Top 99 Kochbuch

Divertikulose-Rezepte

Rezepte ausgewählt von:
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Keto-Lasagne in einer Auflaufform
Vanillejoghurt mit Aprikosen
Buchweizengrütze mit Honig-Birnen und Haselnussmus
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs
Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
Keto-Lasagne
Vanillejoghurt mit Aprikosen
Buchweizengrütze mit Honig-Birnen und Haselnussmus
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs
Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame
Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
Ayurvedischer Tee mit Gewürzen
Fischsuppe mit Gemüse
Grüner Smoothie mit Kefir
Platz 1:

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

4.92
(25)
25 min
ganz einfach
608 kcal
Zum Rezept

Die 99 Rezepte aus diesem Kochbuch

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept
Platz 1
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs
4.92
(25)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

100
Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel Rezept
Platz 2
Enthält viel Eisen
Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel
4.9375
(16)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

100
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept
Platz 3
Clean-Eating-Rezept
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame
5
(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

100
Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln Rezept
Platz 4
Feine Gemüseküche
Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln
4.6
(5)

50 Min.

50 Min.

617 kcal

100
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete Rezept
Platz 5
Eiweißreich und vegan
Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete
5
(19)

20 Min.

20 Min.

415 kcal

100
Ayurvedischer Tee mit Gewürzen Rezept
Platz 6
Bauchschmeichler
Ayurvedischer Tee mit Gewürzen
5
(5)

10 Min.

40 Min.

5 kcal

100
Fischsuppe mit Gemüse Rezept
Platz 7
Bauchschmeichler
Fischsuppe mit Gemüse
4.916665
(12)

35 Min.

35 Min.

215 kcal

99
Grüner Smoothie mit Kefir Rezept
Platz 8
Bauchschmeichler
Grüner Smoothie mit Kefir
5
(15)

10 Min.

10 Min.

214 kcal

98
Green Power Suppe Rezept
Platz 9
Gesunder Feierabend
Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

4.95238
(21)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

98
Rotkohlsalat mit Radicchio Rezept
Platz 10
Saisonale Küche
Rotkohlsalat mit Radicchio
5
(2)

20 Min.

20 Min.

239 kcal

98
Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola Rezept
Platz 11
Schnelles Low-Carb-Rezept
Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola
4.97436
(39)

35 Min.

35 Min.

272 kcal

98
Brottorte mit Gurke und Radieschen Rezept
Platz 12
Smarte Energiebombe
Brottorte mit Gurke und Radieschen
4.958335
(24)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

97
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept
Platz 13
Clean Eating fürs Büro
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen
4.9
(40)

25 Min.

25 Min.

592 kcal

97
Vegane Zucchinisuppe Rezept
Platz 14
Gesunder Feierabend
Vegane Zucchinisuppe
4.85
(20)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

97
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta Rezept
Platz 15
Clean-Eating-Mittag
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta
4.944445
(18)

30 Min.

30 Min.

717 kcal

97
Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa Rezept
Platz 16
Besonders eiweißreich
Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa
4.94737
(19)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

97
Zitronen-Spargel-Hähnchen Rezept
Platz 17
Figurbewusst genießen
Zitronen-Spargel-Hähnchen
4.833335
(24)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

97
Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind Rezept
Platz 18
Low Carb und Eiweißreich
Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind
4.76923
(13)

30 Min.

120 Min.

426 kcal

97
Baked Oats mit Brombeeren Rezept
Platz 19
Backen mit Superfood
Baked Oats mit Brombeeren
5
(16)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

97
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept
Platz 20
Saisonale Küche
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen
5
(14)

40 Min.

40 Min.

276 kcal

97
Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch Rezept
Platz 21
Seelenwärmer
Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch
5
(12)

25 Min.

90 Min.

326 kcal

97
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki Rezept
Platz 22
Klassiker mal anders
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki
5
(11)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

97
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella Rezept
Platz 23
Besonders bekömmlich
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella
5
(8)

20 Min.

40 Min.

326 kcal

97
Japanische Kürbissuppe Rezept
Platz 24
Seelenwärmer
Japanische Kürbissuppe
4.77778
(9)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

97
Porridge mit Winterobst Rezept
Platz 25
Regional & saisonal
Porridge mit Winterobst
4.944445
(18)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

96
Pytt i panna Rezept
Platz 26
Smarte Resteküche
Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

4.955555
(45)

35 Min.

35 Min.

248 kcal

96
Cremige Kürbis-Pasta Rezept
Platz 27
Veganer Sattmacher
Cremige Kürbis-Pasta
4.8
(25)

60 Min.

60 Min.

499 kcal

96
Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse Rezept
Platz 28
Saisonale Küche
Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse
4.875
(16)

35 Min.

35 Min.

435 kcal

96
Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl Rezept
Platz 29
Figurbewusst genießen
Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl
4.965515
(29)

30 Min.

30 Min.

531 kcal

96
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Platz 30
Gesunde Gourmet-Küche
Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung
4.81818
(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

96
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Platz 31
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Heidelbeer-Cashew-Quark
5
(21)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

96
Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip Rezept
Platz 32
Smart snacken
Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip
5
(11)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

96
Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta Rezept
Platz 33
Erfrischend und leicht
Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta
4.85185
(27)

25 Min.

25 Min.

483 kcal

95
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept
Platz 34
Low Carb und Eiweißreich
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen
5
(10)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

95
Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi Rezept
Platz 35
Schnell und einfach
Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi
4.84
(25)

25 Min.

25 Min.

542 kcal

95
Kürbissuppe mit Hokkaido Rezept
Platz 36
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Hokkaido
5
(25)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

95
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango Rezept
Platz 37
Eiweißreich und vegan
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango
5
(14)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

95
Rotzungenfilet mit Kirschtomaten Rezept
Platz 38
Figurbewusst genießen
Rotzungenfilet mit Kirschtomaten
5
(10)

20 Min.

35 Min.

183 kcal

95
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept
Platz 39
Besonders eiweißreich
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne
5
(8)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Cashew-Mousse mit Erdbeeren Rezept
Platz 40
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Cashew-Mousse mit Erdbeeren
5
(14)

15 Min.

255 Min.

384 kcal

94
Vollkorn-Pfannkuchen Rezept
Platz 41
Backen mit Vollkorn
Vollkorn-Pfannkuchen
4.6
(10)

45 Min.

60 Min.

124 kcal

94
Quinoasalat Rezept
Platz 42
Leichtes Mittagessen
Quinoasalat

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

4.958335
(24)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

94
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta Rezept
Platz 43
Besonders eiweißreich
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta
5
(21)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

94
Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept
Platz 44
Feine Gemüseküche
Ofengemüse mit Tahinsauce
5
(25)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

94
Lamm-Curry mit Pflaumen Rezept
Platz 45
Besonders eiweißreich
Lamm-Curry mit Pflaumen
5
(16)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

94
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept
Platz 46
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot
5
(9)

10 Min.

10 Min.

437 kcal

94
One-Pot-Pasta mit Lachs Rezept
Platz 47
Schnelles Mittagessen
One-Pot-Pasta mit Lachs
5
(9)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Vegane Carbonara Rezept
Platz 48
Vegan für Genießer
Vegane Carbonara
5
(4)

20 Min.

20 Min.

774 kcal

94
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Platz 49
Schnell und einfach
Avocado-Smørrebrød mit Ei
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie Rezept
Platz 50
Entzündungslindernd
Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie
4.9375
(16)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

93
Schmorgurken mit Lachs und Dill Rezept
Platz 51
Low Carb für Gourmets
Schmorgurken mit Lachs und Dill
4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

527 kcal

93
Dal makhani Rezept
Platz 52
Seelenwärmer
Dal makhani

mit Kürbis

4.75
(8)

40 Min.

760 Min.

392 kcal

93
Bunte Bowl mit Lachs und Eiern Rezept
Platz 53
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Bunte Bowl mit Lachs und Eiern
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

93
Himmel und Erde Rezept
Platz 54
Smarter Klassiker
Himmel und Erde
4.90476
(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Platz 55
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat
5
(18)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

93
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta Rezept
Platz 56
Clean-Eating-Mittag
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta
5
(14)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

93
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta Rezept
Platz 57
Erfrischend und leicht
Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta
5
(13)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

93
Kokos-Erbsen-Suppe Rezept
Platz 58
Seelenwärmer
Kokos-Erbsen-Suppe
5
(7)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

93
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Platz 59
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(21)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Erbsensuppe mit Feta und Dill Rezept
Platz 60
Figurbewusst genießen
Erbsensuppe mit Feta und Dill
4.958335
(24)

15 Min.

15 Min.

533 kcal

92
Edamame-Salat mit Feta Rezept
Platz 61
Leichtes Mittagessen
Edamame-Salat mit Feta
4.944445
(18)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

92
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept
Platz 62
Kurbelt den Stoffwechsel an
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen
4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

92
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat Rezept
Platz 63
Smarter Klassiker
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat
5
(11)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

92
Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Platz 64
Snacks für Kinder
Heidelbeer-Joghurt-Shake
5
(21)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
Paneer-Butter-Masala Rezept
Platz 65
Regionale Küche
Paneer-Butter-Masala
5
(15)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

92
Labskaus vegetarisch Rezept
Platz 66
Klassiker für Vegetarier
Labskaus vegetarisch
5
(12)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

92
Herzhafte Gemüsemuffins Rezept
Platz 67
Smart snacken
Herzhafte Gemüsemuffins
4.75
(12)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

92
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept
Platz 68
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse
5
(10)

25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept
Platz 69
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade
5
(10)

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept
Platz 70
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado
5
(42)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

90
Baked Oats ohne Banane Rezept
Platz 71
Ohne raffinierten Zucker
Baked Oats ohne Banane
4.916665
(12)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

90
Erdbeer-Rhabarber-Proats Rezept
Platz 72
Besonders eiweißreich
Erdbeer-Rhabarber-Proats
5
(12)

15 Min.

495 Min.

467 kcal

90
Low-Carb-Pancakes mit Banane Rezept
Platz 73
Low Carb Frühstück
Low-Carb-Pancakes mit Banane
4.866665
(15)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

90
Fenchelsuppe Rezept
Platz 74
Smarte Hausmannskost
Fenchelsuppe
4.90909
(11)

15 Min.

40 Min.

202 kcal

90
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept
Platz 75
Leichtes Abendessen
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine
5
(13)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

90
Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus Rezept
Platz 76
Smart snacken
Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus
5
(12)

10 Min.

15 Min.

448 kcal

90
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu Rezept
Platz 77
Low Carb ohne Fleisch
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu
5
(11)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

90
Brokkoli-Reis-Pfanne Rezept
Platz 78
Schnelle Single-Küche
Brokkoli-Reis-Pfanne
5
(10)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

90
Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept
Platz 79
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis
5
(6)

25 Min.

25 Min.

598 kcal

90
Bunte Wraps mit Gemüse Rezept
Platz 80
Schnell und einfach
Bunte Wraps mit Gemüse
4.933335
(15)

20 Min.

20 Min.

262 kcal

89
Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli Rezept
Platz 81
Gesunder Low-Carb-Snack
Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli
5
(11)

20 Min.

45 Min.

113 kcal

89
Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch Rezept
Platz 82
Gesunde Gourmet-Küche
Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch
5
(18)

25 Min.

25 Min.

400 kcal

87
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot Rezept
Platz 83
Smarter Klassiker
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot
5
(14)

25 Min.

25 Min.

456 kcal

87
Pikante Waffeln mit Dip Rezept
Platz 84
Kochen für Kinder
Pikante Waffeln mit Dip
5
(14)

45 Min.

45 Min.

623 kcal

87
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons Rezept
Platz 85
Vegetarisch für Genießer
Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons
5
(14)

25 Min.

25 Min.

670 kcal

87
Basisches Frühstück Rezept
Platz 86
Clean-Eating-Rezept
Basisches Frühstück
5
(13)

15 Min.

15 Min.

379 kcal

87
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen Rezept
Platz 87
Veganer Sattmacher
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen
5
(11)

30 Min.

30 Min.

417 kcal

87
Kürbis-Pizza mit Spinat Rezept
Platz 88
Klassiker mal anders
Kürbis-Pizza mit Spinat
5
(6)

40 Min.

80 Min.

628 kcal

87
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen Rezept
Platz 89
Smart frühstücken
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen
5
(5)

10 Min.

125 Min.

413 kcal

87
Hüttenkäse mit Obst Rezept
Platz 90
Smart frühstücken
Hüttenkäse mit Obst
5
(17)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

86
Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce Rezept
Platz 91
Schnell und einfach
Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce
5
(17)

20 Min.

20 Min.

442 kcal

86
Griechische Zitronensuppe Rezept
Platz 92
Regionale Küche
Griechische Zitronensuppe
5
(16)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

86
Kokos-Cheesecake-Smoothie Rezept
Platz 93
Abnehmen mit Shakes
Kokos-Cheesecake-Smoothie
5
(13)

10 Min.

10 Min.

155 kcal

86
Caesar Salad mit Hähnchen Rezept
Platz 94
Smarter Klassiker
Caesar Salad mit Hähnchen
5
(12)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

86
Pancake Cereal mit Beeren Rezept
Platz 95
Smart frühstücken
Pancake Cereal mit Beeren
5
(12)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

85
Salat mit Avocado und Erdbeeren Rezept
Platz 96
Saisonale Küche
Salat mit Avocado und Erdbeeren
5
(14)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

85
Keto-Lasagne Rezept
Platz 97
Low Carb Dinner
Keto-Lasagne
5
(10)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

84
Vanillejoghurt mit Aprikosen Rezept
Platz 98
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Vanillejoghurt mit Aprikosen
5
(15)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

83
Buchweizengrütze mit Honig-Birnen und Haselnussmus Rezept
Platz 99
Regional & saisonal
Buchweizengrütze mit Honig-Birnen und Haselnussmus
5
(5)

17 Min.

17 Min.

244 kcal

81

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