-Suppe Grundrezept
Gefüllte Kalbssteaks – smarter
Cremige Spargelsuppe mit Käsebaguette
Gegrillter grüner Spargel
Marinierter Spargel
Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel
Bohnen-Bärlauch-Suppe
Kartoffel-Möhren-Suppe Grundrezept
Putenroulade auf Spargelsalat
Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat
Leichter Gemüseeintopf
Platz 1:

Gegrillter grüner Spargel

4.473685
(19)
40 min
leicht
205 kcal
Zum Rezept

Die 98 Rezepte aus diesem Kochbuch

Gegrillter grüner Spargel Rezept
Platz 1
Vegan für Genießer
Gegrillter grüner Spargel

mit Orangen-Pistazien-Salsa

4.473685
(19)

40 Min.

40 Min.

205 kcal

100
Marinierter Spargel Rezept
Platz 2
Besonders kalorienarm
Marinierter Spargel

mit Möhren

4.5
(2)

50 Min.

225 Min.

140 kcal

100
Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel Rezept
Platz 3
Protein-Power am Abend
Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel
4.5
(2)

35 Min.

70 Min.

179 kcal

100
Bohnen-Bärlauch-Suppe Rezept
Platz 4
Schlank und vegan
Bohnen-Bärlauch-Suppe

mit grünem Spargel

4.555555
(9)

30 Min.

800 Min.

191 kcal

100
Kartoffel-Möhren-Suppe Grundrezept Rezept
Platz 5
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kartoffel-Möhren-Suppe Grundrezept
4.69231
(13)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

100
Putenroulade auf Spargelsalat Rezept
Platz 6
Low Carb Dinner
Putenroulade auf Spargelsalat

mit rosa Pfeffer

4
(4)

20 Min.

35 Min.

99 kcal

98
Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat Rezept
Platz 7
Saisonale Küche
Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

4.75
(8)

20 Min.

20 Min.

94 kcal

98
Leichter Gemüseeintopf Rezept
Platz 8
Saisonale Küche
Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

5
(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

98
Rindfleischspieße mit grünem Spargel Rezept
Platz 9
Low Carb Dinner
Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

5
(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

97
Gebratener Spargel mit Garnelen Rezept
Platz 10
Protein-Kick zum Mittag
Gebratener Spargel mit Garnelen
4.5
(2)

25 Min.

35 Min.

267 kcal

97
Hähnchenbrust mit Spargel Rezept
Platz 11
Low Carb Lunch
Hähnchenbrust mit Spargel

und Basilikum

4.588235
(17)

15 Min.

15 Min.

279 kcal

96
Hühnerfrikassee – smarter Rezept
Platz 12
Smarter Klassiker
Hühnerfrikassee – smarter

mit Erbsen und Champignons

4.77778
(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

96
Putenröllchen Rezept
Platz 13
Gesunder Low-Carb-Snack
Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

72 kcal

96
Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch Rezept
Platz 14
Enthält viel Eisen
Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch

und Röstgemüse

4.857145
(7)

40 Min.

80 Min.

458 kcal

96
Spargelsalat mit Spinat und Champignons Rezept
Platz 15
Spargelsalat mit Spinat und Champignons
0
(0)

30 Min.

30 Min.

162 kcal

96
Gegrilltes Gemüse Rezept
Platz 16
Grillen auf leichte Art
Gegrilltes Gemüse

mit Pesto-Dressing

4.22222
(9)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

95
Spargel-Basilikum-Omelett Rezept
Platz 17
Gesunder Feierabend
Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

4.92857
(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

95
Chili-Reisnudeln Rezept
Platz 18
Gesunder Feierabend
Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

5
(3)

35 Min.

35 Min.

630 kcal

94
Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen Rezept
Platz 19
Unterstützt die Abwehrkräfte
Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen
4.53846
(13)

35 Min.

35 Min.

507 kcal

94
Zitronenhähnchen mit grünem Spargel Rezept
Platz 20
Gesunde Gourmet-Küche
Zitronenhähnchen mit grünem Spargel
4.875
(8)

30 Min.

90 Min.

334 kcal

94
Steaks mit Spargel-Pesto-Topping Rezept
Platz 21
Steaks mit Spargel-Pesto-Topping
0
(0)

40 Min.

40 Min.

365 kcal

94
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel Rezept
Platz 22
Brainfood: Essen fürs Hirn
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel
4.5
(10)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

93
Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing Rezept
Platz 23
Gesunder Feierabend
Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing
4.166665
(6)

30 Min.

30 Min.

256 kcal

93
Hähnchen-Curry auf Weizen Rezept
Platz 24
Protein-Power am Abend
Hähnchen-Curry auf Weizen

mit Bambus und Zuckerschoten

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

465 kcal

93
Pasta mit Spargel und Tomaten Rezept
Platz 25
Saisonale Küche
Pasta mit Spargel und Tomaten
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

453 kcal

93
Spargelpfanne mit Seelachsfilet Rezept
Platz 26
Spargelpfanne mit Seelachsfilet
0
(0)

60 Min.

60 Min.

335 kcal

93
Spargel-Curry Rezept
Platz 27
Low Carb Lunch
Spargel-Curry

mit Hähnchen und Zuckerschoten

4.157895
(19)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

92
Pfannengerührter grüner Spargel Rezept
Platz 28
Gesunde Gourmet-Küche
Pfannengerührter grüner Spargel

mit Eismeergarnelen

4.272725
(11)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

92
Chicorée-Garnelen-Salat Rezept
Platz 29
Verdauungsfördernd
Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

92
Salatschüssel mit Fenchel, Zitrusfrüchten und grünem Spargel Rezept
Platz 30
Gesunder Feierabend
Salatschüssel mit Fenchel, Zitrusfrüchten und grünem Spargel
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

443 kcal

92
Hähnchen-Gemüse-Pfanne Rezept
Platz 31
Für Schwangere & Stillende
Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

4.37931
(29)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

90
Spargel mit Eier-Vinaigrette Rezept
Platz 32
Gesunde Gourmet-Küche
Spargel mit Eier-Vinaigrette

und Kartoffeln

4.77778
(9)

60 Min.

60 Min.

313 kcal

90
Geflügelsalat mit Spargel Rezept
Platz 33
Leichtes Mittagessen
Geflügelsalat mit Spargel
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

90
Spargel-Pasta-Salat Rezept
Platz 34
Klassiker mal anders
Spargel-Pasta-Salat
4
(3)

30 Min.

30 Min.

544 kcal

90
Leipziger Allerlei Rezept
Platz 35
Gesunde Gourmet-Küche
Leipziger Allerlei

mit Krebsfleisch und Morcheln

4
(2)

60 Min.

60 Min.

232 kcal

89
Feines Spargelragout Rezept
Platz 36
Vegetarisch für Genießer
Feines Spargelragout

in Teigschälchen

5
(3)

60 Min.

90 Min.

377 kcal

88
Spargel-Erbsen-Gemüse Rezept
Platz 37
Vegetarisch abnehmen
Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

307 kcal

88
Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln Rezept
Platz 38
Stärkender Eiweiß-Kick
Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln
4.7
(10)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

88
Spargel-Tomaten-Salat Rezept
Platz 39
Regional & saisonal
Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

4.8
(10)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

88
Spargel-Rucola-Salat Rezept
Platz 40
Vegan abnehmen
Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

4.857145
(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

87
Leichte Kokossuppe Rezept
Platz 41
Figurbewusst genießen
Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce Rezept
Platz 42
Saisonale Küche
Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce
5
(2)

60 Min.

60 Min.

403 kcal

87
Bunter Blattsalat mit Ei und Spargel Rezept
Platz 43
Bunter Blattsalat mit Ei und Spargel
5
(2)

40 Min.

40 Min.

186 kcal

87
Lauwarmer Spargelsalat Rezept
Platz 44
Gesunde Gourmet-Küche
Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

5
(2)

35 Min.

35 Min.

302 kcal

86
Pizza mit grünem Spargel Rezept
Platz 45
Saisonale Küche
Pizza mit grünem Spargel

und Flusskrebsen

4.75
(4)

30 Min.

80 Min.

529 kcal

86
Spargel-Trüffel-Lasagne Rezept
Platz 46
Gesunde Gourmet-Küche
Spargel-Trüffel-Lasagne

mit weißem und grünem Spargel

4.666665
(6)

40 Min.

40 Min.

303 kcal

86
Tofu-Nudelpfanne Rezept
Platz 47
Eiweißreich und vegetarisch
Tofu-Nudelpfanne

mit grünem Spargel

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

322 kcal

86
Spargelragout – smarter Rezept
Platz 48
Gesunde Gourmet-Küche
Spargelragout – smarter

mit Safransauce

4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

441 kcal

85
Grüner Spargel mit Kalbssteak Rezept
Platz 49
Top Folsäure-Lieferant
Grüner Spargel mit Kalbssteak

auf Schnittlauchsauce

4.125
(8)

40 Min.

40 Min.

332 kcal

85
Kräuteromelett Rezept
Platz 50
Saisonale Küche
Kräuteromelett

mit Spargel

4
(2)

35 Min.

35 Min.

292 kcal

85
Gegrillter Spargel Rezept
Platz 51
Entzündungslindernd
Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

5
(5)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

85
Leichte Käsesuppe Rezept
Platz 52
Vegetarisch für Genießer
Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

5
(3)

40 Min.

55 Min.

172 kcal

85
Nudel-Spargel-Salat Rezept
Platz 53
Klassiker mal anders
Nudel-Spargel-Salat

mit Radieschen und Putenbrust

4.625
(8)

20 Min.

35 Min.

572 kcal

85
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto Rezept
Platz 54
Gesunde Gourmet-Küche
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto

mit Gremolata

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

85
Spargel-Mango-Salat Rezept
Platz 55
Spargel-Mango-Salat
0
(0)

40 Min.

60 Min.

204 kcal

85
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept
Platz 56
Low Carb und Eiweißreich
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel
5
(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

85
Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten Rezept
Platz 57
Kalorienarm aus dem Ofen
Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten
5
(3)

45 Min.

120 Min.

688 kcal

85
Kaninchen mit weißem Spargelgemüse Rezept
Platz 58
Kaninchen mit weißem Spargelgemüse
4
(1)

60 Min.

120 Min.

355 kcal

84
Spargel-Schinken-Omelett Rezept
Platz 59
Leichtes Abendessen
Spargel-Schinken-Omelett

mit Kartoffeln und Petersilie

4.46154
(13)

50 Min.

50 Min.

294 kcal

83
Blechkuchen mit Spargel Rezept
Platz 60
Kochen für Kinder
Blechkuchen mit Spargel
4
(8)

35 Min.

75 Min.

366 kcal

83
Weißer Spargel im Papierpaket Rezept
Platz 61
Saisonale Küche
Weißer Spargel im Papierpaket

mit Möhren und Ingwer

4.5
(6)

30 Min.

55 Min.

216 kcal

83
Spargel aus dem Ofen Rezept
Platz 62
Low Carb und Eiweißreich
Spargel aus dem Ofen

mit Schweinefilet und Basilikumsauce

4.285715
(7)

75 Min.

75 Min.

275 kcal

82
Rotbarbe auf Salate-Mix Rezept
Platz 63
Smarte Hausmannskost
Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

4.75
(4)

45 Min.

45 Min.

483 kcal

82
Lachsfiletspieße Rezept
Platz 64
Gesunde Gourmet-Küche
Lachsfiletspieße

mit Spargel und Sauerampfercreme

4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

481 kcal

82
Süppchen von grünem Spargel Rezept
Platz 65
Leichtes Mittagessen
Süppchen von grünem Spargel

mit Parmesan und Trüffelschaum

5
(2)

40 Min.

40 Min.

197 kcal

82
Spargel-Cannelloni mit Spinat Rezept
Platz 66
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Spargel-Cannelloni mit Spinat
4.25
(8)

45 Min.

90 Min.

483 kcal

82
Bandnudeln mit Spargelpüree Rezept
Platz 67
Saisonale Küche
Bandnudeln mit Spargelpüree

und Schafskäse

4.333335
(15)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

82
Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch Rezept
Platz 68
Saisonale Küche
Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch

und Zitronen-Frischkäse-Sauce

4
(5)

45 Min.

45 Min.

473 kcal

79
Rindergeschnetzeltes – smarter Rezept
Platz 69
Low Carb und Eiweißreich
Rindergeschnetzeltes – smarter

mit grünem Spargel

5
(3)

40 Min.

40 Min.

632 kcal

79
Gnocchi-Spargel-Auflauf Rezept
Platz 70
Unterstützt die Abwehrkräfte
Gnocchi-Spargel-Auflauf

mit Schinken

4.57143
(35)

40 Min.

60 Min.

472 kcal

79
Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln Rezept
Platz 71
Regional & saisonal
Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln

und rohem Schinken

4.166665
(6)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

79
Spargel – smarter Rezept
Platz 72
Saisonale Küche
Spargel – smarter

klassisch zubereitet

5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

79
Spargel-Frisée-Salat Rezept
Platz 73
Low Carb Dinner
Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

4.75
(4)

45 Min.

45 Min.

218 kcal

79
Spargelcremesuppe – smarter Rezept
Platz 74
Smarte Hausmannskost
Spargelcremesuppe – smarter

mit Petersilienöl

4.375
(16)

35 Min.

55 Min.

216 kcal

79
Spargelkuchen mit Brokkoli Rezept
Platz 75
Spargelkuchen mit Brokkoli
4.5
(4)

45 Min.

90 Min.

253 kcal

79
Erdbeer-Spargel-Salat Rezept
Platz 76
Erdbeer-Spargel-Salat
0
(0)

15 Min.

35 Min.

178 kcal

79
Rotbarbenfilet mit Spargel, lila Kartoffeln und Zitrusfrüchten Rezept
Platz 77
Rotbarbenfilet mit Spargel, lila Kartoffeln und Zitrusfrüchten
0
(0)

30 Min.

75 Min.

390 kcal

77
Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan Rezept
Platz 78
Figurbewusst genießen
Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan
4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

76
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip Rezept
Platz 79
Smart snacken
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

5
(5)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

75
Spargel-Schinken-Toast Rezept
Platz 80
Seelenwärmer
Spargel-Schinken-Toast

mit Eiercreme

4.666665
(3)

40 Min.

50 Min.

284 kcal

75
Spargelröllchen mit Kratzete Rezept
Platz 81
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Spargelröllchen mit Kratzete
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

490 kcal

75
Orangen-Estragon-Spargel Rezept
Platz 82
Brainfood: Essen fürs Hirn
Orangen-Estragon-Spargel

mit Lachs und Minikartoffeln

4
(3)

50 Min.

50 Min.

370 kcal

74
Grüner Spargel im Knusperteig Rezept
Platz 83
Smart snacken
Grüner Spargel im Knusperteig

mit Schinken und Käse

4.666665
(6)

30 Min.

45 Min.

254 kcal

73
Bandnudeln mit weißem Spargel Rezept
Platz 84
Vegan für Genießer
Bandnudeln mit weißem Spargel

und zarten Orangenfilets

4.6
(10)

30 Min.

30 Min.

561 kcal

73
Kalbsfilet mit weißem Spargel und Estragon-Sauce Rezept
Platz 85
Kalbsfilet mit weißem Spargel und Estragon-Sauce
0
(0)

50 Min.

100 Min.

630 kcal

72
Spargelkuchen mit Ziegenkäse und getrockneten Tomaten Rezept
Platz 86
Spargelkuchen mit Ziegenkäse und getrockneten Tomaten
0
(0)

25 Min.

115 Min.

666 kcal

72
Seeteufel-Schnitzel mit Spargel-Kartoffel-Salat Rezept
Platz 87
Besonders eiweißreich
Seeteufel-Schnitzel mit Spargel-Kartoffel-Salat
4
(4)

50 Min.

70 Min.

644 kcal

71
Grüner Spargel mit Hähnchenbrust Rezept
Platz 88
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

365 kcal

71
Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil Rezept
Platz 89
Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil
3
(1)

60 Min.

90 Min.

149 kcal

70
Omelett mit grünem Spargel und Schinken Rezept
Platz 90
Omelett mit grünem Spargel und Schinken
4
(1)

60 Min.

60 Min.

369 kcal

70
Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte Rezept
Platz 91
Klassiker mal anders
Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte
4.333335
(6)

60 Min.

60 Min.

436 kcal

68
Gebratener grüner Spargel Rezept
Platz 92
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

4.714285
(7)

35 Min.

35 Min.

132 kcal

67
Zander in der Salzkruste Rezept
Platz 93
Gesunde Gourmet-Küche
Zander in der Salzkruste

mit Meerrettich-Zabaglione

4.5
(4)

45 Min.

70 Min.

330 kcal

65
Risotto mit Spargel und Erbsen Rezept
Platz 94
Risotto mit Spargel und Erbsen
0
(0)

35 Min.

75 Min.

563 kcal

65
Spargel-Orangen-Salat Rezept
Platz 95
Saisonale Küche
Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

4.9
(10)

45 Min.

45 Min.

219 kcal

64
Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln Rezept
Platz 96
Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln
5
(4)

45 Min.

105 Min.

631 kcal

64
Gefüllte Kalbssteaks – smarter Rezept
Platz 97
Smarte Hausmannskost
Gefüllte Kalbssteaks – smarter

mit Lachsschinken und Ziegengouda

3.666665
(3)

20 Min.

30 Min.

Cremige Spargelsuppe mit Käsebaguette Rezept
Platz 98
Cremige Spargelsuppe mit Käsebaguette
0
(0)

40 Min.

65 Min.

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