Top 100 Kochbuch

Migräne-Rezepte

Rezepte ausgewählt von:
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Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
Platz 1:

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

5
(19)
20 min
leicht
415 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept
Platz 1
Eiweißreich und vegan
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
5
(19)

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Kartoffelsalat mit Radieschen Rezept
Platz 2
5-Zutaten-Küche
Kartoffelsalat mit Radieschen
5
(13)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100
Salat aus Gemüsenudeln Rezept
Platz 3
Klassiker mal anders
Salat aus Gemüsenudeln
5
(12)

25 Min.

25 Min.

465 kcal

100
Grüner Smoothie mit Spinat Rezept
Platz 4
Detox Drink
Grüner Smoothie mit Spinat
5
(11)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

100
Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie Rezept
Platz 5
Ideal nach dem Sport
Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie
5
(10)

15 Min.

15 Min.

245 kcal

100
Erdbeer-Gazpacho Rezept
Platz 6
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Gazpacho
5
(7)

15 Min.

15 Min.

147 kcal

100
Spitzkohl-Curry Rezept
Platz 7
Veganer Sattmacher
Spitzkohl-Curry
5
(11)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100
Sauerkrautsuppe vegan Rezept
Platz 8
Figurbewusst genießen
Sauerkrautsuppe vegan
5
(8)

30 Min.

30 Min.

201 kcal

100
Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen Rezept
Platz 9
Clean-Eating-Rezept
Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen
4.857145
(7)

50 Min.

50 Min.

680 kcal

100
Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept
Platz 10
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Quinoa-Topf
5
(6)

20 Min.

20 Min.

812 kcal

100
Flammkuchen mit Frühlingskräutern Rezept
Platz 11
Klassiker mal anders
Flammkuchen mit Frühlingskräutern
5
(10)

45 Min.

795 Min.

537 kcal

99
Haferflockenbrot Rezept
Platz 12
Gesundes Grundrezept
Haferflockenbrot
4.916665
(12)

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

98
Vegane Pasta mit Blumenkohl Rezept
Platz 13
Schnell und einfach
Vegane Pasta mit Blumenkohl
4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

660 kcal

98
Weißkohl-Kichererbsen-Topf Rezept
Platz 14
Seelenwärmer
Weißkohl-Kichererbsen-Topf
5
(6)

45 Min.

45 Min.

359 kcal

98
Baked Oats mit Brombeeren Rezept
Platz 15
Backen mit Superfood
Baked Oats mit Brombeeren
5
(17)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

97
California Wrap Rezept
Platz 16
Fast Food ohne Reue
California Wrap

mit Hummus

5
(13)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

97
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept
Platz 17
Enthält viele gute Fette
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs
5
(13)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97
Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch Rezept
Platz 18
Seelenwärmer
Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch
5
(12)

25 Min.

90 Min.

326 kcal

97
Libanesische Mezze Rezept
Platz 19
Regionale Küche
Libanesische Mezze
5
(12)

40 Min.

40 Min.

450 kcal

97
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept
Platz 20
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten
5
(10)

15 Min.

15 Min.

468 kcal

97
Vegetarisch gefüllte Aubergine Rezept
Platz 21
Besonders eiweißreich
Vegetarisch gefüllte Aubergine
5
(6)

45 Min.

65 Min.

446 kcal

97
Pinsa Mozzarella Rezept
Platz 22
Für die ganze Familie
Pinsa Mozzarella
5
(12)

60 Min.

2880 Min.

750 kcal

96
Beeren-Nicecream mit Minze Rezept
Platz 23
Vegan für Genießer
Beeren-Nicecream mit Minze
5
(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

96
Brot mit Avocado und Ei Rezept
Platz 24
Gesunde Gourmet-Küche
Brot mit Avocado und Ei
5
(8)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

96
Orientalischer Hackbraten mit Kichererbsen und Aubergine Rezept
Platz 25
Klassiker mal anders
Orientalischer Hackbraten mit Kichererbsen und Aubergine
5
(17)

30 Min.

45 Min.

676 kcal

95
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango Rezept
Platz 26
Eiweißreich und vegan
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango
5
(14)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

95
Erdbeer-Kokos-Smoothie mit Skyr Rezept
Platz 27
Clever naschen
Erdbeer-Kokos-Smoothie mit Skyr
5
(7)

15 Min.

15 Min.

222 kcal

95
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen Rezept
Platz 28
Seelenwärmer
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen
4.5
(8)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

95
Süßkartoffel-Snack Rezept
Platz 29
Smart snacken
Süßkartoffel-Snack
5
(6)

25 Min.

25 Min.

197 kcal

95
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig Rezept
Platz 30
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig
5
(5)

40 Min.

100 Min.

785 kcal

95
Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept
Platz 31
Feine Gemüseküche
Ofengemüse mit Tahinsauce
5
(25)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

94
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta Rezept
Platz 32
Besonders eiweißreich
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta
5
(21)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

94
Lamm-Curry mit Pflaumen Rezept
Platz 33
Besonders eiweißreich
Lamm-Curry mit Pflaumen
5
(16)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

94
Chili-con-Carne-Salat Rezept
Platz 34
Klassiker mal anders
Chili-con-Carne-Salat
4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

479 kcal

94
Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta Rezept
Platz 35
Leichtes Fingerfood
Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta
5
(13)

35 Min.

140 Min.

265 kcal

94
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept
Platz 36
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot
5
(9)

10 Min.

10 Min.

437 kcal

94
One-Pot-Pasta mit Lachs Rezept
Platz 37
Schnelles Mittagessen
One-Pot-Pasta mit Lachs
5
(9)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Chicken Curry Rezept
Platz 38
Verdauungsfördernd
Chicken Curry
5
(10)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

94
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Platz 39
Veganer Sattmacher
Immunbooster-Buddha-Bowl
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen Rezept
Platz 40
Seelenwärmer
Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen
5
(7)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Schwäbischer Kartoffelsalat Rezept
Platz 41
Regionale Küche
Schwäbischer Kartoffelsalat
5
(6)

30 Min.

90 Min.

305 kcal

94
Couscouspuffer mit Salat Rezept
Platz 42
Klassiker für Vegetarier
Couscouspuffer mit Salat
5
(6)

35 Min.

55 Min.

437 kcal

94
Bunter Quinoasalat Rezept
Platz 43
Clean Eating fürs Büro
Bunter Quinoasalat
5
(6)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

94
Indisches Biryani-Hähnchen Rezept
Platz 44
Für die ganze Familie
Indisches Biryani-Hähnchen
5
(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

94
Linsen-Dal Rezept
Platz 45
Veganer Sattmacher
Linsen-Dal

mit Kokoschips

5
(36)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

93
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig Rezept
Platz 46
Schnelles Mittagessen
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig
4.8
(20)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

93
Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete Rezept
Platz 47
Gut für's Herz
Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete
5
(16)

20 Min.

20 Min.

422 kcal

93
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta Rezept
Platz 48
Clean-Eating-Mittag
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta
5
(14)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

93
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu Rezept
Platz 49
Gibt Power für den Tag
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu
5
(13)

10 Min.

10 Min.

401 kcal

93
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta Rezept
Platz 50
Erfrischend und leicht
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta
5
(13)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

93
Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip Rezept
Platz 51
Leichtes Fingerfood
Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip
5
(8)

20 Min.

20 Min.

362 kcal

93
Sauerkraut-Kumpir Rezept
Platz 52
Bauchschmeichler
Sauerkraut-Kumpir
5
(8)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93
Bulgursalat einfach Rezept
Platz 53
5-Zutaten-Küche
Bulgursalat einfach
5
(8)

25 Min.

25 Min.

350 kcal

93
Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch Rezept
Platz 54
Klassiker mal anders
Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch
5
(7)

75 Min.

75 Min.

588 kcal

93
Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer Rezept
Platz 55
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer
5
(7)

45 Min.

45 Min.

211 kcal

93
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Platz 56
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(21)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten Rezept
Platz 57
Unterwegs genießen
Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten
5
(17)

20 Min.

35 Min.

392 kcal

92
Paneer-Butter-Masala Rezept
Platz 58
Regionale Küche
Paneer-Butter-Masala
5
(15)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

92
Labskaus vegetarisch Rezept
Platz 59
Klassiker für Vegetarier
Labskaus vegetarisch
5
(12)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

92
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat Rezept
Platz 60
Smarter Klassiker
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat
5
(11)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

92
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept
Platz 61
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse
5
(10)

25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept
Platz 62
Ideal nach dem Sport
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

5
(9)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

92
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept
Platz 63
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade
5
(10)

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Gefüllter Kürbis Rezept
Platz 64
Clean-Eating-Mittag
Gefüllter Kürbis
5
(5)

45 Min.

45 Min.

675 kcal

91
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept
Platz 65
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado
5
(42)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

90
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 66
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
5
(18)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Erdbeer-Rhabarber-Proats Rezept
Platz 67
Besonders eiweißreich
Erdbeer-Rhabarber-Proats
5
(12)

15 Min.

495 Min.

467 kcal

90
Smørrebrød mit Räucherlachs Rezept
Platz 68
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Smørrebrød mit Räucherlachs
5
(13)

10 Min.

10 Min.

394 kcal

90
Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen Rezept
Platz 69
Smart frühstücken
Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen
5
(9)

15 Min.

15 Min.

533 kcal

90
Grüner Power-Salat Rezept
Platz 70
Smarte Resteküche
Grüner Power-Salat
4.77778
(9)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat Rezept
Platz 71
Meal-Prep-Gericht
Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat
5
(8)

25 Min.

55 Min.

478 kcal

90
Brokkoli-Reis-Pfanne Rezept
Platz 72
Schnelle Single-Küche
Brokkoli-Reis-Pfanne
5
(10)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

90
Linsensalat mit gebackenem Feta Rezept
Platz 73
Gesunde Gourmet-Küche
Linsensalat mit gebackenem Feta
5
(8)

45 Min.

45 Min.

587 kcal

90
Fladenbrot vom Grill Rezept
Platz 74
Vegetarisch für Genießer
Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

5
(11)

25 Min.

25 Min.

447 kcal

89
Pfifferlings-Käsebrot Rezept
Platz 75
Smart snacken
Pfifferlings-Käsebrot
5
(11)

20 Min.

20 Min.

203 kcal

89
Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch Rezept
Platz 76
Gesunde Gourmet-Küche
Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch
5
(19)

25 Min.

25 Min.

400 kcal

87
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot Rezept
Platz 77
Smarter Klassiker
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot
5
(14)

25 Min.

25 Min.

456 kcal

87
Pikante Waffeln mit Dip Rezept
Platz 78
Kochen für Kinder
Pikante Waffeln mit Dip
5
(14)

45 Min.

45 Min.

623 kcal

87
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons Rezept
Platz 79
Vegetarisch für Genießer
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons
5
(14)

25 Min.

25 Min.

670 kcal

87
Basisches Frühstück Rezept
Platz 80
Clean-Eating-Rezept
Basisches Frühstück
5
(13)

15 Min.

15 Min.

379 kcal

87
Pfannkuchen mit exotischen Früchten Rezept
Platz 81
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Pfannkuchen mit exotischen Früchten
5
(11)

30 Min.

45 Min.

533 kcal

87
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Platz 82
Fast Food ohne Reue
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip
5
(10)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

87
Gnocchi mit Basilikumpesto Rezept
Platz 83
Smarter Klassiker
Gnocchi mit Basilikumpesto
5
(8)

40 Min.

75 Min.

677 kcal

87
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept
Platz 84
Seelenwärmer
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli
5
(9)

30 Min.

90 Min.

755 kcal

87
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing Rezept
Platz 85
Perfekt zum Abnehmen
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing
5
(6)

20 Min.

20 Min.

565 kcal

87
Kürbis-Pizza mit Spinat Rezept
Platz 86
Klassiker mal anders
Kürbis-Pizza mit Spinat
5
(6)

40 Min.

80 Min.

628 kcal

87
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen Rezept
Platz 87
Smart frühstücken
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen
5
(5)

10 Min.

125 Min.

413 kcal

87
Hüttenkäse mit Obst Rezept
Platz 88
Smart frühstücken
Hüttenkäse mit Obst
5
(17)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

86
Griechische Zitronensuppe Rezept
Platz 89
Regionale Küche
Griechische Zitronensuppe
5
(16)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

86
Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce Rezept
Platz 90
Schnell und einfach
Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce
5
(17)

20 Min.

20 Min.

442 kcal

86
Kokos-Cheesecake-Smoothie Rezept
Platz 91
Abnehmen mit Shakes
Kokos-Cheesecake-Smoothie
5
(13)

10 Min.

10 Min.

155 kcal

86
Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln Rezept
Platz 92
Regionale Küche
Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln
5
(12)

25 Min.

55 Min.

679 kcal

86
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons Rezept
Platz 93
Seelenwärmer
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons
5
(8)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

86
Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen Rezept
Platz 94
Klassiker mal anders
Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen
5
(4)

45 Min.

45 Min.

434 kcal

86
Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme Rezept
Platz 95
Gesunde Gourmet-Küche
Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme
5
(20)

60 Min.

60 Min.

310 kcal

85
Pilzlasagne Rezept
Platz 96
Klassiker mal anders
Pilzlasagne
5
(7)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

85
Birnen-Crumble mit Limettenschmand Rezept
Platz 97
Clever naschen
Birnen-Crumble mit Limettenschmand
5
(6)

45 Min.

45 Min.

422 kcal

85
Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen Rezept
Platz 98
Regional & saisonal
Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen
5
(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Carrot Cake Porridge Rezept
Platz 99
Smart frühstücken
Carrot Cake Porridge

mit Gewürzbirnen

5
(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85
Heringssalat mit Apfel und Ofenkartoffeln Rezept
Platz 100
Smarter Klassiker
Heringssalat mit Apfel und Ofenkartoffeln
5
(5)

35 Min.

60 Min.

740 kcal

84

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