Top 100 Kochbuch

Schuppenflechte-Rezepte

Rezepte ausgewählt von:
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Platz 1:

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

4.466665
(15)
30 min
leicht
361 kcal
Zum Rezept

Die 100 Rezepte aus diesem Kochbuch

Pasta mit Blumenkohl-Sauce Rezept
Platz 1
Veganer Sattmacher
Pasta mit Blumenkohl-Sauce
4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

100
Veganes Omelette Rezept
Platz 2
Klassiker mal anders
Veganes Omelette
5
(4)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

100
Wraps mit Kichererbsen und Avocado Rezept
Platz 3
Veganer Sattmacher
Wraps mit Kichererbsen und Avocado
4.8125
(16)

15 Min.

20 Min.

389 kcal

100
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept
Platz 4
Leichtes Mittagessen
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten
4.86207
(29)

25 Min.

25 Min.

389 kcal

100
Gedünstetes Fischfilet Rezept
Platz 5
Figurbewusst genießen
Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

5
(9)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

100
Thunfischsalat Rezept
Platz 6
Leichtes Mittagessen
Thunfischsalat
5
(6)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

100
Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern Rezept
Platz 7
Veganer Sattmacher
Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern
4.636365
(11)

15 Min.

25 Min.

230 kcal

100
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept
Platz 8
Eiweißreich und vegetarisch
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

409 kcal

100
Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken Rezept
Platz 9
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken
4.9
(20)

10 Min.

10 Min.

303 kcal

99
Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast Rezept
Platz 10
Gut für die Haut
Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast
4.444445
(9)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

99
Gefüllte Mini-Gurke Rezept
Platz 11
Figurbewusst genießen
Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

4.463415
(41)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

99
Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien Rezept
Platz 12
Vegan für Genießer
Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien
4.466665
(15)

15 Min.

15 Min.

347 kcal

98
Paprika mit Hüttenkäse Rezept
Platz 13
Gesunder Low-Carb-Snack
Paprika mit Hüttenkäse
4.6
(10)

15 Min.

15 Min.

140 kcal

98
Pasta-Bowl Rezept
Platz 14
Schnell und einfach
Pasta-Bowl
5
(4)

20 Min.

20 Min.

541 kcal

98
Zanderfilet mit Mandelblättchen Rezept
Platz 15
Gesunde Gourmet-Küche
Zanderfilet mit Mandelblättchen

und Süßkartoffeln

5
(1)

25 Min.

25 Min.

544 kcal

98
Apfel-Zimt-Quinoa Rezept
Platz 16
Gibt Power für den Tag
Apfel-Zimt-Quinoa
4.913045
(23)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

98
Spitzkohlsalat mit Apfel Rezept
Platz 17
Saisonale Küche
Spitzkohlsalat mit Apfel
4.6
(5)

15 Min.

15 Min.

259 kcal

97
Zitronen-Spargel-Hähnchen Rezept
Platz 18
Figurbewusst genießen
Zitronen-Spargel-Hähnchen
4.833335
(24)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

97
Hüttenkäsetaler Rezept
Platz 19
Vegetarisch für Genießer
Hüttenkäsetaler
4.35
(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

97
California Wrap Rezept
Platz 20
Fast Food ohne Reue
California Wrap

mit Hummus

5
(13)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

97
Brokkolisalat mit Ziegenkäse Rezept
Platz 21
Figurbewusst genießen
Brokkolisalat mit Ziegenkäse
5
(9)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

97
Kurkuma-Linsennudeln Rezept
Platz 22
Meal-Prep-Gericht
Kurkuma-Linsennudeln
4.666665
(12)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

97
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept
Platz 23
Enthält viele gute Fette
Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs
5
(13)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept
Platz 24
Clean Eating fürs Büro
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen
4.9
(40)

25 Min.

25 Min.

592 kcal

97
Süßkartoffelpuffer Rezept
Platz 25
Regional & saisonal
Süßkartoffelpuffer
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

516 kcal

97
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept
Platz 26
Vegan für Genießer
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen
5
(4)

25 Min.

25 Min.

192 kcal

97
Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce Rezept
Platz 27
Gesunde Gourmet-Küche
Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

776 kcal

97
Orientalisches Kichererbsen-Ragù Rezept
Platz 28
Gesundes Grundrezept
Orientalisches Kichererbsen-Ragù
4.81818
(11)

30 Min.

30 Min.

190 kcal

97
Porridge mit Winterobst Rezept
Platz 29
Regional & saisonal
Porridge mit Winterobst
4.944445
(18)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

96
One-Pot-Pasta Rezept
Platz 30
Schnell und einfach
One-Pot-Pasta

mit Zucchini, Brokkoli & Feta

4.666665
(12)

15 Min.

15 Min.

612 kcal

96
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept
Platz 31
5-Zutaten-Küche
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich
4.882355
(17)

15 Min.

15 Min.

342 kcal

96
Nudeln mit Haschee Rezept
Platz 32
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Nudeln mit Haschee
4.7
(10)

10 Min.

20 Min.

775 kcal

96
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Platz 33
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mediterrane Garnelenpfanne
4.813955
(43)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

96
Salat mit bunten Tomaten Rezept
Platz 34
Erfrischend und leicht
Salat mit bunten Tomaten
5
(3)

20 Min.

20 Min.

112 kcal

96
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten Rezept
Platz 35
Smarte Resteküche
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten
4.923075
(13)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

96
Putengeschnetzeltes mit Zucchini Rezept
Platz 36
Gesundes Grundrezept
Putengeschnetzeltes mit Zucchini
4.757575
(33)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

96
Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken Rezept
Platz 37
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken
4.875
(16)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

95
Herbstliche Pasta Rezept
Platz 38
Schnelles Mittagessen
Herbstliche Pasta
4.833335
(6)

15 Min.

15 Min.

545 kcal

95
Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs Rezept
Platz 39
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs
4.9375
(16)

20 Min.

20 Min.

296 kcal

95
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip Rezept
Platz 40
Perfekt zum Abnehmen
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip
4.882355
(17)

20 Min.

20 Min.

224 kcal

95
Veganes Pilzragout mit Brokkoli Rezept
Platz 41
Vegan für Genießer
Veganes Pilzragout mit Brokkoli
4.857145
(14)

25 Min.

25 Min.

414 kcal

95
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept
Platz 42
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot
5
(9)

10 Min.

10 Min.

437 kcal

94
Ziegenkäse-Pasta Rezept
Platz 43
5-Zutaten-Küche
Ziegenkäse-Pasta

mit getrockneten Tomaten

4.6875
(64)

15 Min.

15 Min.

590 kcal

94
Chai-Porridge mit Granatapfelkernen Rezept
Platz 44
Top Ballaststoff-Lieferant
Chai-Porridge mit Granatapfelkernen
4.916665
(12)

15 Min.

15 Min.

336 kcal

94
Chili-con-Carne-Salat Rezept
Platz 45
Klassiker mal anders
Chili-con-Carne-Salat
4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

479 kcal

94
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta Rezept
Platz 46
Besonders eiweißreich
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta
5
(21)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

94
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Platz 47
Low Carb Frühstück
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren
5
(12)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

93
Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete Rezept
Platz 48
Gut für's Herz
Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete
5
(16)

20 Min.

20 Min.

422 kcal

93
Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta Rezept
Platz 49
Gesundes Grundrezept
Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta
5
(6)

20 Min.

20 Min.

188 kcal

93
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen Rezept
Platz 50
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen
4.785715
(14)

20 Min.

20 Min.

726 kcal

93
Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept
Platz 51
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Paprika-Omelette mit Kräutern
4.9
(20)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

93
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig Rezept
Platz 52
Schnelles Mittagessen
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig
4.8
(20)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

93
Couscous-Salat mit Tomate und Gurke Rezept
Platz 53
Zum Mitnehmen
Couscous-Salat mit Tomate und Gurke
4.90909
(11)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

93
Pizzasuppe Rezept
Platz 54
Klassiker mal anders
Pizzasuppe
4.923075
(26)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

93
Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt Rezept
Platz 55
Clean Eating Snack
Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt
4.869565
(23)

10 Min.

10 Min.

423 kcal

92
Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Platz 56
Snacks für Kinder
Heidelbeer-Joghurt-Shake
5
(21)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
Pistazien-Feigen-Energiebällchen Rezept
Platz 57
Clever naschen
Pistazien-Feigen-Energiebällchen
5
(10)

15 Min.

15 Min.

53 kcal

92
Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola Rezept
Platz 58
Besonders eiweißreich
Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola
4.444445
(9)

15 Min.

15 Min.

581 kcal

92
Vegetarischer Nudelsalat Rezept
Platz 59
Klassiker für Vegetarier
Vegetarischer Nudelsalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

651 kcal

92
Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept
Platz 60
Ideal nach dem Sport
Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing
5
(2)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Frühlingssalat mit Halloumi Rezept
Platz 61
Saisonale Küche
Frühlingssalat mit Halloumi
4.8
(10)

20 Min.

20 Min.

296 kcal

92
Edamame-Salat mit Feta Rezept
Platz 62
Leichtes Mittagessen
Edamame-Salat mit Feta
4.944445
(18)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

92
Quinoa-Pancakes Rezept
Platz 63
Smart frühstücken
Quinoa-Pancakes
4.454545
(11)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

92
Schnelle Fischpfanne Rezept
Platz 64
Low Carb und Eiweißreich
Schnelle Fischpfanne
4.875
(8)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Basilikumpilze auf Polenta Rezept
Platz 65
5-Zutaten-Küche
Basilikumpilze auf Polenta
4.842105
(19)

20 Min.

20 Min.

322 kcal

92
Bananen-Haferflocken-Pancakes Rezept
Platz 66
Smarter Klassiker
Bananen-Haferflocken-Pancakes
4.541665
(24)

20 Min.

20 Min.

103 kcal

92
Rösti aus gekochten Kartoffeln Rezept
Platz 67
Gesundes Grundrezept
Rösti aus gekochten Kartoffeln
5
(3)

25 Min.

25 Min.

215 kcal

92
Buchweizen-Bowl mit Maronen Rezept
Platz 68
Saisonale Küche
Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

4.833335
(12)

25 Min.

25 Min.

556 kcal

92
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept
Platz 69
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse
5
(10)

25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Lachsfilet mit Paprika Rezept
Platz 70
Enthält viele gute Fette
Lachsfilet mit Paprika
4.923075
(13)

30 Min.

30 Min.

569 kcal

92
Würzige geschmorte Süßkartoffeln mit Zwiebeln und Bohnen Rezept
Platz 71
Veganer Sattmacher
Würzige geschmorte Süßkartoffeln mit Zwiebeln und Bohnen

Gewinnerrezept von Marlena Izdebska

4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

460 kcal

91
Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus Rezept
Platz 72
Smart snacken
Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus
5
(12)

10 Min.

15 Min.

448 kcal

90
Veganes Rührei Rezept
Platz 73
Gesundes Grundrezept
Veganes Rührei

mit Tomaten

5
(14)

15 Min.

15 Min.

209 kcal

90
Mozzarella-Carpaccio Rezept
Platz 74
Schnelles Low-Carb-Rezept
Mozzarella-Carpaccio
4.25
(4)

15 Min.

15 Min.

141 kcal

90
Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen Rezept
Platz 75
Gesunder Feierabend
Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

623 kcal

90
Vegane Burger-Patties Rezept
Platz 76
Vegan für Genießer
Vegane Burger-Patties
4.857145
(14)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

90
Low-Carb-Pancakes mit Banane Rezept
Platz 77
Low Carb Frühstück
Low-Carb-Pancakes mit Banane
4.866665
(15)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

90
Rote-Bete-Reis-Salat Rezept
Platz 78
Schnell und einfach
Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

5
(4)

20 Min.

20 Min.

568 kcal

90
Blumenkohlreis-Bowl Rezept
Platz 79
Schnelles Low-Carb-Rezept
Blumenkohlreis-Bowl
4.81818
(22)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

90
Möhrenspaghetti Rezept
Platz 80
Leichtes Mittagessen
Möhrenspaghetti

Gewinnerrezept von Sandra Gierl

4.842105
(19)

15 Min.

15 Min.

513 kcal

89
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen Rezept
Platz 81
Gute-Laune-Rezept
Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

564 kcal

89
Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel Rezept
Platz 82
Seelenwärmer
Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel
5
(3)

20 Min.

20 Min.

488 kcal

89
Avocado-Toast mit Ei Rezept
Platz 83
Smart frühstücken
Avocado-Toast mit Ei
4.714285
(7)

25 Min.

25 Min.

403 kcal

89
Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing Rezept
Platz 84
Gesunde Gourmet-Küche
Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing
4.916665
(12)

20 Min.

20 Min.

280 kcal

88
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept
Platz 85
Smart frühstücken
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen
4.923075
(13)

10 Min.

10 Min.

496 kcal

87
Basisches Frühstück Rezept
Platz 86
Clean-Eating-Rezept
Basisches Frühstück
5
(13)

15 Min.

15 Min.

379 kcal

87
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing Rezept
Platz 87
Perfekt zum Abnehmen
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing
5
(6)

20 Min.

20 Min.

565 kcal

87
Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen Rezept
Platz 88
Stärkender Eiweiß-Kick
Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen
4.708335
(24)

20 Min.

20 Min.

475 kcal

87
Veganes Curry mit Tofu Rezept
Platz 89
Pflanzliche Protein-Power
Veganes Curry mit Tofu
4.727275
(22)

25 Min.

25 Min.

719 kcal

87
Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch Rezept
Platz 90
Gesunde Gourmet-Küche
Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch
5
(19)

25 Min.

25 Min.

400 kcal

87
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons Rezept
Platz 91
Vegetarisch für Genießer
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons
5
(14)

25 Min.

25 Min.

670 kcal

87
Belugalinsensalat Rezept
Platz 92
Perfekt fürs Büro
Belugalinsensalat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87
Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch Rezept
Platz 93
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch
4.793105
(29)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

86
Hüttenkäse mit Obst Rezept
Platz 94
Smart frühstücken
Hüttenkäse mit Obst
5
(17)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

86
Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben Rezept
Platz 95
Saisonale Küche
Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben
5
(1)

20 Min.

20 Min.

340 kcal

86
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch Rezept
Platz 96
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch
5
(8)

20 Min.

20 Min.

458 kcal

85
Feldsalat mit Birne und Brie Rezept
Platz 97
Saisonale Küche
Feldsalat mit Birne und Brie
4.875
(8)

20 Min.

20 Min.

297 kcal

85
Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen Rezept
Platz 98
Regional & saisonal
Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen
5
(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei Rezept
Platz 99
Schnell und einfach
Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei
4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

412 kcal

85
Radieschen-Minzsalat Rezept
Platz 100
5-Zutaten-Küche
Radieschen-Minzsalat
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

94 kcal

84

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